Alapvető otthoni gyógymódok a szájfekély ellen

Dr. Parag Khatavkar szakértő felülvizsgálta

Mielőtt beszélnénk házi gyógymódok a szájfekély ellen, tudnia kell, hogy valójában miről van szó. Alapvetően, szájfekélyek nagyjából jóindulatú sebek, amelyek a száj belsejében vagy az íny tövében jelennek meg - bizonyos esetekben ezek az arcán, az ajkán és a nyelvén is megfigyelhetők voltak. Ezek általában fehér, sárga, piros vagy akár szürke színűek. Bár a szájfekélyek nem végzetesek, ezek rendkívül fájdalmasak lehetnek. Bizonyos esetekben többszörös sebek lehetnek, ami megduplázza a fájdalmat. Ezek a fájdalmas elváltozások valóban elég megpróbáltatássá változtathatják az ételt vagy az étel rágását.

gyógymódok

Mi okozza a szájfekélyt?

A pontos okok nem túl egyértelműek a szakértők szerint. Tanulmányok azt mutatják, hogy szájfekélyeket kaphat, ha van családtörténete. Általánosságban elmondható, hogy ezek a sebek akkor jelennek meg, ha valamilyen sérülés van az arcod belső bélésén - például véletlenül megharaphatta a szájüregben lévő bélést, vagy éles fog lehet, amely a bőrt dörzsöli. szájfekélyeket okoz. A rosszul felszerelt protézisek és a szabálytalan tömések szintén kárt okozhatnak. Szájfekélyeket kaphat a stressz és a szorongás miatt is.

A hormonális változások bizonyos esetekben szájfekélyeket is okozhatnak - a nők szakértők szerint panaszkodhatnak arra, hogy menstruáció közben a szájukba kerülnek az elváltozások. Néha bizonyos egészségügyi állapotok szájfekélyhez is vezethetnek - például vírusfertőzések vagy akár lisztérzékenység, olyan állapot, amikor az ember emésztőrendszere reagál a glutén ellen. Mindenekelőtt gyakran előfordulhat szájfekély, ha pikáns és olajos ételeket fogyaszt. B12-vitamin hiány valóságos is lehet a szájüregi fekélyek oka.

Tipp: Tudja meg, mi okozza elsősorban a szájfekélyeket.

Melyek a szájfekély természetes otthoni gyógymódjai?

Csak be kell néznie a konyhájába, hogy megtalálja a szájfekély otthoni gyógymódjait. Íme néhány szuper összetevő:

Almaecet

Itt egy szuper hatékony otthoni gyógymód a szájfekély ellen, jóságának köszönhetően almaecet amelynek savassága elpusztíthatja a fekélyt okozó baktériumokat. Keverjen össze egy evőkanál ecetet fél csésze meleg vízben. Pörgesse ezt pár percig a szájában, majd öblítse le a száját rendszeres vízzel. Tegye ezt naponta kétszer, amíg a duzzanat elmúlik.

Szegfűszeg

Ez ismét egy egyszerű otthoni gyógymód lehet a szájfekély ellen. A szegfűszeg köztudottan elpusztítja a baktériumokat - szakértők szerint a szegfűszeg is segíthet a gyomorfekély csökkentése. Csak annyit kell tennie, hogy kéznél tartson egy csomó szegfűszeget. Csak rágja a szegfűszeg rügyek - látni fogja a különbséget.

édesem

Mint mindannyian tudjuk, a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul jó természetes bőrpuhító lehet. Tehát, ha szájfekélye van, vegyen csak egy kis pamutot, és a pamut segítségével kenjen mézet a fekélyekre. Addig ismételje, amíg úgy érzi, hogy a duzzanat csökken és kevésbé fájdalmas.

Mák

Ne lepődj meg - nyersen mák időtlen idők óta fogyasztják a különböző állapotok, például az asztma és a köhögés elleni küzdelemben. A szájfekélyek tisztességes otthoni gyógymódjának is tekinthető - igen csökkentse a test hőjét és adok neked valamit megkönnyebbülés a sebeknél. Keverhet néhány mákot cukorral, majd elfogyaszthatja őket.

Aloe vera

Mindannyian tudunk az aloe vera számtalan előnyéről a bőrünk számára. Akár hiszi, akár nem, az aloe vera is hatékony lehet szájfekély gyógymód. Csak vegyen néhány természetes kivonatot aloe vera juice és alkalmazza a fekélyre. Az aloe vera antiszeptikus tulajdonságai segítenek azonnali megkönnyebbülésben.

Kurkuma

A kurkuma csodálatos a szájfekélyek ellenszere. Csak készítsen sima kurkuma és víz pasztát, tegye rá a fekélyre és várjon pár percet. Öblítse le. Próbálja ezt megtenni legalább naponta kétszer. A kurkuma azért működik, mert antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ghee

Akár hiszi, akár nem, a ghee csökkentheti a duzzanatot, ezáltal nagyon keresetté válik szájfekély elleni gyógyszer. Csak vegyen egy kicsit tiszta ghee az ujján, és alkalmazza a fekélyeken. Hagyja egy ideig, majd mossa meg a száját sima vízzel. Tegye ezt legalább naponta egyszer.

