Amit a legtöbb vélemény nem mond a Brian Flatt 3 hetes diétáról

Christina W Megjegyzések kikapcsolva a legtöbb véleményt nem mondják a Brian Flatt 3 hetes étrendről 1519 megtekintés

Évente körülbelül egymillió vagy annál több ember nyer extra testzsírt és csatlakozik az elhízás és a súlyproblémák elleni küzdelemhez, amelyek az embereket többek között rák, stroke, szívroham, magas vérnyomás és 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatával fenyegetik.

Nyilvánvaló, hogy a fogyáshoz vezető út nem szórakoztató. Úgy gondolom, hogy a fogyni vágyó emberek nem bánnák, ha bármit megtesznek a fogyás érdekében, mindaddig, amíg a folyamat garantált.

Valóban, a testben az évek során felhalmozódott súly elvesztése nem lenne egyszerű, de a súlycsökkenés és a kívánt eredmények gyors elérése erőfeszítéseket tehet arra, hogy valakit arra ösztönözzön, hogy véglegesen megtartsa azt.

Ami azonban komoly zavarba ejtette az embereket, az az órák eltöltése az edzőteremben, a kalóriák számolása és az egészséges táplálkozás a legjobb tudásuk szerint, hogy mindezek után csak jelentéktelen mennyiségű testzsírt fogyjon.

Inkább hónapokat töltene 2 font zsírvesztéssel, ha betartja az étrendet, amely lehetővé teszi, hogy körülbelül 12-14 font testzsírt fogyjon 3 héten belül? Biztos vagyok benne, hogy sokan inkább a másodikra ​​mennének.

Ezért döntöttem úgy, hogy átmegyek Brian Flatt 3 hetes diéta programjain, és részletes áttekintést adok róla. A 3 hetes diéta egy fogyókúrás program, amely ígérete szerint mindössze 21 nap alatt segít a testfelesleg elvesztésében.

Azonban nem ilyen rövid időn belüli testzsír-veszteség az, amit a fogyókúrás diéták végeznek? Szóval, a Brian Flatt program összeomlási étrend? Működik? Biztonságos, vagy vannak mellékhatásai? Mindezen kérdésekre és még sok minden másra ad választ ez a felülvizsgálat.

amit

Brian Flatt 3 hetes diétaprogramja összeomlási étrend?

A súlycsökkentő iparág legtöbb szakértője azt tanácsolja, hogy a legjobb a fogyás fokozatosan. Erősen ajánlott, hogy az egy hét alatt elveszítendő zsír maximális fontja ne legyen több, mint 2 font.

Tehát minden fogyókúrás étrend, amelyet úgy terveztek, hogy segítsen egy hét alatt több mint 2 font zsír elvesztésében, összeomló étrendnek minősül. Szóval, a 3 hetes diéta különbözik-e?

Brian Flatt számos fogyókúrás programot írt. Nagyon hatékonynak bizonyultak, és Brian a programokkal is teljesíteni tudta ígéreteit. Egy hét alatt több mint két font zsír leadása kockázatosnak tekinthető, de Brian Flatt programja több száz felhasználónak segített gyorsan lefogyni rövid, 2 hét, 3 hét és 4 hét alatt.

Azok számára, akik még nem próbálják ki Brian Flatt bármelyik fogyókúrás programját, nehéz lehet elhinni. Egyesek számára, akik látták az ilyen programokat használó emberek eredményeit, például a sokak által megosztott „előtte és utána” fotókat, még mindig gondolhattak arra, hogy mellékhatások jelentkeznek.

Azonban átéltem mindezeket a „fogyókúrás diéta” Brian Flatts fogyókúrás programokat, és nyomon követtem az internet felhasználói visszajelzéseit és ajánlásait, és még nem találkoztam negatív véleményekkel a programokkal kapcsolatban.

Ellentétben azzal a meggyőződéssel, hogy a gyors fogyást elősegítő étrendek, például Brian programjai miatt az emberek elveszítik izmaikat és eltorzítják az alakjaikat, a felhasználók utólagos fotói egyébként.

A tartalom áttekintése

Tehát mi a 3 hetes diétaprogram titka?

Valóban működik Brian Flatt programja, vagy hamisak azok az internetes képek a programról? Ha működik, biztonságos? Hogyan működik a program?

Rengeteg vélemény érkezett a 3 hetes diéta programról. Ezzel azonban remélem, hogy segítek megérteni mindazt, amit tudnia kell erről a Brian Flatt programról.

