Alacsony zsírtartalmú gyümölcssaláta recept

Teljes idő 20m
Felkészülési idő 10 m
Kalória 360

Az alacsony zsírtartalmú gyümölcssaláta egészséges és finom recept, amely nemcsak a gyomrot tölti meg, hanem a lelket is jóllakatja. Ezt a saláta receptet mindenkinek ki kell próbálni, aki szereti a gyümölcsöket és valami újat akar kipróbálni. Szezonális gyümölcsök, citromlé és alacsony zsírtartalmú joghurt felhasználásával készült, könnyen elkészíthető étel, amely nem igényel nagy erőkifejtést az Ön oldalán. Mivel alacsony zsírtartalmú saláta, gyors megoldás azok számára, akik egészségtudatosak és megpróbálnak betartani étrendjüket. Ez a kontinentális recept friss gyümölcsökből és alacsony zsírtartalmú joghurtból készül, amelyet felnőttek és gyermekek egyaránt élvezhetnek. Ha egészségtudatos barátait szeretné elcsábítani, próbálja meg ezt az ínycsiklandó salátát olyan alkalmakkor tálalni, mint cica partik, bográcsok, piknikek vagy játékestek, és nézze meg, hogyan kérnek többet. A körte, a kivi, az eper, a papaya, a szőlő, a krémes joghurtos öntet tetején lévő banán csodálatos íze az extázis magaslataiba sodor és kielégíti benned az édes szeretőt! Tehát folytassa és azonnal próbálja ki ezt a csodálatos reggeli receptet, és nyűgözze le szeretteit képességeivel.

Alacsony zsírtartalmú gyümölcssaláta összetevői

3 banán
4 fekete szőlő
4 eper
1 kivi
1 körte

450 g alacsony zsírtartalmú joghurt
2 szelet papaya
1 mangó
1 alma
1 evőkanál citromlé

Hogyan készítsünk alacsony zsírtartalmú gyümölcssalátát

1. lépés Készítse elő az öntetet

Az öntethez először vegyen egy turmixgépet, és adjon hozzá két banánt, joghurtot és citromlevet. Keverjük össze a keveréket, amíg sima nem lesz. Öntsük a keveréket egy tálba, és fedjük le. Hűtőbe tedd valamikor.

2. lépés Apróra vágja a gyümölcsöket, és élvezze!

Az epret, a körtét, az almát, a kivit, a mangót, a papayát és a maradék banánt hámozzuk meg és aprítsuk apró kockákra, majd tegyük egy nagy tálba. Adja hozzá a fekete szőlőt és a hideg banán öntetet az apróra vágott gyümölcsök fölé. Most jól keverje össze, majd tálalja egy pohárban!