Amal Clooney Terhesség utáni edzés és étrend

Amal Clooney néhány hete ikreket adott életre, de amikor megnézi a legújabb fényképeit, aligha tudja elhinni. Miért? Ez azért van, mert keményen dolgozott és sok étrend-módosítást hajtott végre, hogy újra testhez jusson.

Itt megismerheti legújabb edzésprogramját és étrendjét, és inspirációt kaphat a fitneszút megkezdéséhez.

Edzés rutin

A kábítóhoz közeli forrás elárulta, hogy a testmozgást a napi rutin részévé tette. Jelenleg minden nap legalább egy órát sétál, és minden másnap 20 percet tölt súlyemeléssel. A napok többi része magában foglalja a 30 perces pilates gyakorlását.

Fogyókúra titkai

A forrás azt is elárulta, hogy különleges mediterrán hal-étrendet követ, amelynek során naponta kétszer kell halat fogyasztania. Legszívesebben többek között lazac, kardhal, makréla. Arra is összpontosít, hogy elkerülje a tartósítószereket tartalmazó ételeket, és minden étkezésnél legyen zöldség.

Diéta terv

Reggeli

Főtt tojás alga levessel

Ebéd és vacsora

Hal, csicseriborsó és rekedt teljes kiőrlésű kekszen

Az első nyilvános megjelenés

A szépség néhány nappal ezelőtt először lépett fel a velencei filmfesztiválon férjével, George-val, és mindenkit megdöbbentett a vörös szőnyegen.

Vissza dolgozni

A nemzetközi emberi jogi ügyvéd mindössze két hónappal az ikrek szülése után kezdett újra dolgozni, és nyilatkozatot tett közzé a Maldív-szigetek volt elnökének, Mohamed Nasheednek, aki régóta ügyfele volt, erőszakos fogva tartás fenyegetéseiről.

Az ő érzései

A brit ügyvéd vegyes érzelmekkel küzdött a munkába állással kapcsolatban, mert imádta új ikreivel tölteni a nyarat, és rettenetesen hiányolja őket, amikor dolgozik.

Ugyanakkor várja, hogy folytassa munkáját, és visszatérjen hozzá - mondja egy forrás. George teljes mértékben bízik abban, hogy tökéletes egyensúlyt tud találni egy dolgozó szakember és egy anya között.

Munka terhesség alatt

Lelkesedése, hogy a terhesség után ilyen hamar visszatérjen a munkába, nem volt sokkoló, mert terhességének nagy részében dolgozott, ügyelve arra, hogy ne erőltesse meg magát. Nagyon értelmes volt a terhesség alatt, és arról ismert, hogy könnyedén veszi a dolgokat. Bár George egész életében döntő időben ott volt érte, ritkán hagyta, hogy bármit is tegyen érte, csak hogy teát főzzen és apró dolgokat csináljon.

Életmódváltások

George Clooney korábban elismerte, hogy úgy döntöttek, hogy felesége a veszélyek elkerülése érdekében csökkenteni fogja az utazási időt a világ kockázatos területeire a gyerekek szülése után. Most kerüli azokat a területeket, ahol Irakhoz hasonlóan nem fogadják.

Nincs több gyerek

Arra a kérdésre, hogy tervez-e több gyereket, Amal elmondta, hogy már elég későn (39 évesen) szülte meg a gyerekeket, és most nem tervez további gyerekeket.

Segítséget keresek

Hírforrások arról számolnak be, hogy a kedves hölgy teljes munkaidős dajkát, éjszakai nővért vett fel, emellett anyja, Baria Alamuddin újságíró segítségét kérte a gyerekek felneveléséhez.

A gyerekeknek egy óvodát is terveztek, amelyhez Ilse Crawford londoni belsőépítész kölcsönzi szakértelmét. A gyerekek néhány tárgyát Párizsból is megvásárolták.

Az elfoglalt szülők

Clooney nemrégiben egy interjúban elismerte, hogy bár volt egy jó elképzelése arról, hogy milyenek lesznek ezek a csecsemők, és hogyan változtatják meg az életét, nem volt felkészülve azokra a nehézségekre, amelyekkel szembesült a gyerekek irányításakor.

Viccelődött, hogy a gyerekek csak enni akarnak, és ennek csak örülnek. Nagyobb szükségük van Amalra, mint amire szükségük van, és legtöbbször nem érti, mi történik. Értékelve a felesége új anyaként betöltött szerepét, azt mondta, hogy nagyon csodálja a feleségét, mert nagyon szoptatja őket, és csak két órát alszik alvásonként.

A gyerekek is rendkívül szeretik, és nagyon jól érzi magát, amikor látja, hogy összekapcsolódnak. Ezt a különleges szerelmet még gyönyörűnek is nevezte.

Kiemelt kép: Georges Biard/Wikimedia/CC BY-SA 3.0