Alsó test elhízás The Korea Times

December. 2020. 13.

elhízás

  • Észak Kórea
  • Szórakozás
  • Nemzeti
  • Pénzügy
  • Biz & Tech
  • Életmód
  • Vélemény
  • Sport
  • Világ
  • Videó
  • Sötét szoba
  • Korea Times Weekly (해설판)
  • Koreai tanulás

  • -2
  • -1
  • 0
  • +1
  • +2

Alsó test elhízás

A meleg be van kapcsolva, szó szerint. Az elmúlt június állítólag az egyik legforróbb június volt, amelyet valaha is éltünk Koreában az esőtlen esős évszak miatt. A nyári rövidnadrág viselése napjainkban szükségszerűséggé vált.

A hölgyek számára azonban a nadrág hossza egyre rövidebb lett, és a "meleg nadrág" nagyon divatos lett, amint azt a városok körüli népszerű helyek utcáin láthatjuk.

Megint elég sok olyan nő van, akik az "alsó test elhízása" (LBO) miatt haboznak rövidnadrágot viselni - a többihoz képest aránytalanul nagyobb az alsó test. Ma szeretnék megvitatni az LBO különböző típusait és azok kezelését.

Az LBO tipikus esete sajnos a túl sok testzsír. Általánosságban elmondható, hogy ha hízunk főleg attól, hogy nem gyakorolunk elég testmozgást, de mégis nagy mennyiségű ételt fogyasztunk, a csípő és a comb körüli zsír is megnöveli a tömegét.

Hölgyeknél az ösztrogén szekréció aktiválódik, főleg a pubertás után, valamint a terhesség alatt és után. Ez a magasabb ösztrogénszint elősegíti a lipidszintézist az alsó testben, ami aránytalan alsó testhez vezethet. Sok ilyen embernek nem az a célja, hogy a csípő és a comb körüli hüvelykeket lehajtsa, hanem a test, a has, a derékvonal és a kar méretének csökkentésével akarja elveszíteni az általános testsúlyt.

Mint ilyen, a kezelés az általános elhízással küzdő betegek kezelésére szolgál; rendszeres testmozgás és kevesebb evés. Ha a páciensnek nehézségei vannak a táplálékmennyiség csökkentésében, vannak olyan keleti növényi gyógyszerek, amelyek felírhatók az étvágy csökkentésére, és mégis jóllaknak.

A combok zsírjának lokális csökkentésének elősegítése érdekében a desztillált keleti gyógyszert alkalmazó mezoterápia hatékonynak bizonyult. Ezenkívül a rettegett narancsbőr csökkentése érdekében, amely főleg a csípő és a comb környékén jelenik meg, hatékony lehet a mechanikus stimuláció nagyfrekvenciás hő és akusztikus nyomás alkalmazásával.

Az ödéma által kiváltott alsó test aránytalanságok esetén észreveszik, hogy a lábuk mérete reggeltől estig eltér, és a zokni viselése nagyon egyértelmű nyomokat hagy a bőrén, és hajlamosak görcsösödni a lábukban.

Gyakrabban fordul elő azoknál, akik egész nap ugyanabban a testtartásban dolgoznak (akár ülve, akár állva), sósan élvezik ételeiket. O

A renti orvos az ilyen betegeket úgy látja, hogy ödéma tünetei vannak, vagy azért, mert létfontosságú Qi-jük elfogy, ami elégtelen keringéshez vezet, amely rendellenes vízmennyiséget halmoz fel, vagy azért, mert a vese Qi-je, a víz kiválasztásáért felelős szerv kimerült, vagy azért, mert ott Qi keringési kérdés a stressz miatt.

Az ilyen betegek kezelése ezután a test stresszének eltávolítására és a Qi keringésének elősegítésére összpontosít gyógyszer, akupunktúra és moxibustion segítségével.

Azok számára, akiknek magas az izomtömege az alsó testben, ellentétben a magas zsír- vagy ödémákkal, nehéz elveszíteni a comb és a borjú körüli centimétereket. A legtöbb elhízott beteg számára ajánlott ellenállóképzés még vastagabb izmokhoz vezethet, ezért könnyebb, nem erősítő gyakorlatok, például gyaloglás és jóga ajánlott.

A keleti bánásmód segíthet a lábak lágyabb vonalakban történő alakításában azáltal, hogy a csomózott izmokat akupunktúrával ellazítja.

A szabálytalan szerkezeti problémák vastagabb combhoz vezethetnek. Azok számára, akiknek íjszáluk van (genu varum), ha azt veszik észre, hogy az alhasunk különösen jobban kiemelkedik, mint a többi has, és hogy egyenesen a tükörbe nézve, a csípőízületek alatti régió kifelé dudorodik, valószínű, hogy vastagabb a combja a szabálytalan szerkezet miatt.

A helytelen testtartás, például keresztbe tett lábakkal ülve, egyik lábra támaszkodva álló helyzetben, vagy lábujjhegyen járó járás, valamint a súlyos testi változások, például terhesség és szülés a medence elmozdulásához vezethet. Az eredmény egy "nyeregtáska" forma, ahol a medence előre billen és a combcsont befelé forogva vastagabbá formálja a combokat, és kifelé tolja a húst a csípőízület alatt.

Az ilyen betegek a testtartás korrekciójával láthatóan javíthatják alakjukat és méretüket; a combjuk vékonyabbnak tűnik, a nyeregtáskák pedig eltűnnek. A testtartás-korrekció a lábakat is kiegyenesítheti, ami drámai esztétikai javulást jelenthet egyes betegek számára.

A fogyás nem csak azt jelenti, hogy az étkezéseket át kell hagynia és órákig mozognia kell. Az általános étrendet és fogyókúrát személyre kell szabni és testre kell szabni az általános egészségi állapot javítása érdekében. Az esztétikai fejlesztések ebből a szempontból nagy mellékelőnyt jelentenek.

