Alacsony szénhidráttartalmú csirke Philly sajtteak tál

Írta Charlotte | 2017. február 4. | Frissítve 2020. február 4

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, lásd a Társult vállalkozások közleményét.

Az alacsony szénhidráttartalmú csirke Philly Cheesesteak a tökéletes recept egy finom, egészséges és gyorsan javítható étkezéshez. Kevesebb, mint 30 perc alatt cukorbetegség-barát ételeket fogyaszthat, amelyeket az egész család szeretni fog. KATTINTSON AZ alábbiakra az alacsony szénhidráttúrás sajt videóhoz:

Visszatértem több filly sajtteakkal. Most elhisz nekem, amikor azt mondom, hogy "soha nem adom fel a törekvésemet a végső alacsony szénhidráttartalmú philly cheesesteak receptért"? Először alacsony szénhidráttartalmú Philly Cheesesteak csészék voltak, majd Philly Cheesesteak töltött gombák, majd Low Carb Philly Cheesesteak Bowl! Most a sajtteak szerelmeseim, átadom az alacsony szénhidráttartalmú csirkealapú verziómat. ♥

Ez a recept akkor tökéletes, ha alacsony szénhidráttartalmú fogyasztóknak vagy cukorbetegeknek készül, és azoknak is, akiknek nincsenek diétás korlátozásai. Csak adj hozzá egy hoagie tekercset vagy hamburger zsemlét, és elkészül a vacsora.

Alacsony szénhidráttartalmú csirke Philly sajtsteak elkészítése:

Az egész vékonyra szeletelt csirkemellekkel kezdődik. A csirkémet részben fagyasztva szeleteltem, ami óriási segítséget nyújt a kívánt szuper vékony szeletek megszerzésében. Ha csirkéje friss vagy megolvadt, egyszerűen tegye vissza a fagyasztóba 15-20 percre, hogy félig fagyos állapotba kerüljön. (Szeletelheti a csirkemelleket anélkül, hogy lefagyasztaná, ez csak kissé megkönnyíti a dolgokat)

Vékonyra szeletelt csirkemellcsíkok türelmesen várják a sajtsteak varázslatot ...

Ezután hozzáadtam a fűszereket a nyers szeletelt csirkéhez, és ügyeltem arra, hogy minden darab bevonva legyen. Néhány percig hagytam ezt ülni, miközben egy kis olívaolajat hevítettem a serpenyőben. (Ha szeretné, ezt a lépést akár egy nappal korábban is elvégezheti. Csak tárolja a csirkét hűtőben, amíg készen áll.)

Amikor az olívaolajod felmelegedett, add hozzá a csirkeszeleteket és terítsd szét. Itt egy nagy serpenyőt használtam, és elegendő helyet biztosított 2 nagy csirkemellnek.

Amint a csirke megbarnul, folytassa a darabok szétterítését és forgatását, hogy mindkét oldaluk szépen megbarnuljon. Ennél a résznél olyan szinten akarja tartani a hőt, hogy a csirke enyhén barnuljon - közepeset használtam, és onnan kissé fel-le igazítottam. (Csak próbáld meg ne főzni túl alacsonyan, különben csak megpárolódik a levében, barnulás helyett!)

Nyújtsa ki a csirke szeleteket és fordítsa meg, hogy minden oldala megbarnuljon.

Miután a csirke megbarnult, vegye ki a serpenyőből, és adjon hozzá még olívaolajat. Nem tart sokáig, amíg az olaj felmelegszik, ezért folytassa, vegye be ezeket a zöldségeket, és keverje puhára. (Az idő megtakarításához fagyasztott zöldségeket használtam, nyugodtan használjon frisseket!) Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe a paprikával és a hagymával, majd keverje össze.

Csirke, paprika és hagyma együtt várja a sajtot ...

Találd ki? Majdnem ott vagy! Most helyezzen szeletelt sajtot az egészre, és tegyen rá fedőt, hogy megolvadjon. (Fogadja meg a tanácsomat, és ne próbáljon tiszta fedelet használni, mert ha egyszer meglátja, hogy a sajt olvadni kezd, az túlságosan csábító lesz ...) Itt szeletelt provolont használtam, de használhatott mozzarellát, borsot stb.

Tehát itt van. Remélem, hogy annyira szereti ezt a receptet, mint én. Feltétlenül nézze meg a 19 alacsony szénhidráttartalmú ételt, amelyet (szinte) elkészíthet recept nélkül további alacsony szénhidráttartalmú étkezési ötletekért!

További alacsony szénhidráttartalmú Philly sajt steak recepteket keres?

Nézze meg az alább felsorolt félelmetes blogokat, amelyek finomabbá teszik az alacsony szénhidráttartalmú sajtokat! Philly sajt steak pakolások alacsony szénhidráttartalmú Maven alacsony szénhidráttartalmú Philly sajt steak töltött gombákból az I Breathe I'm Hungry alacsony szénhidráttartalmú Philly sajt steak rakottból Grassfed Mama