Alacsony szénhidráttartalmú egy összetevős keto sajt snackek

Ossza meg ezt:

Alacsony szénhidráttartalmú egy összetevős sajt snackek

Hozzávalók

aprított cheddar sajt (vagy bármilyen más keményebb sajt, például parmezán)
kívánt gyógynövények és fűszerek (opcionális)

Útmutatások

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.

Keverje össze a kívánt fűszernövényeket és fűszereket aprított sajttal. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral - NE hagyja ki ezt a lépést!

Körülbelül egy evőkanál aprított sajtot szórjon meg egy lapos körben, és hagyjon körülbelül két centit közöttük, hogy szétterülhessenek.

Körülbelül 5-10 percig sütjük a sütő középső állványában, amíg aranybarnára nem válnak. Tálalás előtt hagyjuk kihűlni

Ha szuper könnyű, alacsony szénhidráttartalmú ropogós snackre vágyik, próbálja ki ezeket a finom egy összetevőjű ostya stílusú sajt chipseket! Gyors finom falatot, köretet vagy chipspótlót készítenek. Fűszerezd a sajtot a kedvenc fűszereiddel, például tanyasi fűszerekkel, köménnyel, fokhagymával stb.

Alacsony szénhidráttartalmú egy összetevős sajt snackek

Könnyű keto-barát alacsony szénhidráttartalmú sajt snackek! Készítse el ezeket, és adja hozzá a kívánt gyógynövényeket, hogy megterhelje őket!

Hozzávalók

aprított cheddar sajt (vagy bármilyen más keményebb sajt, például parmezán)
kívánt gyógynövények és fűszerek (opcionális)

Útmutatások

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.

Keverje össze a kívánt gyógynövényeket és fűszereket aprított sajttal. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral - NE hagyja ki ezt a lépést!

Körülbelül egy evőkanál aprított sajtot szórjon meg egy lapos körben, és hagyjon körülbelül két centit közöttük, hogy szétterülhessenek.

Körülbelül 5-10 percig sütjük a sütő középső állványában, amíg aranybarnára nem válnak. Tálalás előtt hagyjuk kihűlni

A recept kinyomtatásához kattintson IDE

Milyen jó kis snack, amikor egy crackerre vagy chipre vágysz. Kísérletezhet egy nagyobb mérettel is, amelyet taco éjszakánként tostada héjként lehet használni! Készítette ezeket korábban? Ha igen, milyen típusú sajtot szeretnél inkább?

Következő: Könnyű parmezán légsütő húsgombóc!

Ossza meg ezt:

Kapcsolódó receptek

Ossza meg ezt:

Ezt az ünnepi tűlevelű sajtgömböt olyan könnyű elkészíteni!

Ossza meg ezt:

Könnyű kapros savanyúságos tészta saláta recept

Hozzászólások 46

Yum! Úgy néznek ki, mint a sajt chips. Köszönöm 🙂

Biztos! Élvezze Tonyát 🙂

Micsoda remek ötlet! Megpróbálom csökkenteni a szénhidrát-bevitelemet, így ezek tökéletesek lesznek, ha chipsre vágynak!

Ezeket a mikróban készítem el!

Kérem, mondja meg, hogyan?

Egyszer kipróbáltuk, amikor megmutatta a periszkópon, és imádja.

A lányom most szeret téged! Ő egy sajt-a-holic!

Jó ötlet! Tegnap épp pizzát készítettem karfiollal és sajtos pizzakéreggel. Íze jó volt, de a kérge nem volt ropogós. A férjemnek, aki általában nem eszik karfiolt, ez tetszett, és természetesen nem mondtam neki 🙂

Omg szívesen kipróbálnám . a férjem is nem szeret karfiolt enni, és a pizza kérge a karfiol használatával csodálatosnak tűnik számomra, recept után kutat 🙂

Látta már azokat a recepteket, amelyek karfiolt használnak a tészta (karfiol- és mac-sajt), rizs (nagyszerű sütés közben!) És természetesen burgonyapüré helyettesítésére? Sok kreatív módszer a használatára. 🙂

Ezeket egy tál ajka fölött megszáríthatja, így taco héjat képeznek, és felhasználhatják a következő mexikói éjszakára!

Szeretem ezt az ötletet! Köszönöm Carrie.

Ezeket a mikrohullámú sütőben is megteheti. Leteszek egy darab pergamenpapírt a körhintára, és csak állok ott, és addig nézem, amíg pezseg. Hagyja kicsit hűlni, mielőtt hozzáérne.

Köszönöm szépen! Fogyókúrás vagyok, és azon gondolkodtam, vajon elkészíthetem ezeket a mikrohullámú sütőben! Mindenképpen megpróbálom!

Parmezánnal és cheddarral csináltam ezeket, egyformán finomak!

A szegény szénhidrátok rossz pakolást kapnak. Egyetértek azzal, hogy a boltban vásárolt szénhidráttal töltött „étel” olyan rossz. De ehet annyi házi kenyeret, amennyit csak akar. Rakd le a húst és egyél több zöldséget! Elveszített 50 fontot egyszerűen megváltoztatva 2 dolgot!

