Szerezz olyan formát, mint Elizabeth Hurley étrend és fitnesz titkai

mint

Azóta irigységtől zöldíti meg a nőket, mióta abban a Versace-ruhában robbant fel a színre. 21 évvel később is fejet fordítva kiderül, hogy Elizabeth Hurley hogyan marad alakfigurás. #EWGetsFit

Mint modell, színésznő, bikini-tervező (választékát Elizabeth Hurley Beachnek hívják), anya, biogazdálkodó és a The Royals tévés dráma sztárja, a jó kinézet része a 49 éves munkának, és ez egy olyan munka, amelyet jól csinál. Padlóig érő köntösben és diadémban díszített színésznő magassugárzó jeleneteivel és csontig rossz hozzáállásával jártak a magassugárzók.

Elizabeth 1,73 méter magas (5ft 8 hüvelyk) és 55 kg súlyú, az egészséges étrendet egy szerény testmozgási rendszerrel és rengeteg alvással ötvözi, hogy formában maradjon. Itt tárjuk fel étrendjét és egészségügyi titkait.

ELIZABETH HURLEY étrendje

Elizabeth bevallja, hogy különös nyomás alá helyezi magát a trimmelés mellett, amikor saját bikinisorozatához, az Elizabeth Hurley Beachhez modellkedik. Az Estée Lauder modell teljesen kerüli a feldolgozott ételeket, ehelyett bio étrendet követ. A sztárnak még saját farmja is van Angliában, ahol saját húst nevel és saját zöldségeket termeszt. Étrendjében minden mást a helyi gazda piacairól vagy az egészséges élelmiszerboltokból vásárolnak.

AZ ÉTELEK TISZTÍTÁSA ELIZABETH HURLEY étrendje

  • Édesség
  • Kenyér
  • Tészta
  • Sajt
  • Crisps

ELIZABETH HURLEY étrendi tanácsai

Elizabeth esküszik arra, hogy reggeli előtt megiszott egy nagy pohár meleg vizet, amelyről bevallotta, hogy „elég undorító íze van”. Egy üveg vizet is hordoz magával, bárhová megy is, hogy elhárítsa az éhségérzetet. Ugyanakkor elárulja, hogy a legjobb trükk az, hogy „készítsen egy kádat finom zöldséglevesből, és igyon egy csészét belőle, amikor arra késztetem, hogy betörjek a hűtőszekrénybe.”.

PÉLDÁK AZ ÉTELEKRŐL Alacsony szénhidrátalapú étrendből vették

  • Bio szabadon tartott tojás organikus spenóttal, gombával és grillezett paradicsommal

  • Bio csirkével, zöldbabbal, paprikával és gombával készült rántás

Vacsora

  • Grillezett hal organikus zöldségekkel

  • Házi vízitorma leves

ELIZABETH HURLEY EDZÉSE

A sztár nem rajong a testmozgásért, „utálatosnak” minősíti. Ez azt mondta, hogy a gyaloglás, a futás, a pilates és a felülések szószólója. Azt javasolja, hogy minden nap végezzen gyors 30 perces sétát, és találjon néhány percet néhány ülésre. A színésznő ezt is rengeteg szépséges alvással társítja.

ELIZABETH HURLEY AZ EGÉSZSÉGÜL ÉS FITNESSÉGRŐL

- Megpróbálok futni - bár utálom a futást.

"Az egészséges étrend megakadályozza, hogy lerobbant."

"Szeretem a pilateset és a jógát, de ne csináld rendszeresen."

"Nagyon kevés feldolgozott ételt eszem."

- Húzza meg (a vizet), amikor a pirítósról és a mármáról álmodozni kezd.