Almaecet: Javíthatja-e a szív egészségét?

Az almaecetről szóló hír az utóbbi időben nagyon nő. Sok blogger és közösségi média felhasználó az egész interneten közzéteszi azokat a csodákat, amelyeket ez a termék a teste érdekében tehet. Úgy tűnik, hogy a bőr tisztításától a haj egészségének megőrzéséig ez a termék mindenre képes, de a szívének?

szív

Mivel az egyik legfontosabb szerv, a szív vért pumpál, és biztosítja a testének a túléléshez szükséges oxigént és tápanyagokat. Tehát fontos, hogy a lehető legegészségesebb állapotban legyen, elkerülendő az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.

A Betegségellenőrzési Központ jelentése szerint több mint 102 millió amerikai koleszterinszintje meghaladja az egészséges szintet. Félve attól, hogy a zsír és a koleszterin gyengítheti a szívet és veszélyt jelenthet agyvérzésre, segíthet-e az almaecet szedése? Eddig még kevés a bizonyíték.

"Sok amerikainak magas a vérnyomása" - mondja Dennis Godby orvos, a Sacramento Naturopathic Medical Center természetes megközelítésű orvosa. "Voltak bizonyítékok, különösen patkányokban, hogy az almaecet csökkentheti a magas vérnyomást és a magas vérnyomást."

A Centers for Disease Control adatai szerint körülbelül egy-három amerikai magas vérnyomásban szenved, ami a normálnál magasabb vérnyomásszint, és bár az emberek különböznek a patkányoktól, ez ígéretet mutat.

"A korlátozott bizonyítékok alapján az almaecet segíthet javítani a koleszterin lipidjeit" - mondja Jaiwant Rangi orvos és endokrinológus. „A koleszterin a szívbetegségek kockázati tényezője, így ha ezen javul, javíthatja a cukorbetegség ellenőrzését és javíthatja a fogyást. Mindezek pozitívan hatnak a szív egészségére. ”

A szervezetben található nagy sűrűségű koleszterin, vagyis a jó koleszterin eltávolítja az artériákból a rossz koleszterint, és segít leküzdeni a szívrohamokat és agyvérzéseket. Az ecet fogyasztásával növeli az epetermelést és hozzájárul a máj támogatásához, amelyek mind nagyon fontosak a jó koleszterin feldolgozásához és létrehozásához.

Tehát, ha aggódik a szíve miatt, vagy ha csak a szíve egészséges akar lenni, érdemes egy lövést két evőkanál almaecetet 8 oz-ban bevenni. vízből. Csak feltétlenül tegyen bele megfelelő étrendet és testmozgást, mert az ecet önmagában nem elegendő annak bizonyításához, hogy segíthet.