7 táplálkozási könyv gyerekeknek az egészséges szokások tanításához

Van válogatós étkezõje? Előnyben részesíti gyermeke a gyorsételeket a zöldségekkel szemben? Vajon küzdelem-e azért, hogy gyermekei egészséges ételeket fogyasszanak?

Nem vagy egyedül! Sok szülő nehezen éri el a gyerekeket, hogy egészséges ételeket élvezzenek. Azonban azért vagyunk itt, hogy elmondjuk, nem lehetetlen!

Az egészséges táplálkozás ösztönzésének egyik tippje a jó példa. Valószínűleg, ha a gyerekeid látják, hogy élvezed ezeket a finom zöldségeket, akkor ők is kedvelhetik őket!

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy megtanítsa gyermekeit egészséges szokásokra, ha elolvassa nekik a gyerekeknek szóló táplálkozási könyveket. Ezek a könyvek megtanítják a gyerekeket a tápláló táplálkozásra, miért fontos és hogyan kell ezt megtenni.

Nézze meg ezeket a gyerekeknek szóló szórakoztató táplálkozási könyveket!

Élvezze a Storytime-t ezekkel a szórakoztató táplálkozási könyvekkel gyerekeknek!

1. Elég jó enni: Gyerek útmutató az ételekhez és táplálkozáshoz

Elég jó enni: Gyerek útmutató az ételekhez és táplálkozáshozLizzy Rockwell megtanítja a gyerekeket az egészséges táplálkozásra. A könyv olyan témákat tárgyal, mint a táplálkozási csoportok, a tápláló ételek funkciója, milyen ételek tartalmaznak tápanyagokat, mennyi táplálékra van szükségük a gyerekeknek, a szervezet hogyan emészti meg az ételt és milyen kalóriákat tartalmaz. Még gyerekbarát receptjei is vannak! Összességében elmondható, hogy ez az átfogó útmutató a gyerekek táplálkozásáról olyan gyakorlati eszköz, amely nagyon szórakoztató lehet a családok számára!

2. Miért egyek jól?

Claire Llewellyn Miért kell enni jól? megtanítja a fiúkat és a lányokat az egészséges ételek fogyasztásának és a testmozgás fontosságára. Ez az imádnivaló gyermekkönyv a gyermek természetes kíváncsisága alapján készült. Minden gyermek kérdez, különösen "Miért?"Vidám illusztrációk és imádnivaló mesemondás révén, Miért kell enni jól?segít a gyerekeknek megtalálni a választ arra, hogy miért fontos a táplálkozás.

3. Kis Critter: Jó nekem és neked

Kis Critter: Jó nekem és neked Írta: Mercer Mayer megtanítja a gyerekeket az egészséges életmódra és a szórakozásra. Az iskolában a Little Critter mindent megtud a kiegyensúlyozott étrend fontosságáról. Megismeri az ételpiramist és a szórakoztató gyakorlatokat, amelyek segítenek a formában tartásában. Ezután a Little Critter megmutatja családjának, hogyan lehet szórakoztató módon fitt és egészséges maradni.

4. Étkezési idő

Elizabeth Verdické Étkezési időmegtanítja a kisgyermekek táplálkozását és étkezési szokásait. A történetben bemutatott kisgyermekek olyan alapvető modort gyakorolnak, mint a kézmosás. Ezenkívül a könyv bemutatja, hogyan kell használni a szalvétát, villát és kanalat az asztalnál. Az egyik legnagyobb tanulság ebből a történetből arra ösztönzi a gyerekeket, hogy legalább egy falatot új ételt próbálkozzanak, mert az egyszerűen finom lehet! Végül, Étkezési idősegít a gyerekeknek az egészséges étkezési szokások és az étkezési szokások kialakításában.

5. A fiú, aki szerette a brokkolit

A fiú, aki szerette a brokkolitSarah A. Creighton fantasztikus mese egy Baxter nevű fiúról. Baxter annyira szereti a brokkolit, hogy szuperhatalmat ad neki! Baxter brokkoli szuperhatalmaival segít másokon. És amikor másokat is meggyőz, hogy egyenek brokkolit, olyan nagyhatalmakhoz jutnak, mint ő. Ötletes történetmeséléssel Creighton arra ösztönzi a fiatal gyerekeket, hogy egyék meg a zöldségüket, hogy nagyok és erősek legyenek!

6. Soha nem eszek paradicsomot

Lauren Child’s Soha nem eszek paradicsomot követi a kis Lolát, aki válogatós. Például utálja a sárgarépát. Amikor azonban bátyja, Charlie elmondja neki, hogy a sárgarépa a Jupiter narancssárga gallya, Lola úgy dönt, hogy megeszik! Lola utálja a krumplipürét is. De amikor Charlie azt mondja neki, hogy felhős szöszök vannak a Fuji-hegyről, Lola megpróbálja őket! Leginkább azonban Lola utálja a paradicsomot. Meg tudja győzni Charlie, hogy finomak? Ez a szórakoztató történet remek olvasmány a válogatósok számára!

7. Két testvér meséje: Rímelő történet az egészséges ételválasztásról

Mese két testvérrőlby Brittany Andrejcin egy rímelő történet az egészséges ételválasztásról. Segít a gyerekeknek megérteni, hogy amikor rossz ételeket fogyasztanak, rosszul fogják érezni magukat. Ha jó ételeket fogyasztanak, jól fogják érezni magukat. Mese két testvérről azért van írva, hogy beszélgetéseket kezdhessen gyermekeivel az egészséges táplálkozásról.