A rózsatea enyhíti a menstruációs fájdalmat

egészségjegyzetek Newswire | 2005. december 01

enyhíti

Írta: Maureen Williams, ND

Healthnotes Newswire (2005. december 1.) - A rózsatea elfogyasztása csökkentheti a fájdalmas menstruációval járó tüneteket kamasz lányokban - derült ki egy tanulmányból, A szülésznők és a nők egészsége című folyóirat (2005; 50: e51–7).

A diszmenorrhoea vagy fájdalmas periódusok (menzesz) az összes serdülő lány felénél jelentkeznek, és általában nem kapcsolódnak semmilyen mögöttes egészségügyi problémához. A görcsök és a hátfájás a dysmenorrhoára jellemző, és ezeket hányinger és hányás, hasmenés, fejfájás, szédülés, fáradtság és hangulatváltozások kísérhetik. A dysmenorrhoea ritkán tart fenn a menstruáció első két-három napjánál hosszabb ideig. A fájdalomcsillapító gyógyszereket és a fogamzásgátló tablettákat a tünetek kezelésére használják. Mindazonáltal a dysmenorrhea-ban szenvedő nők közel egynegyede nem találja hatékonynak ezeket a kezeléseket.

A dysmenorrhoea enyhítésére néha táplálék-kiegészítőket, köztük kalciumot, B1-vitamint (tiamin), B3-vitamint (niacint) és esszenciális zsírsavakat, például halolajban, ligetszépeolajban és borágóolajban találunk. Ezenkívül az akupunktúra, az akupresszúra, a gerincvelő manipulációja, a testmozgás, a relaxáció és a transzkután elektromos idegstimuláció (a TENS, a bőrre helyezett kis elektródákon keresztül alkalmazott mikrovezetés) mind kimutatták, hogy csökkentik a dysmenorrhoea tüneteit.

Számos növényi gyógyszer népszerű a dysmenorrhoea kezelésében. Ide tartoznak a kamilla, a görcsös kéreg, a golgotavirág, a fekete cohosh, a dong quai és mások. A rózsa virágrügyeiből és leveleiből készült tea (Rosa gallica) a hagyományos kínai gyógynövény-gyógyszerekben női hormonok által befolyásolt állapotok, köztük a menopauza és a dysmenorrhoea kezelésére használták. Korábban nem végeztek klinikai vizsgálatokat a rózsa tea hatékonyságának értékelésére.

A jelenlegi vizsgálatban 109 diszmenorrhoában szenvedő, 15 és 18 év közötti serdülő lányt véletlenszerűen osztottak be egy ital rózsa teába, vagy sem (kontrollcsoport). Egyik lánynak sem volt olyan egészségügyi problémája, amely a diszmenorrea oka lehet.

A teacsoport lányait arra utasították, hogy egy menstruáció kezdete előtti egy héttől a menstruáció ötödik napjáig minden nap 2 csésze rózsa teát igyanak meg, összesen havonta körülbelül 12 napig, hat cikluson keresztül. Egy csésze teát úgy készítettünk, hogy 6 szárított rózsabimbót 10 uncia forró vízben 10 percig áztattunk. A fájdalmat, a szorongást, a szorongást, az észlelt stresszt és a közérzetet a lányok számára adott kérdőívek segítségével értékelték a vizsgálat elején, valamint egy hónap, három hónap és hat hónap kezelés után.

A rózsateát fogyasztóknál egy hónapos kezelés után lényegesen alacsonyabb volt a menstruációs fájdalom, szorongás, szorongás, észlelt stressz és magasabb közérzet, mint a kontrollcsoportnál; a közérzet, a fájdalom, a szorongás és a szorongás a vizsgálat során tovább javult, és hat hónap után a legjobb volt.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a rózsatea hatékony lehet a serdülőkorú lányok dysmenorrhoájának enyhítésére. Ebben a tanulmányban kifejezetten csökkentette a fájdalmat és az érzelmi tüneteket, valamint növelte a közérzetet. A rózsa tea ivásának előnyei egyszerre és halmozottnak tűnnek, bár ennek működése még mindig ismeretlen. További kutatásokra van szükség a vizsgálat eredményeinek megerősítéséhez és a rózsa azon tulajdonságainak meghatározásához, amelyek figyelembe vehetik jótékony hatásait.

Maureen Williams, ND, főiskolai diplomáját a Pennsylvaniai Egyetemen, a természetgyógyászat doktorátust pedig a WA Seattle-i Bastyr Egyetemen szerezte. Magángyakorlattal rendelkezik Quechee-ben, VT, és kiterjedt munkát végez a hagyományos növényi gyógyszerekkel Guatemalában és Hondurasban. Dr. Williams rendszeresen közreműködik Healthnotes Newswire.