Alkalmazások, amelyek megtanítják a gyerekeket a táplálkozásra

Feladva: 2019.08.08.

Néhány legfontosabb életlecke, amelyet megtaníthat gyermekeinek, táplálkozással és egészséges táplálkozással jár. Manapság a gyermekkori elhízás aránya az egész világon növekszik. Különösen az Egyesült Államokban az elhízás az 1970-es évek óta megháromszorozódott. A 6 és 19 év közötti iskolás gyermekek közül minden ötödik elhízottnak számít. Ennek a társadalmi trendnek az ellensúlyozása segíthet a gyermekeknek a táplálkozás fogalmának kiskorától kezdve.

Míg a szülőként választott ételválasztás példát mutat a gyerekeinek, vannak olyan nagyszerű alkalmazások is, amelyek lehetővé teszik gyermekeinek, hogy a maguk idejében és szórakoztató módon többet tudjanak meg a táplálkozásról.

amelyek

Kép az pixabay.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

Ezeket az alkalmazásokat fiatal elméknek tervezték, és számos formátumban érkeznek. A fiatalabb gyermekek számára inkább játékalapúak lehetnek, míg az idősebbek számára alapvető tanulási vagy kutatási eszközöket kínálnak a vitaminok és ásványi anyagok, az ételekkel kapcsolatos ajánlások és a táplálkozási tények terén. Más alkalmazások elmagyarázhatják az emésztőrendszert, vagy leckéket adhatnak az egészséges ételek elkészítéséről.

Amikor a gyerekek megtanulják, hogyan kell figyelni arra, amit esznek, kérdéseket kezdenek feltenni. Az életkornak megfelelő alkalmazások, amelyek szórakoztatóak is, minden információt megadnak a gyerekeknek, amire szükségük van az intelligens ételválasztáshoz és az egészségesebb élethez.

Ez az én ételem - táplálék gyerekeknek

Ez az alkalmazás lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy érdekes tényeket fedezzenek fel az elfogyasztott ételről. Információt tartalmaz az élelmiszer-kategóriákról, osztályozásokról, tápanyag-előnyökről és az emésztési folyamatról. Ez az én ételem nagyon interaktív grafikus formátumot használ, így a 4 éves vagy annál idősebb gyerekek felfedezéssel tanulhatnak. Fokozatosan megismerkednek olyan témákkal, mint az élelmiszer-vásárlás, étkezési ötletek és a pozitív étkezési szokások kialakítása.

Kép a pexels.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

Ez egy nagyszerű alkalmazás arra is, hogy megtanítsa a gyerekeknek, hogyan kell szórakoztató és egészséges hobbiként művelni saját gyógynövénykertjüket. Megtanulják a táplálkozási információkat és a finom gyógynövények előnyeit, és még jobban elmerülnek az élményben azzal a képességgel, hogy saját kertészeti naplót készíthetnek fényképek és hangfelvételek felhasználásával.

Ez az én ételem felhatalmazza a gyerekeket arra, hogy folyamatosan megismerjék, mi minősül jól kiegyensúlyozott étkezésnek, és miért fontos ez a növekedés és fejlődés szempontjából. Gyermekei szokásuk szerint beépített tudásbázist fedeznek fel további információkért, ugyanakkor szórakoztató tényeket tanulhatnak a gyümölcsökről és zöldségekről, beleértve a mezőgazdasági információkat és a termesztésük legjobb évszakait.

Kép a pexels.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

A gyerekek könnyen navigálhatnak öt fő szakasz között. A „Saját ételeim” részben például a gyerekek különböző ételeket fedezhetnek fel, és megérinthetik az egyes ételeket, hogy érdekes tényeket tudjanak meg az elkészítéséről és az étrend előnyeiről. A "Kedvenceim" szakasz lehetővé teszi számukra, hogy fényképeket készítsenek azokról az élelmiszerekről vagy összetevőkről, amelyeket be akarnak venni a saját étkezésükbe. A "My Top 5" részben a gyerekek nyomon követhetik a mintájukban szereplő ételeket és azokat is, amelyeket a legjobban szeretnek, dinamikus kapcsolatokkal és a táplálkozási előnyök mutatóival.

Ahelyett, hogy unalmas, energikus fiatalokat használna szöveges oldalakkal, a tényeket ebben az alkalmazásban mutatják be interaktív képek és a gyermekek számára megfelelő hasznos elbeszélések révén. Mindent, amit a gyerek megtud a táplálkozásról, olyan játékok is megerősítik, mint például a megfelelő képek vagy rövid vetélkedők. Ez az én ételem arra fogja ösztönözni a gyerekeket, hogy vizuális, interaktív formában ismerkedjenek meg saját ételválasztásaikkal, amelyeket élvezni fognak.

Eat and Move-O-Matic

A New Mexico State University fejlesztette ki, ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy megtanítsa a gyerekeket az étrend és a testmozgás kapcsolatára. Az alkalmazás lehetővé teszi számukra, hogy gyorsan összehasonlítsák az elfogyasztott ételek kalóriáját az idővel, amely különféle tevékenységek, például tánc vagy sportolás során elégeti őket.

