Alvás és elhízás kisgyermekeknél

A kihívás

Az elmúlt 2-3 évtizedben a rövidebb alvási idő egybeesett az elhízási járvány megjelenésével, ami ok-okozati összefüggés fennállására vezetett. Kevés tanulmány vizsgálta azonban, hogy az alvás időtartama jósolja-e a test zsírosságát, és fordítva, ha a test zsírossága megjósolja az alvás időtartamát, kora gyermekkorban.

Amit tettünk

A szülőket arra kértük, hogy 1-3 éves kor között ismételten számolják be gyermekük alvási időtartamát, és mi mértük meg a gyermekek súlyát, testzsírját és derékméretét. Dél-ázsiai gyermekeknél azt tapasztaltuk, hogy a hosszabb alvás kevesebb testzsírhoz, kisebb derékhoz, a magasabb testzsírhoz pedig a rövidebb alváshoz társult. Nem találtak asszociációt a fehér gyermekeknél.

Mit kell tennünk ezután

Meg kell értenünk azokat a tényezőket, amelyek megmagyarázhatják a talált etnikai különbségeket. Szüksége van-e a dél-ázsiai gyerekeknek több alvásra, mint a fehér gyerekeknek, vagy a különböző alvási szokások adhatnak magyarázatot? Adataink azt mutatják, hogy a dél-ázsiai gyerekek később lefekszenek, és többet alszanak napközben, és kevesebbet éjszakán át, mint a fehér gyerekek. Úgy gondolják, hogy ezek az alvási szokások növelik az elhízás kockázatát.

Meg kell vizsgálnunk azokat a mechanizmusokat is, amelyek a rövidebb alvást az elhízáshoz kapcsolhatják. Ezt egyszerűen azzal magyarázzák, hogy hosszabb ideig érik az egészségtelen életmódot, többek között több lehetőséget kínálnak az evésre egy hosszabb ébrenlét napján, vagy a hormonális tényezők és a fáradtság ösztönzik-e a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételek túlfogyasztását, a tévénézés túlzott mértékű fogyasztását és a kevesebb fizikai aktivitást? Az elhízás kihathat az alvás mennyiségére azáltal, hogy befolyásolja az alvást segítő vagy akadályozó közvetítő magatartást, például a fizikai aktivitást és a képernyőidőt?

Ezen kérdések némelyikének megvilágítására most pontosabban gyűjtjük az alvási adatokat, amikor arra kérjük a gyerekeket, hogy napi 24 órán át viseljenek érzékelőket a derekuk körül. Továbbfejlesztett módszereket alkalmazunk a testösszetétel becslésére, beleértve a speciális mérlegeket és szkennereket.

Link a teljes kutatáshoz

A kutatásról a következő cikkben olvashat bővebben:

Collings, PJ, Ball, HL, Santorelli, G., West, J., Barber, SE, McEachan, RR, Wright, J., 2017. Alvás időtartama és adipozitása a korai gyermekkorban: Bizonyíték a kétirányú társulásokra a születésű Bradfordban Tanulmány. Alvás. 40. cikk (2) bekezdés.

Dr. Paul Collings

Paul munkája a gyermekek fizikai aktivitásának és az ülőidő szintjének és mintáinak leírására, valamint az elhízás és a szív- és érrendszeri megbetegedések kivizsgálására összpontosít. A Portsmouthi Egyetemen BSc sporttudományi, az Exeteri Egyetemen pedig sport- és egészségtudományi oklevelet szerzett. Paul mindkét intézményben végzett. Emellett a Cambridge-i Egyetemen járványügyi MPhillel is rendelkezik, amelyet később tanított. 2014-ben doktorált az MRC Epidemiológiai Egységén (Cambridge-i Egyetem) Ulf Ekelund professzor és Dr. Soren Brage felügyelete alatt. PhD-fokozatának ideje alatt Paul a Homerton College-i Charta Graduate ösztöndíjban részesült. Paul Karrierfejlesztési munkatársaként az epidemiológiai osztályon maradt, mielőtt Bradfordba költözött. Számos folyóirat cikkeit áttekintette, köztük a PLoS ONE, az MSSE és az IJO, és meghívott tudományos kommentárokat adott a médiának. Paul aktív tudományos együttműködést folytat a Londrina (Brazília), a Swansea, a Southampton, a Loughborough, a Cambridge Egyetemekkel és a Norvég Sporttudományi Iskolával.