Alacsony szénhidráttartalmú tejföl és metélőhagyma mártással

Ez a tejföl és metélőhagyma mártás szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető! Alacsony szénhidráttartalmú, keto és LCHF recept.

A következő bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

Most arra lehet kíváncsi, miért teszek közzé ilyen egyszerű receptet. Nos, két oka van.

Az egyszerű jó! Az alacsony szénhidráttartalmú főzésnek nem mindig kell bonyolultnak lennie vagy részt kell vennie benne.
Majdnem nyár van! Ki akar több időt tölteni a konyhában, mint kell?
Annyira sokféleképpen lehet használni ezt a merítést!

(Ó, várj, ez három ... újra bejövök)

Azért gondoltam ezt a merítést, mert rengeteg metélőhagyma volt a gyógynövényeskertemben (és csak május van!), És egy szomszédom az utolsó pillanatban megállt. Ez a mártás valóban megmutatta a metélőhagymát és minden édes enyhe hagymásságukat!

A mártás alapvetően tejföl, majonéz, citromlé, fekete bors és természetesen a metélõhagyma kombinációja. Csak néhány percet vesz igénybe!

Mi található ebben a cikkben?

Van a tejfölnek szénhidrátja?

Egy evőkanál tejföl 0,3 g nettó szénhidrátot tartalmaz, így eléggé elhanyagolható. Tehát élvezheti a tejfölt a keto diétákon - és ennek a receptnek a végső szénhidrát-száma mindössze 1 g nettó adagonként a mártás fele. Néha azonban nehezebb találni olyan alacsony szénhidráttartalmú anyagot, amelyet ebbe bele lehet mártani!