Gyöngy árpa és zab reggelitál

Sötét, hideg reggeleken csábító lehet kihagyni a reggelit és aludni. Tehát készülj előre Julia Platt Leonard kiadós gyöngyárpa- és zabreggeli receptjével

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

Leghamarabb nem mennék el a házból, anélkül, hogy reggeliznék, mint amikor összehajtott autóval vezetnék. Tudom, hogy sokan látják, és úgy tűnik, minden kérdés nélkül eligazodnak az életben ebédig, de nem tartozom közéjük. Üzemanyagra van szükségem ahhoz, hogy elinduljak és tovább tartsak. A legtöbb reggel egy üveg házi granola után nyúlok, de most, hogy kint sötét van, amikor felébredek, valami melegre vágyom. Amit valójában szeretnék az ágyban maradni, de ez nem fog megtörténni?

Olvass tovább

De az idő a forró reggeli ellensége. Olyan, mint macskákat terelni a házunkban, és mire mindenki kilép az ajtón, úgy érzem, hogy elvégeztem egy akadálypályát, amelyet egy különösen szadista SAS-tiszt tervezett. Kitaláltam egy reggelit, amelyet előző este elkészíthetek, és reggel mikrohullámú sütővel. Kicsit olyan, mint egy Bircher müzli, ahol zabot, magot és gyümölcsöt áztat egyik napról a másikra, de én főtt gyöngy árpát kombináltam némi zabbal, helyette mandula- vagy szójatejjel. Reggel megeheti hidegen a hűtőből, vagy felmelegítheti. Élvezze sima vagy tetején választott gyümölcsével, dióval, magvakkal és édesítőszerrel, és ízletes vegán reggelit kapott. Kiadós a bordáihoz ragaszkodásra kész kontinens-fedett kocsival való átkelésre. Kiszáll az ágyból, és ebédig tart. Ennél többet nem kérhet, ugye?

Gyöngy árpa és zab reggelitál

A recept egyszerű - nem nehezebb, mint az árpa főzése. A szórakoztató rész az, hogy kitaláljuk, milyen töltelékeket szeretne. Feltettem egy listát a lehetséges extrákról, de megőrülök.