A 3 hetes diéta program

A 3 hetes diéta egy súlycsökkentő, 96 oldalas PDF program, amelyet Brian Flatt tervezett és hozott létre, hogy segítsen a felhasználóknak jelentős mennyiségű zsírt veszíteni a szervezetben. A program számos tudományos alapú és bolondbiztos programból áll, amelyek célja, hogy a felhasználók mindössze 21 nap alatt 10, 15 vagy 20 font zsírt fogyjanak. Teljesen természetes, biztonságos és tudományosan alátámasztott technikákból áll a fogyáshoz.

1. fázis - Méregtelenítés

Ez a mondat inkább a test, különösen a máj tisztítására összpontosít, amely a zsírszivattyú szerv.

Emellett Brian Flatt vitaminokat is javasol, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében és növelik a szervezet érzékenységét az inzulinhormonra. 17 zöldséget és 6 fehérjeforrást sorol fel. A fázis 7 napig tart.

2. fázis - 24 órás böjt

A második szakasz az első után következik, és 24 órás böjtöt jelent. Ez a böjt a program 7. napjának utolsó étkezésétől a 8. napig kezdődik.

Célja a máj és a test megtisztítása, valamint olyan jó környezet kialakítása, amely lehetővé teszi a testének, hogy hatékonyabban kezdje el a zsírégetést.

A 8. napon, vacsora közben, bármit fogyaszthat, amit csak akar, miközben szabályozza a szénhidrátfogyasztást.

3. szakasz - Kövér gyorsan

Ez a harmadik mondat „Fat Fast” technika néven is ismert. Ez a harmadik mondat a 9., a 10. és a 11. napon jön. Arra összpontosít, hogy segítsen felolvasztani a testben tárolt felesleges zsírt, különösen a csípő és a has területén. A gyors zsír használatával a máj nem az izmokat égeti meg, hanem a test szerveit tápláló zsír.

4. szakasz - Az Ön egyedi BMR-je

A 3 hetes fogyókúra program utolsó mondata a 12. naptól a 21. napig folytatódik. 9 napig tart, és olyan kalóriákat fogyaszthat, amelyek az egyedi BMR-re és a fogyás elvárásaira épülnek. Megtanulja, hogyan hozzon létre kalóriadeficitet a BMR alapján.

Nincsenek videók

A program csak képekkel és illusztrációkkal rendelkezik az edzésprogramokról, amelyek szerepelnek a programban. Úgy gondolom, hogy nagyon jó lett volna, ha a program gyakorlati rutinjai letölthető videókkal érkeznek.

Szüksége lesz extra felszerelésre

A 3 hetes diéta program valamilyen fitnesz rutinnal rendelkezik, amely megköveteli, hogy hízzon. Azonban improvizálhat néhányat más felszereléshez. Használhatsz egy széket egy edzőpad helyett, valamint az eBay-vel és az Amazon-szal, így könnyebb és olcsóbb beszerezni egy kis súlyfelszerelést.

Kiegészítőket kell szednie

A 3 hetes étrend program néhány kiegészítést javasol, amelyeket felhasználhat a gyorsabb fogyás érdekében. De a kiegészítők nem kötelezőek. A program néhány felhasználója megemlítette, hogy ezek nélkül is láttak eredményt. A táplálék-kiegészítők könnyen beszerezhetők, és a környező bármely helyi élelmiszerboltban megtalálhatók.

Hozzáférés a 3 hetes étrend letöltési oldalához

100% -os pénzvisszafizetési garancia

Megszerezheti Brian Flatt 3 hetes diéta útmutatóját, átnézheti az összes anyagot, és a benne kiemelt összes tippet megvalósíthatja. Ha ezt követően 2 hónapon belül vagy azt követően nem elégedett az eredményekkel, vagy ha a programot az idejét vesztegeti, akkor kérheti a programba történő befektetés teljes visszatérítését.

Brian Flatt kész visszaadni minden elköltött centedet. Ez nem Brian Flatt első könyve, és eddig még nem találkoztam panaszokkal a programjaival kapcsolatban.

Időspórolás

Emellett nem kell túl sok időt vesztegetnie azon, hogy milyen zsírégető és egészséges ételeket készítsen, mert már van étkezési terv, amelyet követnie kell a programban.

