Alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet csirke szelet Ez a régi Gal

Alacsony szénhidráttartalmú csirkecsipke

2018. augusztus 27. Jill Selkowitz/6 hozzászólás Frissítve 2020. március 21/Amazon-társulóként és más társult programok tagjaként minősített vásárlásokból keresek; lásd az összes közzétételt.

Tanuld meg elkészíteni Alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet . A csirkemell panírozott és serpenyőben sült, amíg belül szép, ropogós, puha és lédús lesz.

szénhidráttartalmú

Alacsony szénhidráttartalmú csirkecsipke

Az alacsony szénhidráttartalmú csirkecselé nagyon népszerű étel Izraelben és a zsidó háztartásokban.

Amikor az izraeli középiskolába jártam, folyamatosan csirkeszeletet ettünk.

Megtalálja az összes izraeli étteremben, és gyakran pita kenyérben szolgálják fel. Hagyományosan a citromlevet préselik a szelet tetejére.

Mi a Schnitzel?

A szelet német szó. Olyan húst jelent, amelyet vékonyra ütöttek, tojásba és zsemlemorzsába paníroztak, majd serpenyőben megsütötték.

A húst lepkézzük, majd egy kalapáccsal vékonyra verjük.

A szelet név Ausztriából származik, borjú- vagy sertéshúsból készült.

A zsidó bevándorlók adaptálták ezt a treif (jiddush szó, ami nem kóser szót jelent) egyedi étrendi kóser törvényeikhez. Csirke és pulyka helyettesítette a sertés- és borjúhúst.

A szelet hasonló az escalope nevű francia ételhez. Dél-Amerikában „milanesa” néven emlegetik.

A szelethez hasonló olasz ételt csirke parmigianának hívják. A csirke vagy a sertéshús serpenyőben sütése után mozzarella sajtot és marinara mártást adnak hozzá.

Alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet hozzávalói

Hosszú évek óta csirkecombot készítettem, és most receptemet keto és alacsony szénhidráttartalmúvá alakítottam át. Találd ki? Ugyanolyan jó, ha nem jobb! Igen, nem viccelek.

Szórakoztató volt olyan alacsony szénhidráttartalmú panírozást készíteni, amely ugyanolyan finom lenne, mint egy teljes szénhidráttartalmú panírozás. A TOG All Purpose alacsony szénhidráttartalmú kenyérsütése néhány perc alatt összekeveredik, és komolyan tökéletes csirke szelet.

Bár egyértelműen a receptem továbbra is treif, így a kóser emberek nem fogják tudni élvezni. 🙁 A vasárnapi iskolában azonban megtanultam, hogy ha egészségügyi problémák vannak jelen, akkor rendben van, ha nem kóseren csinálunk valamit. Például, ha valakinek szívbillentyűre volt szüksége, akkor a sertésszelepet jól lehet használni egy zsidó embernél. Biztos vagyok benne, hogy ez a forgatókönyv nem azonos a szívproblémákkal, de ha bizonyos élelmiszerek használata a cukor és a súly csökkentése érdekében jót tesz az egészségemnek, akkor jól vagyok vele.

Pillangó és font csirkemell

Az alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet a csirkemell lepkézésével kezdődik.

Használjon jó húskészítőt, hogy még a vékonyabb oldalával is megütje a csirke vastag végét.

A csirke majdnem megduplázódik!

Az öntöttvas a legjobb skillet

Óriási rajongója vagyok az öntöttvasnak!

Nem szereted a serpenyőm minden tükröződését és furcsaságát? A tényleges tűzhelyemen főzök. Sok blogger rendelkezik hordozható égővel, amelyet a pulton használ, így szépen meggyújthatja. Szeretek gázégőket használni és főzni a saját tartományomban.

Miért érdemes öntöttvasat használni?

  • Örökké tart.
  • Helyesen fűszerezve szép tapadásmentes felületet kap.
  • Egyenletesen főz.

