Almaecetes salátaöntet recept (Keto salátaöntet)

* Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha vásárol valamit ezen linkek egyikén keresztül, akkor kis jutalékot kapok, külön költség nélkül. Erről bővebben itt olvashat Adatvédelmi irányelvek.
Köszönjük, hogy támogattad az oldalamat!

Az érintett csúnya összetevők miatt a legjobb megoldás az, ha saját keto salátaöntetet készít.
Így biztosan tudni fogja, hogy mennyi cukrot tartalmaz és milyen összetevők mennek bele.
A saját készítése szintén a legjobb választás annak, aki a ketogén diéta mellett más étrendet is követ, pl. paleo vagy vegán. (Ez az almaecetes salátaöntet paleo és vegán is!)

Miután legyőzte cukorfüggőségét, nem fog hiányozni a bolti salátaöntet, és mindig saját magának szeretne készíteni!
Ez az almaecetes salátaöntet mindkét világ legjobbjaival rendelkezik:
finom és ízes, ugyanakkor egészséges és alacsony szénhidráttartalmú.

Kedvenc étkezési módom egy magas fehérjetartalmú garnélarák saláta, tele tápláló zöldségekkel.

ALMACSIDER ecetes salátát öntő összetevők:

választott növényi olaj: annak ellenére extra szűz olívaolaj nagyon egészséges lehetőség, salátakészítményekhez ritkán használom, mert nem vagyok az íze legnagyobb rajongója.
(Természetesen használhat olívaolajat is!)
A választott olajom általában két olaj keveréke: lenmagolaj és avokádóolaj 1: 3 arányban.
Mindkét olaj hihetetlenül egészséges az Ön számára, és enyhe ízű, amit nagyon szeretek.
☝︎ Ügyeljen arra, hogy a lenmagolajat sötét és hideg helyen tárolja - ideális esetben a hűtőszekrényben -, mert a telítetlen zsírok elég hamar megkophatnak.

almaecet:
Az almaecet számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, amelyek többsége az ecetsav hatóanyagához kapcsolódik.
Vannak vad állítások az almaecettel kapcsolatban, és vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy ez nagyon hasznos az egészségedre - egy evőkanál almaecet nem gyógyítja meg az összes problémádat.
Az almaecet étkezés előtt vagy étkezés közben történő fogyasztásának egyik leghatékonyabb hatása a fokozott teltségérzet, amely elősegítheti a súly és a zsírvesztést.

eritrit: véleményem szerint a legjobb keto-barát édesítőszer.
Ez egyáltalán nem befolyásolja a vércukorszintet, és nagyon kellemes édességet biztosít.
De: más keto-barát édesítőszerek, amelyek nem emelik a vércukorszintet, szintén jók!

mustár: ha paleóban élsz, meg kell nézned azokat a mustárokat, amelyekhez nincsenek hozzáadva nem paleo alapanyagok. Vigyázzon egy mustárra, amely csak mustármagot, vizet és sót tartalmaz - ha bármi más adódik hozzá, hagyja ki.
Ha vegán vagy, akkor hagyd ki a mézes mustárt és a dijoni mustárt.

fűszerek: só, bors, két fokhagyma gerezd és saláta gyógynövény keverék (opcionális).
(Általában adok hozzá egy szárított saláta gyógynövénykeveréket is.)

HOGYAN KELL ALKALMAZOTT ecetes salátát önteni:

1. Keverje össze az összetevőket:
Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, és közvetlenül tálalás előtt öntsön rá egy frissen készített salátát.

Ez a recept salátához elegendő két ember.
Ha egyedül eszi a salátát, ossza ketté a receptet.

Táplálkozási információk:

Ennek az almaecetes öntetnek egy adagja (a recept fele) van 1,0 g nettó szénhidrát (1,5 g összes szénhidrát és 0,5 g élelmi rost), 28 g zsír, 0,8 g fehérje és 263 kalória.

(Igyekszem a lehető legpontosabb lenni ezekkel az információkkal, de az értékek változhatnak a természetes előforduló ingadozások és a felhasznált különböző termékek miatt.)

EGYÉB FINOM KETO RECEPTEK:

Vágyik a finomabb keto receptekre? Megfértelek! Nézze meg ezeket a bejegyzéseket is:

Ez az egészséges almaecetes salátaöntet tökéletes alternatívája a bolti salátaöntetnek, sok tonna cukorral!
Ez egy keto salátaöntet, valamint paleo és vegán!

Keverje össze az összes hozzávalót egy kis pohárban vagy tálban, és közvetlenül tálalás előtt öntse a salátára.

* Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha vásárol valamit ezen linkek egyikén keresztül, akkor kis jutalékot kapok, külön költség nélkül.
Köszönjük, hogy támogattad az oldalamat!

A salátaöntet 1/2 méretét tálaljuk

Mennyiség adagonként Kalóriák 263 % Napi érték * Összes zsíradék 28. g 44% Összes szénhidrát 1.5 g 1% Élelmi rost 0.5 g 2% Fehérje 0.8 g 2%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet, a kalóriaigénytől függően.