Sült almás tökleves burgonyával
- Készítsen 15 percet
- Főzzön 1 órát
- 4. tálalás
- Kalóriák
Sült almás tökleves kis burgonyával. Ez az egészséges leves vegán és gluténmentes is!
Írta: Kacey Joanette
- Készítsen 15 percet
- Főzzön 1 órát
- 4. tálalás
0 "> Hozzávalók
Tipp: Használja élelmiszerbolt ellenőrző listaként vagy otthon, amikor elkészíti a receptet
Használt termék
(Ön szabadon használhat bármilyen burgonyát is!)
Pirulva Belle
Készítmény
1. lépés a 6-ból
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Béleljen két sütőpapírt sütőpapírral vagy szilikon béléssel a könnyű tisztítás érdekében.
2. lépés a 6-ból
Adjon egy lapra tököt és egész almát. Kenje meg kókuszolajjal. Szeletelje félbe a burgonyát és tegye más tepsibe. Csepegtessen egy evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.
3. lépés a 6-ból
Helyezze az edényeket a sütőbe, és süsse 15 percig. Távolítsa el az almát és dobja meg a burgonyát. Főzzük a sütőtöket és a burgonyát további 15 percig, vagy addig, amíg a burgonya aranyszínűvé nem válik, és a sütőtöket késsel könnyen át lehet szúrni.
4. lépés a 6-ból
Hámozzuk meg az alma és a sütőtök bőrét. Szeletelje fel az összeset, ügyelve arra, hogy eltávolítsa a magokat, a szálkás részeket és a magokat.
5. lépés a 6-ból
Adja meg a fennmaradó olívaolajat egy nagy edénybe közepesen magas hőfokon. Keverjünk hozzá curryport és főzzük aromásig, körülbelül egy percig. Adjunk hozzá almát, és dobáljuk meg. Keverjünk bele tökdarabokat, sót és borsot. Vizet adunk hozzá, forraljuk fel, csökkentjük a hőt, és 30 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, és pürésítsük simára.
6. lépés a 6-ból
Adjunk burgonyát egy tálba. Öntsön levest a burgonya köré, és kívánság szerint díszítse.
1. lépés a 6-ból
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Béleljen két sütőpapírt sütőpapírral vagy szilikon béléssel a könnyű tisztítás érdekében.
2. lépés a 6-ból
Adj egy lapra tököt és egész almát. Kenje meg kókuszolajjal. Szeletelje félbe a burgonyát és tegye más tepsibe. Csepegtessen egy evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.
3. lépés a 6-ból
Helyezze az edényeket a sütőbe, és süsse 15 percig. Távolítsa el az almát és dobja meg a burgonyát. Főzzük a sütőtöket és a burgonyát további 15 percig, vagy addig, amíg a burgonya aranyszínűvé nem válik, és a sütőtöket késsel könnyen át lehet szúrni.
4. lépés a 6-ból
Hámozzuk meg az alma és a sütőtök bőrét. Szeletelje fel az összeset, ügyelve arra, hogy eltávolítsa a magokat, a szálkás részeket és a magokat.
5. lépés a 6-ból
Adja meg a fennmaradó olívaolajat egy nagy edénybe közepesen magas hőfokon. Keverjünk hozzá curryport és főzzük aromásig, körülbelül egy percig. Adjunk hozzá almát, és dobáljuk meg. Keverjünk bele tökdarabokat, sót és borsot. Vizet adunk hozzá, forraljuk fel, csökkentjük a hőt, és 30 percig pároljuk. Vegyük le a tűzről, és pürésítsük simára.
6. lépés a 6-ból
Adjunk burgonyát egy tálba. Öntsön levest a burgonya köré, és kívánság szerint díszítse.
- 5 legjobb egészséges étkezési kis burgonya recept - A kis burgonya társaság
- Káposztaleves almával (Kapushta) gyermekkori kedvenc; A diaszpóra ízei
- Káposzta almaleves
- Káposzta, burgonya, fehérbableves
- Almás sárgarépaleves SelectMyPlate