Alessandra Ambrosio titkokat oszt meg azzal kapcsolatban, hogy karanténban tip-top formában maradhat: „Rendkívül hiányzik a motiváció!

A legfrissebb híreket a koronavírusról és minden másról naponta eljuttathatja postaládájába. Regisztrálj itt.

Alessandra Ambrosio, a Victoria's Secret modell hibátlan alakja arról tanúskodik, hogy kemény munkát kell végezni az edzőteremben. De mivel a koronavírus-járvány bezárásra kényszeríti a létesítményeket, a barna szépség tudja, hogy nehéz megtalálni a motivációt. A Fox News exkluzív interjújában néhány tippet oszt meg a fitnesz elsajátításáról, miközben otthon ragadt.

A 39 éves brazil szupermodell jelenleg elszigetelődik a kaliforniai Los Angeles-i otthonában, ahol barátja, Nicolo Oddi, lánya, 11 éves Anja és 8 éves fia, Noah 8 éves. Ambrosio szerint az edzőteremben edzés közben elérheti az edzőtermet.

"A szívem a helyi tornatermi tulajdonosokhoz és azokhoz a dolgozókhoz kötődik, akiknek be kellett csukniuk az ajtót vagy munkanélküliek voltak a COVID-19 során. Még mindig mindent megtesznek azért, hogy mindannyian fittek és egészségesek maradjunk virtuálisan, és ez valóban inspirálta nekem "- mondta a bomba a Fox News-nak a héten.

"Rendben van, hogy ez idő alatt hiányzik a motiváció - mindannyian érezzük ezt -, de fontos, hogy szánjunk egy kis időt magunkra, és az edzés nagyszerű módja annak, hogy középpontba helyezzük magunkat és fitt maradjunk."

Ambrosio egyik edzőprogramja a jóga.

"Szeretek jógázni, mivel ez összpontosít és ugyanakkor formában is tart" - magyarázta. "Mivel sok a tennivaló a ház körül, néha nincs sok időm edzeni, ebben az esetben megpróbálok nyújtani és tartani egy deszkát 5-10 percig."

Inspirációt talált az online edzéseken is, amelyek ugyanolyan egyszerűen megtalálhatók, mint az Instagramra való bejelentkezés. A divatmodell nemrégiben összefogott Michelob ULTRA-val és Shawn Booth trénerrel a MOVEMENT Live edzéssorozatukkal a közösségi média platformon a helyi tornatermek és stúdiók támogatása.

Alessandra Ambrosio összeállt Michelob ULTRA-val és Shawn Booth edzővel a MOVEMENT Live sorozatukért. (Michelob ULTRA)

"Ez egy nagyon szórakoztató és egyszerű módja annak, hogy jól izzadjon és ezt nagyszerű cél érdekében tegye meg. Ráadásul utána megjutalmazhatja magát egy sörrel!" Ambrosio azt mondja.

Az engedékenységek apropóján a modell elismerte, hogy bár a legtöbb nap elkötelezett a tiszta étkezés mellett, néhány kivételt tett.

"Mindig egészségesen ettem, és ez a karantén alatt nem változott. Igyekszem friss, organikus gyümölcsöt és zöldséget enni, de mivel ez alatt az idő alatt több születésnapom volt, alkalmanként egy darab sütemény szerepel az étrendemben" - ismeri el.

Alessandra Ambrosio a 2017-es Victoria's Secret divatbemutatón jár. (REUTERS/Charles Platiau)

Ráadásul a modell azt mondja, hogy mindaddig, amíg aktív marad, "nincs ok arra, hogy itt-ott ne kezelje magát desszerttel".

Ha bepillantást vet az Ambrosio Instagram hírcsatornájába, a világ minden tájáról megtalálja a divatos tervezői ruhákat és fürdőruhákat. Elárulta, hogy még mindig megpróbálja elárasztani kreatív nedveit azáltal, hogy otthon különböző megjelenéseket próbál ki.

"Minden a naptól függ, de szeretek váltani. Tegnap egy napsütéses nap volt Los Angelesben, és sok időt töltöttünk kint, ezért felvettem egy kis ruhát" - mondta.

És bár Ambrosio úgy tűnik, hogy mindezt egyensúlyban tartja, a kétgyermekes anya kapcsolatba léphet az összes többi elfoglalt szülővel.

"Segítettem a gyerekeimnek az otthoni iskoláztatásban, a ház gondozásában és a Gal Floripa kollekción dolgoztam, így nem sok szabad idő maradt!"