Alacsony önbecsülés és fogyás

Ma arról szeretnék beszélni önnel, hogyan lehet elsajátítani az önbecsülést és annak összefüggését a fogyással. Most azt hiszem, nem meglepő, ha rájövünk, hogy az önmagunk iránti tisztelet szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy hogyan bánunk magunkkal, hogyan bánunk a testünkkel, és hogyan engedjük, hogy mások bánjanak velünk a kapcsolatok során. Az önértékelés elnyerésének nagyszerű módja az, ha tiszteletteljesen cselekszünk és reagálunk a helyzetekre. Ön erőfeszítéseket tesz a megfelelő választáshoz. Nem csak azért, mert az emberek figyelnek, nemcsak azért, mert valaki megtudhatja, hanem azért is, mert büszkeséget ad ... hanem mert belül büszke vagy a meghozott döntésre. Nem a könnyű utat választottad. A megfelelő utat választotta. Nem mindig bonyolult, de néha nehéz.

Gyakran előfordul, hogy az emberek a könnyebb utat választják, és így végül tíz kiló túlsúlyos, húsz font, ötven, száz. Így válnak el az emberek. Így kerülnek az emberek a viselkedés szempontjából komoly problémákkal küzdő gyermekek közé, mert a könnyebb utat választják, amikor a gyermek sír és dührohamot dob.

Sokkal könnyebb azt mondani: "Oké, rendben, itt meg fogjuk csinálni." Néha nehezebb megtenni azt, ami helyes. Hosszú távon azonban nagyobb tisztelettel fogózol. Jobban tisztelni fogja testét, kapcsolatait és életének minden más területét.

Az önbecsülés és önmagad tiszteletének javítása érdekében meg kell hoznod a helyes döntést, függetlenül attól, hogy az emberek figyelnek-e vagy sem. Jól kell éreznie, amit tett, és a választást, amelyet választott, legyen szó a testmozgásról, a helyes étkezésről, a negatív szenvedélybetegségekről vagy a rossz viselkedésről. Az a döntés, hogy a megfelelő emberekkel lógunk, hogy megtegyük a nehéz dolgokat, és megtegyük azt, ami kihívást jelent, de azt tesszük, amit jól tudunk.

Minden alkalommal, amikor ezt megteszi, építi az önbecsülést. Amint tovább építed ezt az önbecsülést, egyre könnyebbé válik, mert szokássá válik. E helyes döntések meghozatala, annak megtétele, amiről tudod, hogy büszke vagy rá, szokás, és ez a szokás önmagára épít. Érezni fogja a megbecsülésének növekedését. Érezni fogja, hogy növekszik önbecsülése. Úgy fogja érezni, hogy valóban könnyebben megy a nehéz döntések meghozatala. Hidd el vagy sem, de ez segít a fogyásban vagy a fogyás fenntartásában. Helyesen döntsön ... Tudom, hogy bármit megtehet! Hetente mondom, és komolyan gondolom! Gondolkodni kell, kell, hogy megállítsd magad és rájöjjek, hogy megérem, tiszteletben kell tartanom magam, helyesen kell meghoznom a döntést. Megérdemlem ezt!

Szeretne még több nagyszerű tippet és forrást az egyensúly, az energia, a szervezettség, az egészségi állapot, a kapcsolatok, az összpontosítás, a hit és a boldogság javítására? A podcastom, a The Chalene Show minden egyes epizódját úgy terveztük meg, hogy stratégiákat és egyszerű lépéseket adjon Önnek, amelyeket ma megvalósíthat, hogy önmagának jobb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb verziójává váljon. HALLGASSA MOST!

Hé! és tudtad, hogy a Build Your Tribe feltámadt? Annyi kérésünk volt, hogy felelevenítsük ezt a műsort, ezért visszahoztuk. Figyelj most >> https://itunes.apple.com/us/podcast/build-your-tribe

Már elkötelezett hallgatója a The Chalene Show-nak? Hagyjon hangüzenetet arról, hogy milyen témákat szeretne hallani a műsorban, vagy visszajelzéseket egy adott epizódról >> HAGYJ ÜZENETET. A Chalene azt is szeretné, ha véleményt írna az iTunes-on! Olyan, mint a tip jar-je >> HAGYJ ELÉLETET.

Azta! még mindig ezt olvasod! Akkor hadd szánjak egy pillanatra, hogy azt mondjam, csodálatos vagy 🙂 Lépj kapcsolatba velem alább!

Csatlakozás Chalene-hoz:

Chalene on Periscope: follow @chalenejohnson >> A Periscope visszajátszásaimat a www.katch.me/chalenejohnson oldalon találhatod meg

Néhány Instagram-fiókom: