Alacsony szénhidráttartalmú málna torta

Egészen a közelmúltig szigorúan "nem volt gyümölcs a desszertünkben" típusú háztartás. De sajttorta? Igen! Fudgy brownies? A fene igen! Házi alacsony szénhidráttartalmú fagylalt? Teljesen! A dolgok megváltoztak az áfonyás bögrés süteményünkkel, és azóta is szeretünk friss gyümölcsöt használni alacsony szénhidráttartalmú desszertjeinkben. Ezek málnás pite bárok az egyik kedvencünk, amelyet egész évben készítünk.

INGYENES NYOMTATHATÓ: Keto étellista

Csatlakozzon 150 000 emberhez, hogy minden héten INGYENES keto étellistát és új recepteket kapjon!

Bogyós desszertek a Keto Win számára!

Ha keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, akkor a gyümölcsök beépítésének legjobb fogása bogyókon keresztül történik. A szeder és az áfonya a kedvenceink közé tartozik, amelyeket mindig a hűtőben vagy a fagyasztóban tarthatunk egy gyors harapnivalóhoz vagy teljes ételek desszertjéhez! Néhány bogyókat tartalmazó keto desszert:

Tipp: Ha szezonban nagy a bogyós gyümölcs eladása, vásároljon ömlesztve és fagyassza le, hogy egész évben friss és édes maradjon!

Egyszerű mandulás kéreg

Ez a kéreg vékony, ropogós és könnyen elkészíthető. Tökéletes arany kéreg az engedékeny málna töltelékhez. Tojásmentes azok számára, akik nem ehetnek tojást vagy nincsenek kéznél, és finom az íze, így nem veszi el a show sztárjától; málna!

Friss töltelék

A friss mindig a legjobb, és ez a recept éppen ezt bizonyítja! Nem sütjük túl a bogyókat, és a reszelést egyszerűvé tesszük, a málna természetes savanyúságának felhasználásával emeljük fel ezt a desszertet. A bogyók minimális összetevői és átalakulása miatt ez a desszert könnyű és friss, tökéletes a tavaszi időben.

Ezt a pontos receptet megismételheti bármilyen kéznél lévő bogyóval. Az eper és az áfonya miatt ez a recept kevésbé fanyar és édesebb lesz, míg a szeder és a málna azoknak szól, akik nem szeretik a túl édes desszerteket!

Málna pite bárok

Ezek a málnás pite bárok a friss málnát könnyű, dekadens desszertvé alakítják, amely tökéletes az év bármely szakában! Minimális hozzávalókkal és a gyors sütési idővel felkorbácsolhatja ezeket a vasárnapi villásreggelire vagy a gyermek iskolai süteményeinek eladására (csak ne felejtsük el felcímkézni őket az esetleges dióallergiákra!) Ha vastagabb, dúsabb kérget keres, töltse fel ezt a tölteléket édes keto pite kéreg receptünkön!