Alkáli élelmiszerek diagram

Itt van egy új átfogó lista, amelyet könyvemhez készítettem, hogy alaposabb és pontosabb lúgos ételek listáját hozzam létre, amely segít azonosítani az lúgosság és savasság mértékét.

Mindent megtesz, hogy elkerülje a rózsaszínű, erősen savas listát, és vigyázzon a narancssárga, mérsékelten savas listára, és csak remekül fog teljesíteni.

Ne aggódjon minden egyes étel miatt, csak alkalmi útmutatóként használja ezt, és fogyasszon sok-sok zöldet. egyetlen. nap.

Megjegyzés: Kérjük, használja a számítógép képernyőjének nagyítását a szöveg nagyobb méretben történő megtekintéséhez.

Az előző diagramomat megtartottam az alábbiakban, mivel ez hasznos az igazán konkrét kialakításhoz.

Az alábbiakban minden egyes élelmiszerhez hozzárendel egy számot, amely tükrözi hozzávetőleges lúgosságát (+) vagy savasságát (-) egy uncia ételben.

Minél nagyobb a szám, annál jobb enni.

Hivatkozott Dr. Robert O. Young, a pH-csodakönyv.