Prediabetes

Összefüggő
Mirigyek

Összefüggő
Betegségek és állapotok

Mi a prediabetes?

A prediabétesz akkor fordul elő, ha a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem elég magas a cukorbetegség diagnózisához. Idővel ez növelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Sajnos a prediabetes tüneteit nehéz észrevenni, ezért sok embernek megfelelő diagnózis nélkül van ilyen állapota.

prediabetes

Ki van veszélyben?

Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja szerint körülbelül 79 millió 20 év feletti amerikai felnőttnél van prediabétesz. A népesség öregedésével, egyre súlyosabbá és inaktívabbá válásával a prediabétesz tüneteivel küzdő felnőttek száma folyamatosan nő. Az ilyen állapotú fiatalok száma is növekszik. A gyakori kockázati tényezők a következők:

  • Elhízott vagy túlsúlyos
  • Nincs elég testmozgás
  • A családban 2-es típusú cukorbetegség szerepel
  • 45 éves vagy idősebb
  • Afro-amerikai, latin/hispán vagy amerikai indián családi háttérrel rendelkezik
  • Miután terhességi cukorbetegsége volt
  • Több mint 9 font súlyú csecsemő születése

A prediabetes tünetei

Sajnos a prediabetesnek szinte nincsenek tünetei. Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, hogy van-e ilyen állapot, vérvizsgálattal. Három vérvizsgálat használható az állapot diagnosztizálására. Ezek tartalmazzák:

  • Az éhomi vércukorszint-teszt (FBG) - A vért legalább 8 órán át tartó éhomi idő után veszik le.
  • Orális glükóz tolerancia teszt (OGT) - 8 órás böjtöt igényel, amely után vért vesznek, mielőtt cukros oldatot iszol, majd 2 órával később.
  • Hemoglobin A1c teszt (HbA1C) - Vérvizsgálat, amely megmutatja az átlagos vércukorszint-becslést egy három hónapos időszakra.

Miért kell aggódnia a prediabetes miatt?

Évente tízből egy prediabéteszben szenvedő embernél 2-es típusú cukorbetegség alakul ki, és sokan nem is tudják, hogy veszélyben vannak, mert nincsenek tüneteik. Ha nem kezelik, a cukorbetegség veseelégtelenséget, idegkárosodást, szívbetegséget, stroke-ot és vakságot okozhat. Még a vércukorszint enyhe emelkedése a prediabetes esetén is növelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a prediabéteszeket?

A prediabetes megelőzése életmódbeli változásokkal történik, ideértve az egészséges étrendet is, amely magas zöldség- és gyümölcsféleséget, valamint alacsony zsír- és feldolgozott ételeket tartalmaz. Fontos a rendszeres testmozgás is, átlagosan heti öt nap 30 perc. Az egészséges testsúly megőrzése, vagy a testsúly 5–10% -ának elvesztése, ha túlsúlyos, szintén segíthet.

Az életmódbeli változások mellett néhány gyógyszer bizonyítottan csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ha prediabéteszben szenved. Ezeknek a gyógyszereknek valóban vannak mellékhatásai, és előnyeik elhunytak, amikor abbahagyják a gyógyszer szedését, így az életmódváltás a legjobb megoldás a probléma kezelésére.