Só

Ezt biztosan a nagyszülei írták fel Önnek. Ez idővel bevált természetes gyógymód a szájfekély ellen. Tegyen egy kis sót egy pohár meleg vízbe, és minden sarkát eltakarja a szájába. Néhány percig folytassa az úszást. Ezután öblítse le sima vízzel. Próbáld ki ezt naponta a lehető legtöbbször. Sós víz valóban hatékony lehet a szájfekélyt okozó baktériumok és baktériumok ellen.

Fokhagyma

A fokhagymában található allicin számos mikroorganizmus ellen képes hatni. Vegyünk egy fokhagymagerezdet, vágjuk ketté, és óvatosan dörzsöljük a fekélyekhez. Várjon egy órát, majd öblítse le. Addig alkalmazd ezt, amíg a fájdalom alábbhagy.

Tipp: Hagyja abba a szájvizek használatát, amelyek kiszáríthatják a száját, és támaszkodjon ezekre természetes hozzávalók helyette.

Az étrend megváltoztatása megakadályozhatja-e a szájfekélyeket?

Szájfekély házi gyógymódok változást kell tartalmaznia a étrend-terv. Alapvetően, ha hatékony otthoni gyógymódot szeretne, kezdje el kerülni az olajos és fűszeres ételeket. Koncentráljon azokra az ételekre, amelyekben sok zöld zöldség van. Minden áron kerülje a gyorsételeket. Egészséges, egészséges otthoni ételre kell törekednie a szájfekélyek megelőzése érdekében.


Tipp: Kerülje az ócska ételek fogyasztását.

Hogyan küzdi meg a B12-vitamin hiányát a szájfekély megszabadulása érdekében?

A B12-vitamin hiányának fő oka az, hogy képtelenek vagyunk felszívni az ételből, olyan körülmények, mint a káros vérszegénység, az étrend hiánya és a műtét utáni felszívódási zavar. Bizonyos esetekben azonban az ok ismeretlen. A hiány leküzdésére kiegészítőket szedhet. Ügyeljen arra, hogy étrendje rengeteg húst, baromfit, tenger gyümölcseit, tejtermékeket és tojást tartalmazzon. Ha nem eszik állati eredetű termékeket, meg kell győződnie arról, hogy az étrendben rengeteg van-e B12-vitamin-dúsított gabonafélék, táplálékélesztő, dúsított szója- vagy növényi tej, vagy búzasikérből vagy szójababból készített dúsított húsok. A B12-hiány leküzdése elválaszthatatlan része szájfekély elleni gyógyszer.

Tipp: Vesz B12-vitaminban gazdag ételek.

Hogyan legyőzhetem a stresszt, hogy megszabaduljak a szájfekélyektől?

Amint arról már volt szó, a stressz vagy a szorongás hozzájárulhat ehhez a szájfekélyek gyakori megjelenése. A stressz legyőzéséhez kezdjen el gyakorolni, vagy gyakoroljon néhány alapismeretet jóga pózol otthon. Az egészséges táplálkozás is segíthet a stressz csökkentése. Forduljon tanácsadóhoz, ha a stressz meghaladja az ön kezét. Sőt, itt van néhány stresszt romboló alkalmazás, amelyek jól jöhetnek:

Headspace: Ha nincs ideje elmenned egy meditációs órára, vagy segítséget kérnél egy meditációs gurutól, ez az alkalmazás segít menet közbeni meditáció technikáiban. Csináld otthon mielőtt elindulna dolgozni vagy szállítás közben - mindössze napi 10 perc szükséges.

Önsegítő szorongáskezelés: A becenevén SAM az alkalmazás információkat nyújt a stresszről, a tünetekről és a leküzdés módjairól. Ez útmutatást nyújt a fizikai aktivitásokról és a mentális relaxációs technikákról, amelyek segítenek megőrizni a stresszt és nyomon követni a fejlődését.

Tipp: Gyakorold a jógát a stresszoldáshoz.

GYIK: Néhány alapvető pont a szájfekély elleni küzdelemről

K. Ha szájfekélyben szenved, mikor érdemes megfontolnia az orvoshoz fordulást?

A. A szájfekélyek valóban fájdalmasak lehetnek. Ha ezek a sebek körülbelül három héten belül nem tűnnek el, azonnal forduljon orvoshoz. Vagy ha elég gyakran késő szájüregi fekélye van, forduljon háziorvoshoz, aki diagnosztizálja a kiújulás tényleges okát.

K. Szájfekélyek vezethetnek-e szájrákhoz?

A. A szájfekélyek általában önmagukban eltűnnek néhány nap múlva. De ha nem, és a fájdalom fokozódik, minél előbb menjen orvoshoz. Hosszan tartó szájfekélyek nem tekintik jó jelnek. Orvosi szakértők szerint általában a szájrák kockázati tényezői közé tartozik a dohányzás, az ivás és a humán papillóma vírus (HPV) fertőzés. Az ilyen típusú rák korai felismerése mindig ajánlott.