Apple vs ananász - Egészségügyi hatás és táplálkozási összehasonlítás

Bevezetés

Sok száz gyümölcs, beleértve az almát és az ananászt, kereskedelmi szempontból értékes emberi táplálékként. Frissen és lekvárként egyaránt fogyasztják, gyártott élelmiszerekben vagy italokban, például gyümölcslevekben vagy alkoholos italokban használják. Főzés közben sok nyugtában használjuk őket, és összehasonlíthatatlan ízt adnak nekik. A gyümölcsöket ajándékozásra is használják, manapság nagyon híres gyümölcs kosarak vagy akár gyümölcs csokrok formájában. A finom alma az egyik legnépszerűbb és kedvenc gyümölcs. Fájuk az egyik legkorábbi művelhető fa. Az alma még a vallási hagyományokban is misztikus gyümölcsként és a művészetben jelenik meg. Mi a helyzet az ananászokkal, egzotikus gyümölcsként ismerték őket, amely csak a legbőségesebb banketteken volt megtalálható, míg mostanra bármelyik élelmiszerboltban megtalálható. Nemcsak gyümölcsként, hanem szimbólumként is szolgálták. Az európai ikonográfiában a fogadás és a vendéglátás szimbóluma volt.

egészségügyi

Táplálkozási tartalom összehasonlítása

Az Apple nagyon népszerű az egészségtudatos emberek körében, akik rendületlenül hisznek az „egészség gazdagság” fogalmában. Ismert, hogy egészséget elősegítő és betegségmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek. De ha összehasonlítjuk tápanyagtartalmukat, az ananász sokkal gazdagabb vitaminokban és ásványi anyagokban. Körülbelül ötször több vitamint és kétszer több ásványi anyagot tartalmaz, mint az alma. Elég megemlíteni, hogy az első étel 11-szer több C-vitamint, ötször több B1-vitamint és kétszer több B3, 5, 6 vitamint tartalmaz, mint az alma. Sőt, alacsonyabb a telített zsírtartalma, és kevesebb cukrot tartalmaz. Az alma egyetlen előnye, hogy alacsonyabb a glikémiás indexe, és alacsonyabb az ára is. Szinte ugyanannyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt tartalmaznak. De ha összehasonlítjuk a napi vitaminszükségletünk fedezetét, az ananász 3,5-szer többet fed le belőle, és a napi ásványianyag-szükségletünknek is 6-szor többet fedez, mivel több vasat, kalciumot, magnéziumot, rézet és cinket tartalmaz.

Egészségügyi hatás

ÖSSZEFOGLALÁS

Bár az ananásznak és az almának egyaránt sok egészségügyi előnye van, ha összehasonlítjuk őket, biztosan kijelenthetjük, hogy az ananász jobb, mivel sokkal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és a napi szükségletünk nagyobb százalékát fedezi. Tehát, ha nem egy adott betegségre akarja használni, akkor biztosan mondhatom, hogy az ananászt jobb választani. Másrészről azonban egészségügyi előnyeik meglehetősen eltérőek, és lehetetlen különbséget tenni abban, hogy melyik a jobb a betegségek gyógyításában, mivel ebben különböznek és utánozhatatlanok.