Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

Azok az emberek, akiknek gyakran élesztőfertőzése vagy kandidózisa van, néha megpróbálják az anti-candida étrendet annak érdekében, hogy csökkentsék az újbóli fertőzés valószínűségét. Ezt a diétát követik úgy, hogy éheztetik a fertőzést okozó élesztőt, és korrigálják a tüneteket előidéző egyensúlyhiányt. Ennek azonban lehetnek bizonyos nem szándékos következményei, például székrekedés, a diétát követő korlátozások miatt. A Marylandi Egyetem Orvostudományi Központja szerint az sem világos, hogy ez a diéta hatékony-e. A diéta követése előtt kérdezze meg orvosát, hogy korlátozza a székrekedés kockázatát.

Candida diéta alapjai

A diéta egyes változatai korlátozzák a tejet és a tejtermékeket is. Ezek a korlátozások nagyban korlátozzák a megengedett feldolgozott élelmiszerek mennyiségét.

Candida-ellenes étrend és székrekedés

Fagylalt és székrekedés

Az alacsony rosttartalmú étrend székrekedéshez vezethet az Országos Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete szerint 2. Az élesztőt, gyümölcsöket és gabonákat tartalmazó élelmiszerekre vonatkozó korlátozások miatt előfordulhat, hogy egyesek nem kapnak elegendő rostot Candida-ellenes étrenden. Bizonyos gyógyszerek és az elégtelen testmozgás még valószínűbbé teheti a székrekedést.

A székrekedés kockázatának korlátozása az anti-Candida étrenden

Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta, gyakoroljon és fogyasszon sok rostot, hogy minimalizálja a székrekedés kockázatát. Töltse fel a nem keményítőtartalmú zöldségeket, és a diéta ideje alatt a gluténmentes szemeket, például rizst, zabot és köleset is vegye be a napi étkezésbe. Mindkét ilyen típusú étel megengedett az anti-candida étrendben, és biztosítja a rostot, amely szükséges ahhoz, hogy a széklet puha és a bélmozgás rendszeres legyen. A psyllium rost-kiegészítés szedése a székrekedésben is elősegítheti azáltal, hogy lágyabbá teszi a székletet, így könnyebb átjutni, bár a psyllium irritációt okozhat az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél.