Alkáli étrend receptek

Főételek: Tönköly tészta cukkini és padlizsán

Sokan szeretitek a tésztát - így mi is! A "normális" fehérlisztes tészta egyáltalán nem lúgos (valójában lúgos pH-értékű diéta mellett kerülje az összes fehér lisztből készült terméket, például tekercseket, muffinokat, fánkokat, fehér kenyereket stb.). Ezért szeretünk lúgos tönköly tésztához (a jó élelmiszerboltokban kapható) társulni, és kedvenc paradicsommártásaink mellé készíteni.

Ma hozzáadjuk a szárított paradicsomot, a cukkínit és a padlizsánt, amelyek lúgos ásványi anyagokban gazdagok és csodálatos ízűek - a padlizsánok még a gombaéhoz hasonlóak. Fűszerezzük finom gyógynövényekkel, és a kész nagyszerű és teli étel a lúgos évének bármely időpontjára.

Hozzávalók 2-3 adaghoz

300g tönköly tészta
1 nagy padlizsán (kb. 300 g), kockákra vágva
3 evőkanál extra szűz olívaolaj
1-2 közepes méretű fehér hagyma, apróra vágva
2-3 fokhagymakesztyű, zúzva
3 közepes méretű érett paradicsom kockákra vágva
1 nagy cukkini (kb. 400 g) kockára vágva
2/3 csésze szárított paradicsom, kockára vágva
2/3 csésze zöldségleves
1 teáskanál oregánó
2 teáskanál szárított bazsalikomlevél
Tengeri só és frissen őrölt fekete bors

Útmutatások

Egy nagy serpenyőben melegítsen olajat közepes lángon, és 8-10 perc alatt pirítsa meg a hagymát, a fokhagymát és a padlizsánt, állandó keverés mellett.

Adjunk hozzá cukkinit, mind a paradicsomot, mind az oregánót, és főzzük további 6-8 percig, időnként megkeverve.

Közben felmelegítjük a vizet, és keményre főzzük a tésztát.

Tegyen zöldséglevest a serpenyőbe, és szárított bazsalikommal, sóval és friss borssal ízesítse. Fedjük le, és hagyjuk pár percig forralni.

Tálalja a tésztát a tészta fölé, és élvezze ezt a remek lúgos receptet.

Tipp: Díszítsük friss bazsalikom levelekkel. Csak a legjobb hidegen sajtolt olívaolajat használja. A múlt mártáshoz egy csepp agave vagy alma szirupot használunk egy kis édességhez, nem cukrot.

Nem biztos abban, hogy mely ételek lúgosak és melyek savképzőek a test pH-szintjéhez képest? Ezután egyszerűen ellenőrizze sav-lúgos ételtáblázatunkat, hogy többet megtudjon az elfogyasztott ételekről.

Tud-e valamilyen lúgos receptet, amelyet szívesen megosztana velünk?
Szeretnénk felvenni őket alkáli recept adatbázisunkba.
Kérjük, bármikor vegye fel velünk a kapcsolatot. Nagyon köszönöm a hozzájárulást!

14 napos alkáli méregtelenítő terv:

Speciális ajánlat:
Csak 10,90 USD 8,90 USD

Alkáli étrend receptek e-könyv:

Alkáli receptek e-könyv - 4,95 USD

Alkáli étel diagram

Savas lúgos étel diagram - 3,75 USD

Támogatta

Ön itt van:

Webhelytérkép

itthon
pH-skála/test pH-szint
Az Acidosis tünetei
A „pH-csoda”, Dr. Young
Alkáli ételek
Savas ételek
Savas lúgos étel diagram
Alkáli receptek
Alkáli receptek Ebook
Alkáli kiegészítők
14 napos lúgos méregtelenítő terv
Sav-lúgos kupakok
Lúgos víz
Folyékony klorofill
Búzafű
Spirulina és Chlorella
Lúgos diéta blog
Lúgos diéta fórum
Lúgos diétás könyvek
GYIK
Egészségügyi források
Lépjen kapcsolatba velünk
Balance-pH-Diet a Facebookon
Balance-pH-Diet a Google-on

* Az FTC jogi nyilatkozata: Az eredmények változhatnak: Az egészségtelen vagy túlsúlyos okok személyenként változnak. Legyen szó genetikai vagy környezeti szempontokról, meg kell jegyezni, hogy a táplálékfelvétel, az anyagcsere aránya, a testmozgás és a fizikai megterhelés szintje személyenként változik. Ez azt jelenti, hogy az egészség és a fogyás eredményei személyenként is változnak. Egyetlen egyéni eredményt sem szabad tipikusnak tekinteni. Az eredmények azt mutatják be, hogy mi lehet a lúgos étkezés legjobb eredménye, és nem szabad átlagos vagy tipikus eredménynek tekinteni.
Ezenkívül bizonyos diéták betartásával bizonyos kockázatokat vállal. Ne kezdje el az alkalikus étrendet anélkül, hogy orvosával konzultálna, ha súlyos egészségügyi problémái vannak. Az alkáli étrend megköveteli az étkezési terv betartását, és időnként korlátozza az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Nem szabad elkezdenie ezt a táplálkozási tervet, ha olyan fizikai vagy pszichológiai problémái vannak, amelyek veszélyessé teszik a zsírvesztést. A Balance-pH-Diet nem orvos, és tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt bármilyen táplálkozási programot elkezdene, konzultáljon orvosával.

Ez a tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. A rendelkezésre bocsátott információk tájékoztató jellegűek, és nem a saját orvosuk vagy más egészségügyi szakember tanácsát helyettesítik. Nem szabad felhasználni az itt található információkat vagy termékeket egészségügyi problémák vagy betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére, vagy bármilyen gyógyszer felírására. Az Alternatív egészségügyi termékeinkkel kapcsolatos információkat és állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem értékelte, és nem célja egy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.