Keményen adja át a víztablettákat, ha fogyni próbál

Továbbá: Hagyja ki az OTC márkákat.

amit

Talán túl sokat ettél a nyaralásodon a múlt héten. Talán még nem voltál olyan rendes, mint általában. Talán csak a hónapnak ez az ideje. Bármi is legyen, duzzadt vagy és dagadt vagy, és nagyon kényelmetlen.

Sooo. csak be kellene dobnia néhány OTC víztablettát, hogy segítsen elárasztani a puffadást és újra normálisnak érezni magát?

Várj, amúgy a vizet tartalmazó tabletták?

A vizet tartalmazó tabletták (más néven vizelethajtók) alapvetően a veséjét nyomják a felesleges víz és só öblítésébe a pisilésen keresztül.

Három diuretikum-osztály létezik, amelyek különböző módon működnek - mondja Ellen Lunenfeld, MD, a New Jersey-i Summit Medical Group belgyógyász - tiazid, hurok és kálium-megtakarító diuretikumok. Minden osztály a vese nefronjának más részén dolgozik, ahol vizeletet készítenek - mondja Lunenfeld.

Elég ártalmatlanul hangzanak, igaz? Végül is csak többet pisilsz.

Valójában ennél egy kicsit mélyebbre megy. Itt van, amit tudnia kell a vizet tartalmazó tablettákról - és miért kell mindenképpen kihagynia az önírást.

1. A víztabletta az egyik leggyakrabban felírt gyógyszer.

Vegye tudomásul ezt a szót: előírt. A víztabletták célja a vérnyomás csökkentése, a folyadék felhalmozódásának megakadályozása és a duzzanat csökkentése - mondja Linda Anegawa, MD, a hawaii Pali Momi Medical Center belgyógyásza.

Általában olyan embereknek adják, akik olyan egészségügyi problémákkal küzdenek, mint a magas vérnyomás, a szívelégtelenség és az idiopátiás ödéma (megmagyarázhatatlan duzzanat) - nem olyan emberek, akik enyhe puffadást akarnak gyógyítani vagy fogyni akarnak. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy ne alkalmazzon vizes tablettákat ilyen célokra.

2. Az OTC vizet tartalmazó tabletták különböznek a vényköteles vizet tartalmazó tablettáktól.

Csábító lehet egy OTC víztabletta felvétele a gyógyszertárban, ha enyhe puffadást tapasztal, de Lunenfeld erre figyelmeztet. Ez azért van, mert az OTC víztabletta és a vényköteles víztabletta nem ugyanaz.

"Az ilyen OTC gyógyszerekkel az a probléma, hogy nem biztos abban, hogy pontosan mit adnak neked" - magyarázza. "Őket nem az FDA ellenőrzi, ezért lehet, hogy nem azt teszik, amire hivatkoznak, és valójában dehidratálttá tehetik." (Rx esetén az orvos figyelemmel kíséri az adagolást és a használat időtartamát - ez nem történik meg az OTC víztablettáknál, ezért a kiszáradás kockázata.)

Egy lépéssel tovább haladva az OTC víztabletta akár mérgező is lehet, és rosszul kölcsönhatásba léphet más szedett gyógyszerekkel - mondja Anegawa. (Megint vény alapján az orvos ezt figyelemmel kíséri.) Az OTC víztablettákat szintén nem vizsgálták a kutatások során, hogy bizonyítsák hatékonyságukat.

3. A víztabletták nem okoznak függőséget, de veszélyesek lehetnek.

A víztabletták nem szokásformálóak vagy veszélyesek, mondja Anegawa - ismét, mindaddig, amíg orvosán keresztül kapja őket. Amikor önállóan kezeli őket ajánlott adagolás nélkül, komoly károkat okozhat a testében.

"[A szedés] a vesefunkció romlását, valamint a fejvesztést vagy a szédülést okozhatja a kiszáradás következtében" - mondja Lunenfeld. A dehidráció és az elektrolitvesztés által okozott egyéb ijesztő tünetek közé tartozik a szívdobogás, gyengeség, zavartság és súlyos szédülés.

3. Nem igazán segítenek a fogyásban.

Persze, a vizet tartalmazó tabletták segítenek felesleges vizet árasztani, ami szuperül duzzadtnak érzi magát - de csak ideiglenesen. Ha abbahagyja a szedését, a veséi visszanyelik a test normál víz- és sómennyiségét, így a szedés abbahagyása után hamarosan visszatér a tipikus testsúlyhoz.

"Amikor mérlegeled magad, [összeadod] a csontot, a zsírt, az izmokat és a vizet" - mondja Lunenfeld. „Ha fogyni akar, akkor zsírvesztésre és az izomtömeg fenntartására törekszik. Vízhajtóval csak a víz súlyát veszíti el, ami valójában nem jelent számottevő fogyást. "

4. Valójában ezek hízhatnak.

Igen, jól olvastad. Ha bármilyen típusú vizelethajtót szed hosszú időn keresztül, a veséje végül kompenzálja a használatukat, és végül nagyobb vízsúlyt fog megtartani, mint azelőtt, hogy elkezdte szedni őket.

Vízhajtó által kiváltott ödéma, amely akkor fordul elő, amikor a veséidben több nátrium és víz marad meg, mint amire szükségük van, és a tested duzzadni kezd - mondja Anegawa - ellentétben azzal, amit egy vizes pirulának kellene tennie.

5. A vényköteles tabletták hasznosak lehetnek, ha menstruációban van.

Bár egészséges nőknek nem ajánlott bármilyen vizet bevenni, van egy kivétel: csökkenteni a periódus puffadását. Anegawa szerint jól esik, ha a nők vényköteles vizes tablettákat szednek a PMS okozta megmagyarázhatatlan lábduzzanat vagy puffadás megszüntetése érdekében - mondja Anegawa.

Ez megint csak vényköteles, ezért ne menjen a legközelebbi gyógyszertárba diuretikumokért. Ehelyett vedd fel a kérdést ob-gynednek, aki vizes tablettákat írhat fel a menstruáció előtt vagy bármikor, amikor túlzottan felfújtnak érzi magát. Mivel kezelőorvosa figyelni fogja az adagját, csökkentheti a súlyos mellékhatások kockázatát, és hívhat valaki, ha valami nem érzi jól magát.