Árpa diéta GrainToGain gabona nyerni

Legújabb
Kiegészítés

Videók

Cikkek

Receptek

Árpa diéta

Az árpa diétával gyorsan megszabadulhat a túlsúlytól, mert nagyon hatékony. Ebben a cikkben ez a diétás menü egy napra szól, de legalább egy hétig meg kell tartani. Egy ilyen rendszert táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki, és súlycsökkenést eredményez, kiküszöbölve a túlsúlyt az elhízásban szenvedők számára.

Az árpát általában kevésbé használják, mint más élelmiszer gabonákat - búza, hajdina, rizs. Ez nem jó, mert a termésű árpa nagyon jót tesz az egészségnek. Más szemekkel ellentétben az árpa eljutott az emberekhez a kalciumban, mangánban, káliumban, vasban és cinkben gazdag tartalomra. Kiemelkedő tulajdonságaival képes gyógyítani az allergiákat, megtisztítani a testet a méreganyagoktól, segíteni a súlyos betegségek kezelésében: cukorbetegség, fekélyek, székrekedés, májbetegségek, vesebetegségek, elhízás, a hólyag betegségei. Emésztőrendszeri hatás (így fogyókúrában alkalmazható fogyókúrában), vírusellenes (köhögés, megfázás, légzőszervi megbetegedések), antibakteriális és sebgyógyulás .

Fehérjét, rostot, szénhidrátokat, vitaminokat (A, B, D, E, PP), cinket, káliumot, vasat, mangánt, kalciumot, szilíciumot, magnéziumot, rézet, nikkelt, krómot, brómot vagy jódot tartalmazó árpa szemek. Mivel a lizin fehérje szintézise, az izomrostok, leküzdik a fáradtságot, javítják a memóriát, a koncentrációt stb. .

Az árpa zabkása jó gyógymód gyomor-bélrendszeri betegségek, sérülések, emésztési rendellenességek és a gyomor nyálkahártyájának rendellenességei ellen. Az árpa zabkása teltségérzetet nyújt, nem növeli a vércukorszintet, segíti a fogyást, a test normális fejlődését .

Árpa diéta 7 nap segít elveszíteni 4 kg:

Minden nap igyon egy csésze forró forró vizet éhgyomorra 30 perccel étkezés előtt.

Ne fogyasszon tojást, húst, tejet, alkoholt, édességet és pékárut.

Alacsony zsírtartalmú joghurtot, zöldségeket és gyümölcsöket, teát, kávét és gyümölcsleveket tartalmazó étrend. Igyon sok vizet, ahogy mindenki szeretné.

Reggeli: egy csésze árpakása, 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt vagy gyümölcs (banán, alma, narancs).

Ebéd: egy csésze árpa zabkása, egy tál káposztaleves és oldalsó saláta zöldségekkel és friss zöldekkel.

Falatozás: választott gyümölcs (citrusfélék, alma).

Vacsora: egy csésze zabkása zab és 150 g zsírszegény natúr joghurt.

Árpa zabkása - Elkészítés: forraljuk fel egy edényben egy liter vizet, forrni kezd, adjunk hozzá 500 g szem árpát, és keverjük addig, amíg besűrűsödik. Étrendben történő alkalmazás esetén általában ne adjon sót.