Alkalmazott táplálkozási segédanyagok Student Works University of New England

Segédanyagok

Egészséges szokások kialakítása tizenéves korában (kiadvány)

New England University alkalmazott táplálkozási program

Ez a kiadvány öt tippet ad az egészséges választáshoz serdülőkorban a táplálkozással és a fizikai aktivitással kapcsolatos jelenlegi kutatások alapján.

Egészséges választások: Az egészséges életmód építőkövei (oktatóanyag)

New England University alkalmazott táplálkozási program

Ez az oktatási segédlet az egészséges testsúly-szabályozáshoz nyújt életmódbeli beavatkozásokat, beleértve az egészséges táplálkozást, a testmozgást és a családi részvételt.

Egészséges testsúly kezelés tizenéveseknek

New England University alkalmazott táplálkozási program

Ezt a kiadványt azért hozták létre, hogy a tizenéveseket egészséges táplálkozási tippekre és fizikai aktivitásra oktassák az egészséges testsúly fenntartása érdekében egész életen át.

Egészséges testsúly kezelés tizenéveseknek

New England University alkalmazott táplálkozási program

Mindful Empowered Health (egy kiadvány)

New England University alkalmazott táplálkozási program

Ez az oktatóanyag a figyelem fogalmának átadására összpontosít a serdülő fiatal nők számára, amikor egészségesebb ételeket választanak, a 2000 kcal/diéta MyPlate terv által ajánlott megfelelő adagméretek mellett. Elismerve, hogy a tizenéves lányok jobban vágynak az autonómiára az étkezés és a testmozgás terén, az első oldal arra tanítja őket, hogy miként figyelhetik egészséges és nem annyira egészséges ételválasztásukat, felhasználva a Traffic Light Diet koncepciót. Az egyes szakaszok melletti színes képek szemléltetik, hogy melyik választás áll összefüggésben a „mindig megfelelő”, „szüneteltetni” és a „megállj és gondolkodj” ételekkel. Az adagméret-szabályozás a mindennapi tárgyakon keresztül ábrázolható, így a felhasználó megtanulhatja megfelelően mérni az adagokat anélkül, hogy kimérné őket. A kiadvány második oldala arra szolgál, hogy segítse a felhasználót az ételek körültekintő kiválasztásában, ha otthon étkezik, iskolában vagy étkezik. Más éberségi technikák szemléltetik az éhség/jóllakottság jelzéseire való odafigyelés fontosságát, valamint a környezetnek a test pozitivitását fokozó támogatóbbhoz való alkalmazkodását. Az éberség kiválasztásának és a megvalósítható célok kitűzött előnyeinek elősegítése elősegíti a fogyást/fenntartást és az egészséges kapcsolatot az ételválasztással.

Az egészségesebb életmód lépései (segédlet)

New England University alkalmazott táplálkozási program

Ez a kiadvány hét tippet tartalmaz az egészségesebb életmód folytatásához, beleértve mind a táplálkozási, mind a testmozgási tippeket, amelyeket tudományos kutatások során találtak.

Tini elhízás: megoldások a táplálkozási és társadalmi-gazdasági tényezők kezelésére

Ez a kiadvány megoldást kínál az elhízott tinédzserek különféle kihívásaira, ideértve a helyes étkezést, a napi táplálkozás megtervezését, az iskolai étkezés kiválasztásának intelligens módját, a testsúly kezeléséhez szükséges tippeket, hogyan fogyasszon kevesebb kalóriát és még mindig jóllakottnak érzi magát, beleértve az edzéseket is. napi rend, otthoni főzés és végül a havi költségvetés kezelése, hogy az élelmiszer- és élelmiszer-pénzügyek a hónap végéig lehetővé váljanak.

A te döntésed. Készítse el egészséges testsúlyát! (egy segédlet)

Micheline D. Cormier

Ez a segédlet információkat és tippeket ad az egészséges energiaegyensúly eléréséhez. Ösztönzi a kalória-semleges hidratálást, a testmozgást, a gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gyümölcs bevitelt, valamint az otthoni főzést, miközben pozitív és egészséges környezetet teremt a folyamatos támogatáshoz.

Az apró változtatások nagy különbséget jelentenek

Ez a kiadvány hat tippet ad serdülő nőknek arról, hogyan lehet egészséges szokásokat kialakítani az elhízás leküzdésére, és nem csak az egészséges táplálkozásra összpontosít.

Fogyókúra és életmód tippek a jobb egészségügyi eredmények érdekében

A kiadvány bizonyítékokon alapuló áttekintést nyújt a serdülők egészséges táplálkozásáról és életmódjáról. Célja, hogy elegendő részletességgel szolgáljon ahhoz, hogy motiváló legyen anélkül, hogy túlterheléshez vezetne. A kiadványon tippeket találunk a sikeres eredmény eléréséhez.

A serdülőkori elhízás felelőssége

Ez a kiadvány alapvető információkat és egyszerű tippeket nyújt az elhízott serdülők általános egészségi állapotának és jólétének bizonyítékokon alapuló kutatáson keresztül.

Öt tipp az egészséges ételek kiválasztásához a tizenévesek számára (segédanyag)

Ez a kiadvány öt módszert mutat be, amellyel a tizenévesek egészségesebb ételeket választhatnak.

Elhízás serdülőknél (kiadvány)

A kiadvány röviden tárgyalja a serdülők elhízását. Foglalkozik a lehetséges okokkal, kockázati tényezőkkel és néhány egyszerű megoldással.

