Gyerekbarát Keto snack - alacsony szénhidráttartalmú kukorica kutyaharapás recept

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Lásd: Közzététel

Ha könnyű gyerekbarát keto snack ötleteket keres, akkor ezt az alacsony szénhidráttartalmú kukorica kutyaharapási receptet biztosan eltalálja!

Vissza az iskolába izgalmas időszak sok okból kifolyólag, de nagyon mozgalmas idő is. Minden olyan segítséget vagy tippet, amelyet a szülők kaphatnak arról, hogyan táplálják gyermekeiket olyan tápláló ételekkel, amelyeket még a válogatósok is élvezhetnek, nagyon várjuk. Van néhány trükk az ujjunkon, amikor egészséges, gyors és egyszerű gyerekbarát keto snack ötletekről van szó.!

Iskolai snackek gyerekeknek

Gyerekkorunkban az iskolai harapnivalók olyan dolgok voltak, mint egy tál cukros gabona tejjel, sütik, vagy egy egészségesebb választáshoz édesített joghurt gyümölcsökkel. Figyelje meg a trendet ... ezek a dolgok mind tele vannak cukorral! Ahogy egyre jobban tudatában vagyunk annak, hogy a cukor hogyan hat gyermekeinkre, egyre népszerűbb, ha egészséges, sőt keto-barát snackeket választunk a gyerekeknek.

Íme néhány előre csomagolt, gyerekbarát keto iskolai snack-ötlet, amelyeket könnyű csomagolni:

Diófélék
Vonós sajt
Vega chips
Jó minőségű hús rángatózó
Hínár chips (lehet, hogy meglepődik, a gyerekei is szerethetik őket!)

Rágcsálnivalók, amelyeket a gyerekek készíthetnek

Imádunk gyerekekkel főzni! Íme néhány egyszerű receptötlet, amiben segíthetnek. Gyermekének életkorától függően előfordulhat, hogy szeletelni kell a zöldségeket, vagy ha elég idősek a kés használatához, ellenőrizze őket.

Krémsajttal vagy mandulavajjal töltött zeller
Nyers zöldségek (például kaliforniai paprika, zeller, brokkoli) tanyasi öntettel
Uborka és sajt „szendvicsek”

Van Popcorn Keto?

Mivel ez olyan népszerű snack, a popcornról akartunk beszélni! Nem szeretünk egyetlen olyan ételt sem tekinteni, amely teljes mértékben tiltja a keto étrendet; sokkal inkább arról van szó, hogy a tápanyagokban gazdag ételeket illessze be a napi étkezési tervbe. A kukorica szemes, és fontos megjegyezni, hogy viszonylag magas a szénhidráttartalma. Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint 1 csésze levegőben pattogatott kukoricában 31 kcal, 1,04 g fehérje, 0,36 g zsír, 6,22 g szénhidrát és 1,2 g rost található. Ez körülbelül 5 g nettó szénhidrátot eredményez 1 csésze adagonként, de a valóságban mennyire elégséges 1 csésze pattogatott kukorica? De ha ez fontos számodra, és beleillik az étkezési tervbe, akkor folytassa és élvezze.

A hot dogok Keto?

Általában a hot dogot olyan dolognak tekintjük, amely csemegének számít, és nem része a szokásos étkezési rutinunknak. Ennek az az oka, hogy a hot dogok nagyon feldolgozottak, és sok nitrátot és/vagy nitritet tartalmaz, és magas a nátriumtartalma. Ennek ellenére néha csak egy nagyszerű kutyára vágysz! Ezekben az alkalmakkor organikus, nem gyógyított, teljes marhahúsból álló hot dogot keresünk (az Applegate Farms a kedvencünk).

A ketogén életmód szempontjából, ha hotdogot fog enni, akkor nézze meg a makrókat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy be tudja-e illeszteni a napi étkezési tervbe. Lehet, hogy meglepődik, hogy sok hot-dogban sok az szénhidrát az adalékanyagok miatt!

Az alacsony szénhidráttartalmú kukorica kutyaharapás receptjének összetevői:

Avokádóolaj spray
Mandulaliszt
Kókuszliszt
Fokhagyma por
Hagymapor
Organikus, pácolatlan marhahús hot-dog

További egyszerű, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és keto snack receptek:

Alacsony szénhidráttartalmú Keto Tortilla chips chips a Keto Queens-től
5 perces alacsony szénhidráttartalmú kevert bogyós szép krém (azonnali lágy fagylalt fagylaltkészítő nélkül) az egészséges édes étkezésekből
Keto alacsony szénhidráttartalmú Paleo áfonyás muffin recept mandulás liszttel az egészséges Yumból
Keto csokoládé brownie egy korsóban a Keto Queens-től

Csatlakozzon hírlevelünkhöz ha értesítést szeretne kapni, amikor új recept vagy blogbejegyzés jelenik meg 🙂

Szeretjük hallani tőled! A #theketoqueens címkét a közösségi médiában is megcímkézheti. Hogy naprakész legyek, KÖVESS MINKET az Instagramon @theketoqueens, a Twitteren és a Facebookon.

Ha megtalálta ezt a bejegyzést, és készen áll a keto diéta megkezdésére, nézze meg a mi oldalunkat 5 napos költségvetési Keto étkezési terv. 5 napig kaphat recepteket, és napi 5 dollár alatt fogyaszthat!

Ha szüksége van még egy kis kézre, és valami hosszabb távra vágyik, akkor érdekelhet minket 4 hetes keto étkezés előkészítő tanfolyam. 4 hetes keto étkezési tervekkel (1200, 1500 és 1800 kalóriaszint), heti keto élelmiszerbolt listákkal, 40 keto recept ebookkal, ebéd előkészítésével, videókkal és egyebekkel rendelkezik.!

Vagy ha már egy ideje csinálsz keto-t, és csak egy kis segítségre van szükséged az étkezés megtervezésében, akkor lefedtük! Szerezzen 1 hetet keto étkezési tervek ingyen!

Ha szerette ezt a bejegyzést vagy bármelyik receptünket, kérem Szólj hozzá lent. Szeretjük hallani tőled! A #theketoqueens címkét a közösségi médiában is megcímkézheti. Hogy naprakész legyek, KÖVESS MINKET az Instagramon @theketoqueens, a Twitteren és a Facebookon.