Ne felejtse el hagyni az öntöttvas serpenyőt felmelegedni, majd adjon hozzá olajat.

A kókuszolaj vagy az avokádóolaj jól működik ehhez az alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet recepthez.

Habverjen a tojással

A My Flat Whisk kiválóan alkalmas a tojások felkorbácsolására tojásmosás céljából!

Csak néhány hozzávalóval pillanatok alatt vacsorázhat az asztalon!

Mártsa meg a csirkét a tojásmosásban

Az Air Fryer Southern stílusú harcsa receptemben sárga mustárt használtam a panír hozzáadása előtt.

Nézze meg az Air Fryer alacsony szénhidráttartalmú sertésszeletemet, mivel barna mustárt használtam panírozó matricaként. 🙂

Mivel úgy döntöttem, hogy az öntöttvas serpenyőmet használom a serpenyőben történő sütéshez, nem pedig a légsütőt, úgy döntöttem, hogy tojásmosót használok.

Mindhárom receptben ezen összetevők bármelyike ​​átállítható új receptek készítéséhez!

Kabát csirke TOG alacsony szénhidráttartalmú kenyérsütésben

Hogyan készítsünk csirkecombot.

  • Butterfly a csirkemelleket.
  • Döntse őket egyenletesen.
  • Kend be egy tojásmosóba.
  • Kotrás a TOG alacsony szénhidráttartalmú, ízesített kenyérsütésben.
  • Egy serpenyőben megsütjük őket.

Nagyon könnyű és finom ebédet vagy vacsorát készít.

Én azonban nagyon szeretek reggelit reggelire, tetején tükörtojással!

Helyezze a csirkét forró olajba

Alacsony szénhidráttartalom előtt ritkán serpenyőben sütöttem valamit.

Tippek és trükkök.

  1. Helyezzen csirkét műanyag csomagolások közé, hogy ne tépje fel a csirkét.
  2. Használjon egy jó kalapácsot a csirke felütéséhez.
  3. Tegye hozzá az olajat, miután a serpenyő öt percig előmelegített.
  4. Ne mozgassa a csirke szeletet a serpenyőben. Várjon, amíg szép kéreg képződik, majd elmozdítható vagy megfordítható.
  5. Csak egyszer fordítsa meg a csirkét.

Milyen mellékételek kerülnek az alacsony szénhidráttartalmú csirkecellbe?

Keto/alacsony szénhidráttartalmú csirke szelet

Imádni fogja a lédús és lágy csirkét, ropogós kéreggel.

Kedvenc módom ennek a csirkeszagnak a krémes curry mustármártással fogyasztani. Isteni dekadens.

Egyéb ízletes, alacsony szénhidráttartalmú receptek:

Konyhai felszerelések és alapvető dolgok

  • J.A. Henckels Classic 8 hüvelykes szakács kés
  • Rösle rozsdamentes acél lapos habverővel - KELL lennie, valószínűleg a leggyakrabban használt edényemnek
  • Saját FANTASZTIKUS Teak vágó- és fafeldolgozó táblák és rekeszek
  • Húskínáló Mallet
  • Műanyag csomagolást
  • OXO rozsdamentes acél fogók
  • TOG Minden célú alacsony szénhidráttartalmú, ízesített kenyérsütés
  • Hidegen sajtolt, finomítatlan, szűz kókuszolaj
  • Krémes curry mustár szósz

A gondoskodás megosztás! Ha támogatni szeretné Ez az Öreg Gal, kérjük, ossza meg ezt a receptet a közösségi médiában, hogy továbbra is több csodálatos receptet tudjak nektek adni!

Ha megoszt egy képet valamiről, amelyet blogunkból készített, jelölje be a #thisoldgalcooks címkével, hogy lássuk. Lehet, hogy megjelenítjük az Instagram-on! Ez teszi a napomat, amikor látom, hogy elkészítette egyik receptünket!