Amikor szénhidrátot és cukrot fogyasztok, megnő a pulzusom. Miert van az?

Az elmúlt négy hónapban nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytattam. Amikor szénhidrátot és cukrot fogyasztok, megnő a pulzusom, és akkor is érzem, ha nem csinálok semmit. Miert van az? Megállíthatom?

Egy személynél tachycardiát diagnosztizálnak, ha a pulzusszám meghaladja a 100 ütemet percenként (BPM). A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél körülbelül 60-100 BPM, csecsemőknél pedig körülbelül 110 BPM.

Az evés utáni tachycardia nem gyakori rendellenesség, és az emberek számára, akik ezt tapasztalják, szorongást és stresszt okozhat. Ételek vagy étkezések után kissé magasabb pulzusszám tapasztalható, mivel az étel megemésztéséhez fokozott véráramlás szükséges. De ha a szíved étkezés után szigorúan dobogni kezd, akkor ez a tachycardia tünete lehet. Nem kell pánikba esni, mivel az emberek, akik ezt tapasztalják, normális életet élhetnek.

A gyors szívverés epizódjai általában étkezés után 30-60 percen belül kezdődnek. A pulzusszám akár 120 ütés/perc vagy akár annál is magasabb lehet. Előfordul, hogy akár 6 óráig is tart. Adrenalin-rohamot tapasztalhat az illető. Nehézséget okozhat a pihenés, az alvás vagy a légzés. A személy puffadástól és emésztési zavaroktól szenvedhet. Ha a szíve evés után szabálytalanul vagy nagyon gyorsan kezd dobogni, akkor szívritmuszavar lehet.

A magas pulzusszám okai étkezés után

amikor

Az ételek elfogyasztása után a megnövekedett pulzus okai és tünetei személyenként változhatnak. Néhány ember éjszaka felébredhet a gyorsan dobogó szív miatt. Van, aki csak a cukor elfogyasztása után tapasztalhatja a pulzusszám növekedését, míg egyesek csak akkor, ha feldolgozott élelmiszerek vannak az étrendjükben. Étkezés után a vércukorszint hirtelen emelkedése és csökkenése tachycardiát okozhat.

A nehéz ételek, például a pizza és a lasagna, magas nátrium- és telített zsírtartalmúak. Ha nem iszik elég vizet, a vére vastagabbá válik, és ez arra kényszeríti a szívét, hogy keményebben dolgozzon. Hasonlóképpen, a koleszterinszint közvetlenül a magas telített zsírtartalmú étkezés után fellendülhet, ami a szív túlterheléséhez vezethet az emésztési folyamat során. Tachycardia előfordulhat meglévő szív- vagy tüdőbetegség vagy a vérkeringés problémája miatt is.

>> Megfigyelték, hogy a SZEMÉLYES EMREZÉSSEL FOLYTATOTT EMBEREK (LEHET, HOGY SZIGOROS DIÉTÁNAK VAN, AMELYET FEJLESZTENEK) általában gyors szívverést tapasztal étkezés után, különösen, ha az étkezés nehéz, szénhidrátban, cukorban vagy zsírban gazdag.

>> Feldolgozott vagy magas olajtartalmú ételek, vagy MSG-ben, nitrátokban és nátriumban gazdag ételek gyorsabban doboghatnak a szívében.

>> Néhány ember tachycardia-t tapasztal koffeint vagy más stimulánsokat tartalmazó étel vagy ital fogyasztása után. Egyesek szerint a magas pulzus a vagus ideg diszfunkciójához kapcsolódik, amely mind a szív, mind a gyomor számára közös.

>> A nehéz ételek növelik a gyomor nyomását. Ha gyomorégés vagy súlyos savas reflux betegség (GERD) okozza a szív- és mellkasi feszültséget, az antacid szedése általában segít enyhíteni a tüneteket.

>> A tachycardia egyéb okai közé tartozik az endokrin vagy emésztőrendszeri problémák, vagy egy antibiotikum vagy bármely más gyógyszer mellékhatása. A magas pulzusszám az étel érzékenységének jele lehet bizonyos ételek tekintetében. Az elfogyasztott cukor mennyisége befolyásolhatja a dübörgés intenzitását és időtartamát. Az elhízás súlyosbíthatja az étel okozta tachycardia tüneteit.

>> A tachycardia egyes okai egyáltalán nem kapcsolódnak a szívproblémákhoz. Az éjszakai izzadás, az éjszakai szorongási rohamok, a hiatus sérv emelheti a pulzusát is. Bizonyos ritka esetekben a táplálék bevétele utáni tachycardia a máj vagy a vesekárosodás tünete lehet.
TIPPEK:
-Az étel okozta tachycardia megelőzése érdekében több kis ételt kell megennie, és egy alkalommal el kell kerülnie a nagy ételeket. Így elkerülheti a vagus idegre nehezedő nyomást és a vércukorszint súlyos ingadozásait.