Nagyszerű! gratula!

teljesen igaz. közben, bár teljesen rabja vagyok a sajtnak, ez egy fincsi snack, tele megkérdőjelezhető állati zsírral…: ((rendben és némi kalcium). Amúgy is megpróbálom ...;)

LOL, nem, ha cukorbetegséged van! Étkezésenként csak 45c, és gyorsan összeadódnak. De nyilvánvalóan a házi kenyér sokkal egészségesebb, mint az üzletben vásárolt, de ki tudna egyszerre csak egy vékony szeletet megenni, és ki teheti ezt igazán a remek házi kenyérrel? De megtanulok elégedni csupán néhány apró, magas szénhidráttartalmú étel fogyasztásával, amikor a vágy beindul. 50 mérsékelt mennyiséget vesztettem mérsékelt szénhidráttartalmú étrend betartásával, ami a cukorbetegek étrendje, és az új módja az étkezésnek. az életem hátralévő része. Magas rosttartalmú házi kenyeret készít? A rost ellensúlyozza a vércukorszint-emelkedést, de mint a táplálkozási szakembertől megtudtam, csak akkor vonhatja ki a rostot a TC-ből, ha az ételben legalább 5 g rost van, majd csak a mennyiség fele. De hála istennek, vannak olyan ételek, amelyekben alig vagy egyáltalán nincs szénhidrát, és minden nem keményítőtartalmú zöldséget elfogyaszthatsz anélkül, hogy számolnád benne a szénhidrátokat!

Láttam már ilyet, de mindent elfelejtettem. Köszönöm az emlékeztetőt ... Izgatottan kipróbálom őket!

Most készítem őket, és nem ígérhetem, hogy szépen megosztom. OMG ezek elképesztőek lesznek.

A sajtos köröket mini taco héjakként is használhatja: csak hajtogassa és töltse meg hússal és sajttal = mini taquitos

Biztos vagyok benne, hogy ezek nagyon finomak! De egyáltalán nem lo/zsír/só! 🙁

Valószínűleg nem a szokásos étrend kiegészítéseként, de félelmetesek a Keto-t követők számára.

Valaki tudja, meddig tartják ezeket, vagy hűtőszekrényben kell tárolni? A főnökömnek alacsony szénhidrátfogyasztást kell fogyasztania, és imádja a kekszet és a nyári kolbászt. Ezt kapom mindig a születésnapjára, és úgy gondolom, hogy ezek jó helyettesítők lennének. Köszönöm!

Körülbelül 3 nap múlva hajlamosak lágyabbá válni. A fiam görcsroham miatt módosított Atkins-t kapott, és nagyon alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyasztott. Ezek nagyszerűek voltak valami ropogóshoz! Valójában a parmezán boltban vásárolnak alacsony szénhidráttartalmú kekszet, amelyek valamivel tovább tartanak és nagyobbak. A Kroger ínyenc keksz és sajt részlegében voltak, ha ez segít. A fiam sokat evett velük a nyári kolbásszal!

Meg lehet vásárolni a Whisps nevű márkát, ez csak parmezán sajt. Néhány hétig ropogós marad a táskában

Ketogén diétát tartok, és ezek tökéletesek. Sargento sajt dolgokat használok. Szeletenként 6 kekszet kapok. Szilikon sütőszőnyeget használok. Párosítom őket pepperoni chips-szel.

Alacsony szénhidráttartalmú vajat eszem folyamatosan 🙂

Egyszer elkészítettem egy lazac receptet, ahol a lazac tetejére tettem egy gombóc pestót és egy parmezán ropogót. Szuper finom volt! A parmezán chipset a kemence helyett a tűzhelyen készítettem

Ezeket én is elkészítem, és használok asaigo vagy pecorino Romano-t ! Szóval nagyon jó. Hűtött kekszet rakok zölddobozba rétegelt papír törülközőkkel, és élesek és jóak maradnak legalább 2 hétre ! Próbálja ki! 😄😆

Ezek nagyszerűek! Rúgáshoz adok egy kis jalapeñót!

Jól és könnyűnek is tűnnek, KELL PRÓBÁLNI.

Hűtőszekrényben kell tartani, miután elkészítette őket? Rágcsálnivalókat keresek, amelyeket elhozhatok egy kempingbe, ahol nem leszek képes hűteni. Köszönöm!

A mozzarellát kevertem egy fokhagymás sóval, chilis porral és paprikával megszórva, majd felöntöm néhány szalonnával. Süssük a teljes tíz percig mozzarellával

Próbáltam ezeket elkészíteni, hogyan tartsam meg őket, hogy ne ragadjanak a papírra?

Hol tárolja őket, hogy ne legyenek puhák? Nem olyan ropogósak, mint amikor először sütöttem. Nagyon finom és könnyen elkészíthető!

Valószínűleg nem a szokásos étrend kiegészítéseként, de félelmetesek a Keto-t követők számára.

A húgom ezeket, valamint a pepperoni szeleteket jól készítette egy gyors appatizerhez, remek salátával, vagy használhatja ezeket tejföllel és hagymával vagy guacamole mártással.

Ez csodálatosan hangzik Paula! Remek ötletek 👍

Hányat ehet falatként a Keto?

Csak kíváncsi, hogy mi a tényleges szénhidrát- és kalóriaszám. Nagyon új ebben az egész diétás dologban. Ezek csodálatosan néznek ki!