Pam Popper

A Wellness Fórum egészségügyi fogyás egyéves program, amelynek célja, hogy véglegesen megváltoztassa szokásait. Ez nem egy tipikus fogyókúrás program. Noha a súlycsökkenés a cél, ez a kurzus két dologra összpontosít - az egészségnevelésre és az írástudásra (az étrenddel, az egészséggel és az orvosi ellátással kapcsolatos döntésekkel kapcsolatos tudomány vizsgálata) és a szokások megváltoztatására (ez az egyetlen módja annak, hogy a tartós fogyás bekövetkezhessen).

állandó

A program elemei:

  • InforMED Health 101 - az InforMED orvosi döntéshozatalának alapkoncepciói, az optimális étrend és testmozgás programjának elfogadása
  • InforMED Health 201 - hogyan lehet olvasni és megérteni az étrendről, az egészségről és az orvostudományról szóló információkat; hogyan lehet megérteni a vérvizsgálat eredményeit, hogyan lehet InforMED-döntéseket hozni az egészségével kapcsolatban, hogyan lehet orvosokat találni és interjút készíteni
  • Minden osztálysorozat után felkérik egy tesztfüzet kitöltésére.
  • A szokásváltozás alapjai
  • A fogyás alapelvei
  • Havi kétszeri konferenciahívás
  • Étel-, testmozgás- és viselkedésnaplók időszakos áttekintése

Ez a program nem mindenki számára készült, és a részvételre való alkalmasság megállapításához jelentkezésre és interjúra van szükség.

Nem akarjuk, hogy jelentkezzen ebbe a programba, hacsak nem érezzük úgy, hogy nagy valószínűséggel sikerrel jár. A képesítések magukban foglalják:

  • kötelezze el magát bizonyos tanfolyamok és feladatok határidőn belüli teljesítésére
  • kövesse a WFH személyzetének utasításait
  • nagy változásokat hajtson végre az étrendben és a testmozgásban
  • részt venni konferenciahívásokban és egy-egy találkozón
  • legyen felelősségre vonva tetteiért és előrehaladásáért

Díjak

A tandíj egyszeri fizetés 799 dollár, amely 12 hónapot fedez. Ha továbbra is jogosult marad, dönthet úgy, hogy további 12 hónapos időszakokra jelentkezik be. Azok a résztvevők, akik nem következetesek, elmulasztják a részvételt, nem fordulnak étkezési és tevékenységi naplóba, és nem hajlandók elszámoltatni, nem jogosultak a megújításra. A díjak kifizetése után nincs visszatérítés.

A legtöbb ember, aki megpróbálja lefogyni és távol tartani, elbukik.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb túlsúlyos ember, akkor ezt már tudod; maga is megbukott néhányszor. Minél hosszabb ideig túlsúlyos, annál nagyobb az esélye az Ön sikerének. Az egyetlen dolog, ami ezt az élményt mássá teszi, mint az utolsó, az a hajlandóságod, hogy bármit megtegyél, ami hosszú ideig szükséges, és másképp csináld a dolgokat, mint a múltban.

Tapasztalataink szerint a legnagyobb oka annak, hogy az emberek nem vesznek részt a fogyásban vagy bármi másban, ami a viselkedés megváltoztatását igényli, az a saját ellenállásuk, hogy hosszabb ideig másképp csinálják a dolgokat, az, hogy nem folytatnak valamilyen típusú támogatási programot, és nem hajlandóak felelősségre vonni magukat. előrehalad. Hosszan és keményen kell gondolkodnia, mielőtt erre döntene - és győződjön meg arról, hogy készen áll arra, hogy az életének végéig elkötelezze magát az egészségesebb jövő mellett.