Sült almás tökleves burgonyával

almás

  • Készítsen 15 percet
  • Főzzön 1 órát
  • 4. tálalás
  • Kalóriák

Sült almás tökleves kis burgonyával. Ez az egészséges leves vegán és gluténmentes is!

Írta: Kacey Joanette

  • Készítsen 15 percet
  • Főzzön 1 órát
  • 4. tálalás

0 "> Hozzávalók

Tipp: Használja élelmiszerbolt ellenőrző listaként vagy otthon, amikor elkészíti a receptet

Használt termék

(Ön szabadon használhat bármilyen burgonyát is!)

Pirulva Belle

Készítmény

1. lépés a 6-ból

Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Béleljen két sütőpapírt sütőpapírral vagy szilikon béléssel a könnyű tisztítás érdekében.

2. lépés a 6-ból

Adjon egy lapra tököt és egész almát. Kenje meg kókuszolajjal. Szeletelje félbe a burgonyát és tegye más tepsibe. Csepegtessen egy evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.

3. lépés a 6-ból

Helyezze az edényeket a sütőbe, és süsse 15 percig. Távolítsa el az almát és dobja meg a burgonyát. Főzzük a sütőtöket és a burgonyát további 15 percig, vagy addig, amíg a burgonya aranyszínűvé nem válik, és a sütőtöket késsel könnyen át lehet szúrni.

4. lépés a 6-ból

Hámozzuk meg az alma és a sütőtök bőrét. Szeletelje fel az összeset, ügyelve arra, hogy eltávolítsa a magokat, a szálkás részeket és a magokat.

5. lépés a 6-ból

Adja meg a fennmaradó olívaolajat egy nagy edénybe közepesen magas hőfokon. Keverjünk hozzá curryport és főzzük aromásig, körülbelül egy percig. Adjunk hozzá almát, és dobáljuk meg. Keverjünk bele tökdarabokat, sót és borsot. Vizet adunk hozzá, forraljuk fel, csökkentjük a hőt, és 30 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, és pürésítsük simára.

6. lépés a 6-ból

Adjunk burgonyát egy tálba. Öntsön levest a burgonya köré, és kívánság szerint díszítse.

1. lépés a 6-ból

Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Béleljen két sütőpapírt sütőpapírral vagy szilikon béléssel a könnyű tisztítás érdekében.

2. lépés a 6-ból

Adj egy lapra tököt és egész almát. Kenje meg kókuszolajjal. Szeletelje félbe a burgonyát és tegye más tepsibe. Csepegtessen egy evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.

3. lépés a 6-ból

Helyezze az edényeket a sütőbe, és süsse 15 percig. Távolítsa el az almát és dobja meg a burgonyát. Főzzük a sütőtöket és a burgonyát további 15 percig, vagy addig, amíg a burgonya aranyszínűvé nem válik, és a sütőtöket késsel könnyen át lehet szúrni.

4. lépés a 6-ból

Hámozzuk meg az alma és a sütőtök bőrét. Szeletelje fel az összeset, ügyelve arra, hogy eltávolítsa a magokat, a szálkás részeket és a magokat.

5. lépés a 6-ból

Adja meg a fennmaradó olívaolajat egy nagy edénybe közepesen magas hőfokon. Keverjünk hozzá curryport és főzzük aromásig, körülbelül egy percig. Adjunk hozzá almát, és dobáljuk meg. Keverjünk bele tökdarabokat, sót és borsot. Vizet adunk hozzá, forraljuk fel, csökkentjük a hőt, és 30 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, és pürésítsük simára.

6. lépés a 6-ból

Adjunk burgonyát egy tálba. Öntsön levest a burgonya köré, és kívánság szerint díszítse.