A helyzet az, hogy ha valakinek nincs ideje a Brian Flatt 3 hetes étrend programjára, akkor nem hiszem, hogy létezne más fogyókúrás program, amely egy ilyen ember számára működne.

Digitális termék

A 3 hetes étrend digitális. A vele járó összes fájl pdf és MP3 (audio) formátumban van. Néhány ember számára ez nem igazán nagy baj, mivel megkönnyíti számukra a tanfolyam végigvitelét bármikor és bárhol, ahol csak el akarják érni. Ez azonban nem mondható el azokról, akik a fizikai könyveket kedvelik az e-könyvekkel és az audio CD-kkel szemben. Lehet, hogy ki kell nyomtatniuk a pdf fájlokat, és az MP3 fájlt CD-re kell írniuk.

A testtípusra összpontosít

A 3 hetes étrend arra összpontosít, hogy nincs mindenki számára univerzális étrend. Testünk nem ugyanúgy reagál az általunk fogyasztott ételekre.

Ez megmagyarázza, hogy az olyan népszerű étrend-tervek, mint az Atkins és a Zónák, miért nem képesek hosszú távú eredményt produkálni néhány ember számára. A 3 hetes étrend segít azonosítani a testtípusodat, és eszik annak megfelelően.

Nem korlátozó

Néhány ízléstelen és nyájas étrenddel ellentétben, amelyek táplálékhiányosak, a 3 hetes diéta program nem korlátozó. Megfelelő ételeket fog enni a megfelelő kombinációban, és úgy tervezték, hogy megfeleljen a saját testtípusának.

Nem alkalmas vegetáriánusok számára

A program nem alkalmas vegetáriánusoknak, mert valószínűleg gondjaik vannak a méregtelenítési fázissal.

Gyakorlat

Ennek a 3 hetes étrend programnak az előnyeinek maximalizálása érdekében azonban szükség van arra, hogy a testmozgást is belefoglalja a programba. Néhány ember lefogy, és nincs jó állapotban.

Ennek oka, hogy elvesztették izomdefiníciójukat és hangnemüket. Kiváló testalkat, vonzó alkat és jól körülhatárolható forma, amelyről mindig is álmodott, akkor a testmozgást is be kell illesztenie, ha fontolóra veszi, hogy megnézi ezt az útmutatót.

Brian maga is ösztönözte ezt, és ezért tartalmazta lépésről-lépésre a fitnesz rutint, amelyet a maximális zsírvesztés és alakformálás érdekében terveztek.

5. szakasz: Bizonyítékok, vélemények és vélemények másokról -

A 3 hetes diétaprogram egyedülálló fogyókúrás program, amelynek célja, hogy bárkinek segítsen a fogyásban. Az eddigi program beváltotta ígéreteit. A 3 hetes étrend technikája tudományosan bebizonyosodott, és arról számoltak be, hogy mind a férfi, mind a nő esetében működik.

Teljesen természetes, biztonságos és tudományosan alátámasztott technikákból áll. Számos világszínvonalú áttekintő webhely népszerűsíti a 3 hetes étrendet, és mindannyian nem lehetnek elfogultak emiatt. A program felhasználói előtti és utáni fotók mind újabb bizonyítékok, amelyek alátámasztják a felhasználók pozitív visszajelzéseit.

Következtetés

A diéta nem szórakoztató. Még frusztrálóbb, ha hónapokig rajta vagy és órákat töltesz az edzőteremben, csak csak 2 kilót veszítesz. Úgy gondolom, hogy a gyorsabb eredmény a Brian Flatts program esetében motiválná a felhasználókat.

Eddig ez a Brian Flatt program hatékonynak bizonyult. Nagyszerű lehetőség az Ön számára is, ha úgy érzi, hogy nem jutalmazza jól a sok fogyókúrás étrendet és az edzőteremben töltött időt. Ez annak is jó, aki nem engedheti meg magának a személyi edzőt.

Brian arra is lehetőséget ad, hogy megszerezze a programját, és végigvigye a benne megosztott összes tippet, hogy ellenőrizze, működnek-e az Ön számára. Ha úgy érzi, hogy a program nem éri meg pénzét és idejét, kérheti a programba történő befektetésének visszatérítését.

A program írója hihetetlen bizonyítvánnyal rendelkezik a fitnesziparban. Úgy gondolom, hogy a különböző ügyfelek tudása és tapasztalata, valamint széles körű kutatása méltóvá tette a 3 hetes diéta programot.