Sikertörténet: Alana

Alana, 22 éves, magassága 5 láb 3 hüvelyk Kezdő súly Jelenlegi súly Cél súly Fogyott Dolgozni a veszteség mértékére

12. 2 font

11. 1lb

9. 6 font - 10.

1. 1lb

Heti 1 font

Fogyókúra története

Karcsúsító világ, ezt kb 1 évig csináltam, szerintem ez nem túl jó étrend. Ez lehetővé teszi, hogy masszív adagokat fogyasszon.

Fogyott korábban, és visszanyerte a súlyát?

Lementem 9 1/2 kőhöz, és minden egyenesen ment vissza.

A túlsúlyról ...

Régebben elég morcos voltam a barátommal; bármit megehet és nem hízhat meg.

Ülnék egy szép egészséges salátával, amíg KFC-je van, de megérem, úgy érzem, most jobban betöltődik; Várom a nyarat, sőt még úszni is megyek!

Gyűlölni szoktam, amikor a barátok elmondták, hogyan kell fogynom, ez nagyon elkeserített engem, így pártfogoltnak éreztem magam. Tudom, hogyan kell csinálni, csak a gyakorlatba ültetem.

Motiváció a fogyáshoz

Azt hiszem, mindenki tudja, hogy férjhez megyek.

"Alig várom, ez igazán inspirált, hogy eltoljak egy kis súlyt."

Az a gondolat, hogy végigmegyek a folyosón, és mindezek a szemek rám vannak, idegtépő, attól tartottam, hogy az emberek azt mondanák: "szép vagy, nagyon szép vagy", és tényleg arra gondolok, hogy "isten nézd meg a kancája méretét", vagy "nem lett kövér karja".

Nemrégiben volt a végső ruhám: a mérete 14, és most nagyon laza a bőr feszessége helyett, sokkal jobban érzem és kinézem, mint tavaly októberben.

Másik dolog a nászút. Nagyon rettegtem a ruhák és fürdőruhák beszerzésétől.

Tudom, hogy férjem, bármit is szeret, de nagyon örülök, hogy most már bizakodom, és azt hiszem, ez nagyon fontos.

Fogyás források felfedezése

- Az interneten kerestem valamilyen csodagyógyszert, hogy túlsúlyos legyek, és sokat találtam neked.

Nem egyik napról a másikra történik, de most tényleg odaérek.

Hogyan segítenek a fogyás forrásai

Ez tényleg olyan nagyszerű oldal, hogy nem tudok eléggé prédikálni róla.

"Az ételnapló ragyogó, valóban végleg megváltoztatta étkezési szokásaimat."

A gyakorlási napló valóban motiválja Önt, és valóban belátja, hogy minden apróság segít.

Ragyogó látni, ahogyan változik a BMI és a testzsír jelentés, rengeteg centit vesztettem, és jó, hogy láthatom, hogy mindez összeáll.

Azt hiszem, a legjobb az egészben a táblák. A támogatás elképesztő, sokkal jobb, mint ha csak hetente egyszer járunk osztályra.

Nagyszerűek a fogyásban és az otthoni problémákban,

"mindig van valaki, aki készen áll felvenni, ha lenn vagyok."

A legjobb fogyókúrás források

Az egészet tényleg használom, de leginkább a táblákat a nagy támogatás miatt, annyira addiktívak. Mindennap használom az étel- és testmozgásnaplót, elvesznék nélkülük.

Alana tippjei a fogyáshoz

A legnagyobb tippem az, hogy mindent lemérek. Olyan könnyű túlzásba vinni a dolgokat. Nagyon sokk, amikor még nem mérlegelted magad, és akkor meg is teszed.

Legyen őszinte az étkezési és testmozgási naplókban; ha nem vagy, akkor csak egy embernek hazudsz, és ez maga vagy.

Szeretne bármi mást is felvenni, amelyet relevánsnak és támogatónak érez?

Az esküvő július 3-án 14.30-kor van a Woodbridge-i Hasketon templomban.

Nászútra megyek a Maldív-szigetekre, ami meglepetésnek számított, de a barátom hitelkártya-számláját találtam! Van barátom, akit apa elad, mivel nem látom az enyémet. (nincs nagy veszteség; o)) Nem igazán tudok mit mondani erről.

Egészségesen étkezem az esküvői reggelinkhez. Dinnyetálat, sült Norfolk pulykát, desszertként zöldséget és profiterolokat készítünk (de nekem csak egy, őszinte lesz).

Megfogadtam, hogy naponta legalább egyszer körbe fogom járni a szigetünket, hogy megpróbáljam tartani a trimmelést, de mint korábban mondtam, ez valóban jó oldal, így képes vagyok arra, hogy bármit ehessek, amit csak akarok, amíg mozogok!

Indítson egy ingyenes próbát még ma

Az Alanához hasonló emberek közül sokan elérték a fogyás sikerét a WLR által kínált eszközök, információk és támogatás felhasználásával. De ne vegye szavunkra - tegyen egy ingyenes próbaverziót, és győződjön meg róla!

* Megjegyzés: A Súlycsökkentő Erőforrások oldalon közzétett sikertörténeteket a WLR tagjai írták, múltban és jelenben, saját szavaikkal mesélve saját történeteiket. Amint látni fogja, ha többet is olvas el közülük, kettő mindenki története más, és sokféle kiindulópontból érte el sikereit, és változó ütemben fogyott. Az egyes eredmények változhatnak.