Az író a koreai keleti orvoslást gyakorolja az ENSZ Keleti Orvosi Klinikáján, a szöuli Hannam-dongban. A [email protected] címen érhető el.

A hőség be van kapcsolva, szó szerint. Az elmúlt június állítólag az egyik legforróbb június volt, amelyet valaha is éltünk Koreában az esőtlen esős évszak miatt. A nyári rövidnadrág viselése manapság szükségszerűséggé vált.

A hölgyek számára azonban a nadrág hossza egyre rövidebb lett, és a "meleg nadrág" nagyon divatos lett, amint azt a városok körüli népszerű helyek utcáin láthatjuk.

Megint elég sok olyan nő van, akik az "alsó test elhízása" (LBO) miatt haboznak rövidnadrágot viselni - a többihoz képest aránytalanul nagyobb az alsó test. Ma szeretnék megvitatni az LBO különböző típusait és azok kezelését.

Az LBO tipikus esete sajnos a túl sok testzsír. Általánosságban elmondható, hogy ha hízunk főleg attól, hogy nem gyakorolunk elég testmozgást, de mégis nagy mennyiségű ételt fogyasztunk, a csípő és a comb körüli zsír is megnöveli a tömegét.

Hölgyeknél az ösztrogén szekréció aktiválódik, főleg a pubertás után, valamint a terhesség alatt és után. Ez a magasabb ösztrogénszint elősegíti a lipidszintézist az alsó testben, ami aránytalan alsó testhez vezethet. Sok ilyen ember számára nem az a cél, hogy a hüvelykeket a csípő és a combok köré hullassa, hanem a test, a has, a derékvonal és a karok méretének csökkentésével akarja elveszíteni az általános testsúlyt.

Mint ilyen, a kezelés az általános elhízással küzdő betegek kezelésére szolgál; rendszeres testmozgás és kevesebb evés. Ha a páciensnek nehézségei vannak a táplálékmennyiség csökkentésében, vannak olyan keleti növényi gyógyszerek, amelyek felírhatók az étvágy csökkentésére, és mégis jóllaknak.

A comb zsírjának lokális csökkentésének elősegítése érdekében a desztillált keleti gyógyszert alkalmazó mezoterápia hatékonynak bizonyult. Ezenkívül a rettegett narancsbőr csökkentése érdekében, amely főleg a csípő és a comb környékén jelenik meg, hatékony lehet a nagy frekvenciájú hő- ​​és akusztikus nyomással történő mechanikus stimuláció.

Az ödéma által kiváltott alsó test aránytalanságok esetén észreveszik, hogy a lábuk mérete reggeltől estig eltér, és a zokni viselése nagyon egyértelmű nyomokat hagy a bőrén, és hajlamosak görcsösödni a lábukban.

Gyakrabban fordul elő azoknál, akik egész nap ugyanabban a testtartásban dolgoznak (akár ülve, akár állva), sósan élvezik ételeiket. O

A riental medicine úgy ítéli meg, hogy az ilyen betegeknél ödéma tünetei vannak, vagy azért, mert létfontosságú Qi-jük elfogy, ami elégtelen keringéshez vezet, amely abnormális mennyiségű vizet halmoz fel, vagy azért, mert a vese Qi-je, a víz kiürüléséért felelős szerv kimerült, vagy azért Qi keringési kérdés a stressz miatt.

Az ilyen betegek kezelése a stressz eltávolításáról és a Qi keringésének elősegítéséről szól az orvostudomány, az akupunktúra és a moxibustion segítségével.

Azok számára, akiknek magas az izomtömege az alsó testben, ellentétben a magas zsír- vagy ödémákkal, nehéz elveszíteni a comb és a borjú körüli centimétereket. A legtöbb elhízott beteg számára ajánlott ellenállóképzés még vastagabb izmokhoz vezethet, ezért könnyebb, nem erősítő gyakorlatok, például gyaloglás és jóga ajánlott.

A keleti bánásmód segíthet a lábak lágyabb vonalakban történő alakításában azáltal, hogy akupunktúrával ellazítja a csomózott izmokat.

A szabálytalan szerkezeti problémák vastagabb combhoz vezethetnek. Azok számára, akiknek íjszáluk van (genu varum), ha azt veszik észre, hogy az alhasunk különösen jobban kiemelkedik, mint a többi has, és hogy egyenesen a tükörbe nézve, a csípőízületek alatti régió kifelé dudorodik, valószínű, hogy vastagabb a combja a szabálytalan szerkezet miatt.

A helytelen testtartás, például keresztbe tett lábakkal ülve, egyik lábra támaszkodva álló helyzetben, vagy járás kiterjesztett járással, valamint a nagyobb testi változások, például terhesség és szülés a medence elmozdulásához vezethet. Az eredmény egy "nyeregtáska" forma, ahol a medence előre billen, a combcsont pedig befelé forogva vastagabbá formálja a combokat, és kifelé tolja a húst a csípőízület alatt.

Az ilyen betegek a testtartás korrekciójával láthatóan javíthatják alakjukat és méretüket; a combjuk vékonyabbnak tűnik, a nyeregtáskák pedig eltűnnek. A testtartás-korrekció a lábakat is kiegyenesítheti, ami drámai esztétikai javulást jelenthet egyes betegek számára.

A fogyás nem csak azt jelenti, hogy az étkezéseket át kell hagynia és órákig mozognia kell. Az általános étrendet és fogyókúrát személyre kell szabni és testre kell szabni az általános egészségi állapot javítása érdekében. Az esztétikai fejlesztések ebből a szempontból nagy mellékhatással járnak.