A gyermekkori elhízás: mit tehet gyermeke érdekében

Ez a kiadvány tájékoztatást nyújt a szülőknek az elhízás okairól. Számos módot kínál arra, hogy a szülők segítsenek megelőzni gyermekeik elhízását, valamint az egészségügyi eredményeket, ha a gyermekek felnőttkorukban is elhízottak maradnak.

Tini elhízás: Tippek az étrend irányításához és a mindennapi különbségekhez

Ez a kiadvány áttekintést nyújt az elhízásról, és tippeket tartalmaz, amelyek motiválják és segítik a tizenéveseket abban, hogy egészséges döntéseket hozzanak az általános egészségi állapot és jólét támogatása érdekében. A témakörök a tápláló ételek azonosításától, az étkezés időpontjának ismeretétől, a fizikailag aktívabbá válástól és az étkezéssel való szórakozásig terjednek. A segédlet célja, hogy hozzáférhető és könnyen érthető információkat nyújtson a túlsúlyos serdülők számára arra, hogy fontos kapcsolatokat teremtsenek a jól táplálkozás, a testmozgás, valamint a napi megjelenés és érzés terén.

Fogyasszon egészségesen, fogyjon, gyakoroljon, változtasson életmódján ... És szórakozzon közben!

Ez a kiadvány négy szórakoztató módszert mutat be az elhízás kezelésében, tippeket az egészséges táplálkozásról, a fogyásról, a testmozgásról és az életmód megváltoztatásáról. Minden információ ezeken a témákon alapuló, bizonyítékokon alapuló kutatáson alapul.

A szívbetegségek megelőzése teljes táplálékkal, növényi alapú életmóddal

Ez a röpirat tájékoztatja a hallgatóságot a teljes élelmiszer-növényi életmód elfogadásának fontosságáról az optimális szívegészség érdekében. Megvitatja a növényi étrenddel kapcsolatos általános aggályokat, például a fehérjeforrást, a növényi eredetű táplálék elegendő antioxidánst és rostot kínál, és hogy a szívbetegség visszafordítható. Javaslatokat kínálunk bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztására, ahol recepteket és táplálkozási információkat kell beszerezni.

Kezdje ma! Tippek a legjobb életed megkezdéséhez

Ez a tájékoztató az egészséges táplálkozásról és az aktív életmódról szóló javaslatokat ábrázolja, beleértve a vízfogyasztást, az alvási szokásokat, a célok kitűzését, a megfelelő nassolást, a főzés közbeni legjobb gyakorlatokat és az étkezési időket.

Egészséges szív és koleszterin

Ez egy oktatási segédlet, amely tájékoztatja a hallgatóságot a koleszterin, a szív egészsége és a jó koleszterinszint javításának és a rossz koleszterinszint csökkentésének összefüggéseiről. Ezenkívül olyan étrendi ételeket és fizikai tevékenységeket is bemutat, amelyek hozzájárulhatnak az egészségesebb közérzethez.

Hogyan legyek egészséges

A kiadvány azonosítja, hogy mi a túlsúlyos vagy elhízott, hogyan néz ki az egészséges testsúly, milyen lépéseket tesznek az egészséges testsúly eléréséért, és hogyan lehet fenntartani ezt az egészséges súlyt. A segédlet további forrásokat ad az élelmiszerlistákra, az élelmiszer-költségvetési tippekre, az élelmiszer-segítő programokra, az élelmiszerbolt-vásárlást, a költségvetés-készítést, a recepteket és a főzési technikákat segítő webhelyre/alkalmazásra.

Egészséges szokások

Oktatóanyag a családok számára, akik megpróbálják egészséges életmódjukat megváltoztatni. Könnyen követhető tippeket és ötleteket tartalmaz az életmód megváltoztatásához, amely hatással lesz a család minden tagjának egészségére. Ez magában foglalja a táplálkozást és a fizikai aktivitást. Van egy példa, és további webes források találhatók a további információkért.

Mi a gyermekkori elhízás?

Ez a segédlet meghatározza, hogy mi a gyermekkori elhízás, annak okai, a gyermekkori elhízás kockázati tényezői, és mit tehetnek a szülők az elhízott gyermekek megsegítésében. A segédanyag egy diagramot tartalmaz a gyermekkori elhízás megelőzéséről, valamint további forrásokról az elhízott gyermek segítésére.

Kulcsfelmérés 2. rész Oktatási segédlet

Ez egy oktatási segédlet a gyermekkori elhízásról. Meghatározza a gyermekkori és serdülőkori elhízás növekedését és gyakori szövődményeit. Tájékoztatja az olvasót a gyermekkori és a serdülőkori elhízás és a hipertónia/a szív átalakításának, az alkoholmentes zsírmájbetegség és a prediabetes/cukorbetegség közötti összefüggésről. Tájékoztatja az olvasót ezekről a nemkívánatos társbetegségekről és a megnövekedett kedvezőtlen kardiovaszkuláris kimenetekről jelen és felnőttkorban. Információt nyújt az olvasó által a gyermekkori és serdülőkori elhízás kezelése érdekében tett intézkedésekről.

Tippek tizenéveseknek - A normális testsúly elérése és fenntartása

Ez az oktatóanyag az amerikai tizenévesek általános lakosságának tájékoztatására és oktatására szolgál a jó étkezés és az egészséges testsúly megőrzésének előnyeiről. Öt egyszerű tippet tartalmaz, valamint az ajánlott lépések végrehajtásának kapcsolódó előnyeit.

Mi az egészségi állapotod?

Ez a tájékoztató közli a pontokat azzal kapcsolatban, hogy a tinédzser hogyan választhat egészséges táplálkozást és életmódot. További forrásokat biztosít az ügyfél számára.