Anya megdöbbent, amikor súlycsökkenését zsák cukorral hasonlította össze

Nicole Deakes Brown egészséges múmia-anya a közelmúltban összehasonlította 3,7-es fogyását a zsák cukorral, és nem hitt a szemének! És mi sem tehettük!

anya

Néhány kismamának könnyű elfelejteni, hogy mennyi súlyt, hüvelyket és testzsírt vesztettünk az Egészséges Múmia követése közben 28 napos fogyás kihívások és Turmixokat.

Csak akkor fúj az elménk, ha összehasonlítjuk a „lefogyott súlyunkat” a TÉNYLEGES FIZIKAI TÁRGYAKKAL!

Az egészséges múmia követésével 28 napos fogyás kihívások és Egészséges múmiai turmixok és rendszeres testmozgás Nicole teljesen átalakította testét és életét.

A fogyás összehasonlítása a fizikai tárgyakkal

Azt mondja: „Nincs jobb érzés, mint visszatekinteni és látni, milyen messzire jutottál az utadon.

12 x 2 kg-os zsák cukrot tettem le!.

Ha megnézem ezeket a zacskó cukrot, megborzongok. Hogyan hordtam ezt egész nap, mindennap? Hogy őszinte legyek, fogalmam sincs. Soha nem gondoltam volna, hogy súlyproblémám van ”.

A lefogyott súlya mellett Nicole azt mondja: „Más ember vagyok

  • Egészségesebb vagyok
  • Fittebb vagyok
  • Erősebb vagyok
  • Magabiztosabb vagyok

Fogyni anélkül, hogy feladnánk a csokoládét

Nicole elismeri, hogy van édesszájú, de azt mondja, hogy követi az Egészséges Múmiát 28 napos fogyás kihívások egyszerűen megtanulta elkészíteni az ízletes édességek egészségesebb változatát.

Valójában az étkezés mestere lett, és finom bűntudat nélküli csokoládé snackeket készített a Challenge alkalmazásból.

Azt mondja: „Tanítom a lányaimat a mértékletességre, az egyensúlyra és az egészségesebb döntésekre. Minden étel jó ”.

Az étkezés előkészítése segít Nicole nyomon tartásában

Nicole szeret hétvégén étkezni. Azt mondja: „Szeretem az egészséges múmiát, amikor elkészítem a finom egészséges snackeket.

Szeretek szombaton étkezni a házimunkák, a mosás, a vasalás és a lányok táncra futása között, így a vasárnapi szabadidő áll rendelkezésre családi időre.

Alkalmanként főzök a hét folyamán, és kétszer készítek ételt, így maradnak maradványaink, és kapok pár éjszakát a főzésről.

Íme néhány finom csokoládéfalat, amelyet Nicole felvert a közelmúltban.

Egy nemrégiben elkészített étkezés előtt Nicole a következőket tette:

  • Köves út. Szerezd meg a receptet.
  • Weetabix Slice (Valamiért több volt nálam, mint máskor, ezért 4 weetabix golyóvá tettem). Szerezd meg a receptet.
  • Földimogyoró vaj Granola (makadámiákat tettem hozzá). Csatlakozzon a 28 napos fogyás kihíváshoz a recept eléréséhez
  • Csokoládé földimogyoró vaj morzsolódó golyók. Csatlakozzon a 28 napos fogyás kihíváshoz a recept eléréséhez

Finom, egészséges múmia turmixok

Nicole egészséges életmódjának részeként gyakran helyettesíti a reggelit és/vagy a vacsorát táplálóval Egészséges múmia turmix.

Annak ellenére, hogy a közelmúltban néhány egészségügyi problémával foglalkoztak, amelyek kissé megnehezítették a fogyást, Nicole azt mondja: „Egy dolog az, hogy nem adtam fel, annak ellenére, hogy voltak napok, amiket én is szerettem volna.

Még mindig mozgatom a testemet, és egészséges ételekkel és sok vízzel táplálom.

Útközben lesznek dudorok, de amíg tovább haladunk, elérjük célunkat.

ÉLETMÓD nem diéta! ”

Abszolút igazad van Nicole. Az életmód nem diéta. Az Egészséges Múmia pedig arról szól, hogy segítsen az anyukáknak egészséges életmódban. Köszönjük, hogy megosztotta velünk utazását.

Szeretné életének legjobb formáját elérni? Csatlakozzon ma a 28 napos fogyás kihíváshoz!

Gondolj a 28 napos fogyás kihívás a legjobb ár-érték arányú személyi edzőként, dietetikusként, étkezéstervezőként, séfként és motivációs edzőként, NAPI támogatással - amelyhez minden nap hozzáférhet - a magas költségek és minden létrehozott JUST FOR MUMS.

Minden hónap KÜLÖNBÖZŐ a 28 napos fogyás kihíváson. MINDEN HÓNAP kap új, 28 napos CSALÁDBARÁT, testreszabható étkezési terveket, napi edzésterveket videókkal és napi támogatást. Szoptatás is barátságos.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos írói csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.