Anyagcsere tesztelés

METABOLIZMUS VIZSGÁLAT

Miért nem tudok lefogyni?
A fogyás minden ember számára más és más, és csalódást okozhat, ha nem tudja, mi működik Önnek. Számos tényező befolyásolhatja a fogyást, például étkezési szokások, fizikai aktivitás, alvási szokások, alkoholfogyasztás, ételminőség (azaz kivitel, éttermek, otthoni főzés), hidratálás vagy anyagcsere.

Anyagcseréddé alakítja az ételt és az elraktározott zsírt energiává, amelyet a tested felhasználhat a melegen tartáshoz, a mozgáshoz, a létfontosságú szervek működésének fenntartásához és még a gondolkodáshoz is. Az anyagcsere kalóriákban mérhető. A nyugalmi anyagcsere (RMR) a test által nyugalomban elégetett kalóriák számát jelenti (ami azt jelenti, ha nem csináltál semmit, csak egész nap feküdt az ágyban). Az RMR tesztelése a BodyGem® nevű eszközzel az RDN-ek pontos mérését eredményezheti az Ön kalóriaigényében.

Az Ön RMR-jével az RDN-eknek megvan a részletek az anyagcsere és a testösszetétel tervének elkészítéséhez. Egyes egyéneknél a fogyáshoz szükség lehet a testmozgás növelésére. Mások számára szükség lehet a táplálkozás beállítására. A BodyGem® segít felfedezni a különbséget.

Hogyan működik a BodyGem® teszt?
A teszt egyszerű. Belélegzi a BodyGem® készüléket. Miután a készülék szabályos légzési mintát észlelt, a pontos RMR-mérés elérése legfeljebb 10 percet vehet igénybe. RDN-jeink értelmezik az eredményeket, és személyes tervet készítenek a siker érdekében.

Folyamat
A teszt a belélegzett oxigén és a termelt szén-dioxid mennyiségét méri, amely a test energiaégetési folyamatát méri. A tested energiát kap az elfogyasztott kalóriákból. Kalóriákra van szüksége a test sejtjeinek táplálásához és a legfelső szinten történő működéshez. A tested éget vagy kalóriákat használ fel a mindennapi tevékenységekben: gondolkodás, séta, alvás vagy testmozgás. Ha azonban több kalóriát vesz be, mint amennyit naponta éget, akkor hízni fog.

Eredmények
A BodyGem® teszt eredményei lehetővé teszik szakértői csapatunk számára, hogy felmérje az Ön napi tevékenységét és testösszetételét, hogy megadja Önnek a fogyáshoz szükséges egyéni kalóriatartalmat. Ne feledje, hogy az idő múlásával az RMR növekszik vagy csökken a súly, az életkor vagy a testösszetétel változásával.
* Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt táplálkozási vagy testmozgási rendet kezdene.

Milyen tényezők befolyásolják az anyagcserét?
Anyagcseréje több száz kalóriában különbözhet társaitól vagy családtagjaitól. Ezek azok a tényezők, amelyek egyedivé teszik az anyagcserét: súly, életkor, testösszetétel (izom/zsír arány), hormonszint és nem.

Miért működnek az anyagcsere-alapú programok?
A pontos napi kalóriatartalom biztosítja az egyetlen legjobb információt a fogyáshoz. Ez lehetővé teszi, hogy elérhető célt tűzzen ki motiváció és koncentráció fenntartása érdekében. A táplálkozási terv teljesen testreszabható, ha testének egyedi tulajdonságain alapul.

Különleges utasítások a BodyGem® teszt elvégzése előtt:
A pontos méréshez kövesse az alábbi javaslatokat:
• Ne egyen legalább 4 órán át a vizsgálat előtt.
• Ne gyakoroljon (kardiovaszkuláris vagy erősítő edzés) a teszt előtt legalább 4 órán át.
• A vizsgálat előtt legalább 3 órán keresztül ne fogyasszon koffeint.
• A tesztelés előtt legalább 2 órán keresztül ne fogyasszon táplálék-kiegészítőket vagy efedrát, Ma Huangot vagy pszeudoefedrint tartalmazó gyógyszereket.
• A teszt előtt legalább egy órán keresztül ne fogyasszon nikotint.
• Időben érkezzen a megbeszélésre, és próbáljon nyugodt és nyugodt lenni.

A BodyGem® teszt megfelelő lehet az Ön számára, ha:
• Megpróbál fogyni
• Megpróbálja fenntartani a súlyát
• Súlyhoz kapcsolódó állapotok, például cukorbetegség vagy alvási apnoe diagnosztizálva
• Érdekli az általános egészségi állapot és fittség javítása