Öt étel, amelyek szilárdabbá és perkibbé teszik a melledet

A mellek az életkor előrehaladtával változnak, de van néhány egyszerű módja annak, hogy lelassítsák a folyamatot.

szerző: Laura Mitchell
2017. március 14. 14:15, frissítve 2017. március 14, 16:21

A melle óhatatlanul változások sorozatán megy keresztül, ahogy öregszik.

A mellek fejlődése körülbelül öt évig tart, és az évek során sok változáson megy keresztül.

Észreveheti, hogy a hónap bizonyos szakaszaiban feszesebbé és teltebbé válnak, majd máskor kissé leeresztenek.

Amint a melleid öregednek, a gravitáció, a hormonális változások és a szoptatás miatt is megereszkedni kezdenek.

"Az életkor előrehaladtával a bőr kinyúlik és megereszkedik, ezért van az a süllyedés, és alacsonyabban lógnak, még akkor is, ha nem feltétlenül akkorák" - mondja Dr. Hazen. "Az emberek azt gondolják, hogy a nagy mellek leesnek, de a kisebbek idővel megereszkednek."

Van néhány egyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk a mellek megereszkedését, és ehhez nem kell kés alá menni.

Itt öt olyan ételt tárunk fel, amelyek segíthetnek a mell szilárd megtartásában:

Mi a meleg

A narancs gazdag antioxidáns béta-karotinban, amely megvédi az emlősejtjeit a károsodástól. Emellett gazdag kalciumban és B6-vitaminban is, amelyek fokozzák a mell fejlődését.

2. Zöld zöldségek

A zöld zöldségek, mint a spenót, a brokkoli és a kelkáposzta gazdag fitoösztrogénekben, amelyekről ismert, hogy elősegítik a mellszövetet.

A gránátalma magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely segíti a sejtek regenerálódását és véd a korai öregedéstől. A gránátalma csökkenti az emlőrák kockázatát és segít a mell feszesítésében.

Izoflavonokban gazdag szójatermékek nagyobb mellszövetet adnak. Sőt, több ösztrogénszerű tápanyaguk is van, amelyek elősegítik a mell fejlődését.

Ne hagyja ki

Gazdag fitoösztrogénben és ellaginsavban, amelyek tisztává, simavá és feszessé teszik a mell bőrét.