Kép a pexels.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

A legtöbb iOS-eszközzel kompatibilis Eat and Move-O-Matic egy szórakoztató alkalmazás, erős vizuális témával, amely hasonlít egy videojátékhoz. A 9 és 11 év közötti gyermekek számára készült alkalmazás tippeket nyújt a kalóriadús gyorsételek, például pizza vagy fánk egészségesebb alternatíváinak megtalálásához.

Amikor a gyerekek egy adott ételt választanak, annak kalóriainformációját azonnal megadják. A kiválasztott étel balra jelenik meg, míg a testmozgás és a kalóriaégető információk a képernyő jobb oldalán. Az egészséges döntéseket egy villanykörte szimbólum jelzi, és ezekre a lehetőségekre kattintva további tippeket találhat.

Az általuk fogyasztott ételek relatív előnyeinek és következményeinek vizsgálatával a gyerekeket arra ösztönzik, hogy egészségesebb döntéseket hozzanak.

Miklós kertje

Az 5-15 éves gyermekek számára készült alkalmazást egy 9 éves fiú ihlette és befolyásolta. Gyakorlati szempontból szemléli a táplálkozást, hangsúlyozva a vásárlással és a főzéssel kapcsolatos tanulságokat. A fogyasztás életünk része, amely óriási hatással van a döntéseinkre. A Nicholas ’Garden foglalkozik e koncepció fontosságával szórakoztató tevékenységek végrehajtásával, amelyek megalapozottabb ételválasztáshoz vezetnek.

A Nicholas 'Garden egy gyerekbarát mobilalkalmazás, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy táplálóbb recepteket készítsenek. Az alkalmazást felhasználva saját bevásárló listákat hozhatnak létre, és segítséget kaphatnak, miközben egészséges harapnivalókat és ételeket készíthetnek az egész család számára.

Kép a pexels.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

Android-eszközökön elérhető, ösztönzi a tápláló étkezés iránti érdeklődést azáltal, hogy lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy saját receptjeiket összeállítsák, külön-külön és csoportosan is. Különböző típusú termékeket vagy fűszereket tekinthetnek át, hogy eredeti és egészséges új ételeket találjanak ki a családi asztalhoz. Feltölthetik és megoszthatják receptjeiket is. Tápláló és ízletes ételek előállítása büszkeséget és eredményességet kölcsönöz a gyerekeknek.

Törje össze az ételt

Gyermekei imádni fogják ezt a díjnyertes alkalmazást. Nemcsak az egészséges táplálkozásról tanulnak, hanem szórakozhatnak is, amikor összetörik a digitális ócska ételeket.

Az alkalmazás megköveteli, hogy a gyerekek kitalálják az összetevők, például cukor, só és olaj mennyiségét a 10 leggyakoribb ételben, amelyekkel általában találkoznak, például chipset vagy üdítőt. Miután digitális karot húztak, hogy színes robbanásokkal összetörjék a képet, megtudják, mi az igazi tápanyagtartalom. Míg a cukrok, sók és olajok virtuális mérőpoharakba csepegnek, az alkalmazás hang- és vizuális effektjei még szórakoztatóbbá teszik a dolgokat. A pontos számok kitalálása két csillagot szerez nekik, míg a jó becslések szerint egy.

Kép az unsplash.com jóvoltából, CC0 1.0 licenc alatt

Az alkalmazás kiszámítja a táplálkozási igényeket a gyermek súlya, neme és aktivitási szintje alapján az elfogadható döntések meghatározása érdekében. Ezen információk alapján az alkalmazás színes táblázatokban jeleníti meg a személyre szabott étrendi javaslatokat.

Az alkalmazás mögött álló tanulási elv az, hogy tudatalatti kapcsolatot teremtsen az egészségtelen virtuális ételek és a való életben. A Smash Your Food alkalmazás fejlesztésének egyik jó szokása közé tartozik az élelmiszerbolt termékek tápértékjelöléseinek ellenőrzése és megértése. Jobb találgatásokkal és magasabb pontszámok elérésével a gyerekek olyan képességeket fejlesztenek ki, amelyeket bevásárlás közben használhatnak.

Következtetés

Fontos, hogy minél korábban megtanítsa gyermekeinek, hogyan kell egészségesen táplálkozni. A napjainkban egyre inkább hozzáértő gyermekek számára ennek nagyon hatékony módja az, hogy szórakoztató és szórakoztató alkalmazásokat használnak.

Mielőtt meghatározná, melyik alkalmazás megfelelő a gyermekének, mindenképpen vegye figyelembe a gyermek életkorát és érdeklődését. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az alkalmazás alkalmas-e gyermeke számára, célszerű először saját maga tesztelnie. Azt is meg kell vizsgálni, hogy az alkalmazás tartalmaz-e beépített hirdetéseket.

Az alkalmazások megfizethető oktatási eszközök. A megfelelő választás mellett azt fogja tapasztalni, hogy az oktatási szórakoztatás mellett a táplálkozási alkalmazás olyan étrendi útmutatásokat is közvetít, amelyek egész életében előnyökkel járhatnak gyermekei számára.