Alginátok fogyáshoz

Tanulmányok az alginátok fogyás elleni hatásairól

Alginát valójában olyan anyag, amelyet a fogászatban öntéshez használnak. Természetesen nagy barna hínárokban található meg.

Ennek az anyagnak a tulajdonságai fajonként eltérőek. A betakarítás során a választás bonyolultabbá válik, mivel a folyamat kezeli az alginát minden tulajdonságának elérhetőségét és sajátosságait. A legtöbbször kereskedelmi célokra használt fajok: Durvillaea, Ecklonia, Ascophyllum, Lessonia, Macrocystis, Sargassum, Laminaria és Turbinaria.

Alginát: Hínárkivonat

A tengeri moszatok kivonatait a múltban sokszor alkalmazták számos, kifejezetten fogyáshoz tervezett termékhez. Úgy tűnik, egyedülálló képességük van arra, hogy ellenőrizzék a súlyt és elnyomják az étvágyat.

Számos hamis feltételezés és zavaros reklám jelent meg más, súlycsökkentő tablettákat forgalmazó vállalatok részéről, miszerint az alginát (végül is ez a hínárkivonat) nem képes küzdeni és kezelni a súlyproblémákat.

A legfrissebb online tanulmány megmutatja, hogy az alginátok és az étvágycsökkentés csak az alginátok forrásától és az alkalmazott ivóképlettől függ.

A nátrium-alginát egyfajta tengeri moszatkivonat, amelyet barna algákból állítanak elő az óceánban. A kivonat nyálkás poliszacharid-szénhidrátként jelenik meg, amely teljesen el van szigetelve az algák sejtfalaitól. Az alginátot még feldolgozott élelmiszerekben is megtalálhatjuk, mint adalékanyagot. Az alginátot tartalmazó élelmiszerek fagylalt és szójaszósz (ezekben az alginát nagyszerű ízt és ízt biztosít), valamint mártás is (sűrítőszerként).

Alginátkutatás

Az alginát súlycsökkentő hatásait fenntartó vizsgálatok

Az Appetite folyóiratban kutatások mutatták ki, hogyan működnek tökéletesen az alginát italok az alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt, a sikeres súlycsökkenés érdekében. Az eredmények megmutatták, hogy az emberi test hogyan tolerálja könnyen az alginát italokat. Úgy tűnt, hogy az alginát nem hoz segítséget a fogyás folyamatában. A tudósok megállapították, hogy meggyőzőbb tanulmányra van szükség.

Az Obesity folyóirat hasonló tanulmányt tett közzé, és kiderítette, hogy miért nem támogatják az alginátusok korábbi tanulmányok fogyáseredményeit. Úgy tűnik, az alginát kémiai és fizikai szerkezete egyaránt döntő fontosságú ahhoz, hogy az anyag 100% -os hatékonysággal működjön. A gyomorban található szerkezetéről szól.

Egy másik tanulmány, amelyet 12 hetes kettős-vak vizsgálatnak hívtak, megjelent az “American Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban, és 80 elhízott emberen végeztek, akik két csoportra oszlottak. Az egyik csoport az alginátot kapta, a másik pedig egy hamis alginátot kapott, ez utóbbi a placebo csoport. Mindkét csoportnak alacsony kalóriatartalmú étrendet kellett fogyasztania. 12 hét elteltével a placebo csoport körülbelül 5,04 kg-ot fogyott, és az a csoport, amelyik az alginát szedte, 6,78 kg-ot (14,95 lb) fogyott.

További kutatás az alginát fogyásról

Egy másik, a Newcastle Egyetemen végzett tanulmány során a tudósok mesterséges beleket használtak 60 természetben előforduló rost értékelésére. Ezt behúzták, hogy lássák, mennyi zsírt tud felvenni és megemészteni. A vizsgálat bebizonyította, hogy az alginát kiválóbb és 75% -kal képes csökkenteni a szervezet által felszívódó zsírt. Dr. Iain Brownlee kijelentette: „a kezdeti eredmények szerint az alginátok nagyon is valós megoldást kínálhatnak az elhízás elleni harcban”.

A koppenhágai egyetem tanulmányának tudósai megjegyezték: „Tudomásunk szerint az emberi testzsír-tömeg változásáról az alginát bevitele után korábban nem számoltak be. A fogyásnak a zsírtömeg csökkenésére gyakorolt hatása mellett feltételezhető az is, hogy a testzsír csökkenése egy prebiotikus hatásnak köszönhető. "

Vett-e már alginát vagy barna hínár kivonat kiegészítést? Milyen eredmények születtek? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés részben.