Anyagcserét fokozó meleg saláta gyömbérrel és sárgarépával

Hirtelen hízni kezdtem, miután egy ideig rosszul ettem. Szerettem volna újra egészségesebben étkezni, és kitaláltam ezt a receptet.

gyömbérrel

A sárgarépában lévő béta-karotin könnyebben felszívódik, ha olajjal keverjük össze. Ráadásul az olaj miatt a sárgarépa nagyon jó ízű! Megszabadul a nyers sárgarépa ízétől.
A gyömbér forrósága felmelegedéskor fokozódik. Melegítő hatása állítólag hűtött állapotban is kitart. Stílusos mama receptje

Hozzávalók

  1. 1 közepes sárgarépa
  2. 2 db gyömbér
  3. 1/4 teáskanál só
  4. Az öntethez:
  5. 2 evőkanál méz
  6. 1 evőkanál citromlé
  7. 1 evőkanál olívaolaj

Lépések

Finoman aprítsa fel a sárgarépát és a gyömbért.

Megszórjuk sóval és enyhén összekeverjük. Hagyja 5 percig, amíg kissé meg nem hűl. Ez a lépés kiemeli a sárgarépa édességét, és nagyon fontos, hogy ez a saláta igazán finom legyen!

Kombinálja az öntet összetevőit, keverje össze, fedje le műanyag borítással és 1 percig mikrohullámú sütővel. Hagyja további 5 percig a mikrohullámban.

Adj hozzá mazsolát az édesség kedvéért!

Adjon hozzá néhány diót öregedésgátló tulajdonságaikért! A jobb textúra érdekében hagyja az egész diót zúzatlanul.