Arthritis/Bursitis enyhítő étrend - a fájdalom elmúlt - nincs több kiegészítő - nincs több gyógyszer

Ezt az e-mailt egy orvostól kaptam, aki egy általam előfizetett csoportnál dolgozik.

Mielőtt ezt kipróbáltam volna, a csípőmben lévő burzitisz olyan rossz volt, hogy nem tudtam két háztömböt sétálni anélkül, hogy leültem volna. Most minden tünet eltűnt, ez csak egy emlék.

Ezenkívül felhagytam a SAMe, a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és az MSM szedésével.

Az e-mailnek ez a része magyarázza az étrendet:

Mind az ízületi gyulladás, mind a bursitis esetében a kezelés hasonló:

Először próbáld ki a diétás megközelítést, és ha ez nem működik, tegyél erősebb lépéseket.

Azok az élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak a krónikus gyulladáshoz, magas glikémiás indexű ételek (olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan cukorrá alakulnak át), mint például gyümölcslevek, cukrok, egyszerű keményítők vagy rizs sütemények, többszörösen telítetlen vagy telített zsírokban nehéz ételek és magas arachidon tartalmú ételek sav. Néhány elkerülendő élelmiszer:

* Zsíros vörös húsdarabok (magas a telített zsírtartalom)
* Szervi húsok: máj, vese és így tovább (magas arachidonsavtartalom)
* Tojássárgája (magas arachidonsavtartalom)
* Tészta (magas glikémiás index)
* Levek (magas glikémiás index)
* Rizs, különösen rizs sütemények (magas glikémiás index)
* Fehér kenyér (a teljes kiőrlésű kenyerek, például rozs vagy teljes kiőrlésű kenyér helyett)
* Éjszakai növények (paradicsom, burgonya, padlizsán, paprika, paprika)

A glikémiás index diagramjai megtalálhatók az interneten.

Jobb választás az alacsony glikémiás indexű ételek és az egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag ételek. Néhány speciális jó étel a következő:

* Lazac és más halak
* Zabpehely
* Friss gyümölcsök és zöldségek
* Olajbogyó és olívaolaj
* Földimogyoró és egyéb diófélék
* Tejsavófehérjék

remélem ez segít.

Ezt az e-mailt egy orvostól kaptam, aki egy általam előfizetett csoportnál dolgozik.

Mielőtt ezt kipróbáltam volna, a csípőmben lévő burzitisz olyan rossz volt, hogy két háztömböt sem tudtam megtenni anélkül, hogy leültem volna. Most minden tünet eltűnt, ez csak egy emlék.

Ezenkívül felhagytam a SAMe, a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és az MSM szedésével.

Az e-mailnek ez a része magyarázza az étrendet:

Mind az ízületi gyulladás, mind a bursitis esetében a kezelés hasonló:

Először próbáld ki a diétás megközelítést, és ha ez nem működik, tegyél erősebb lépéseket.

A glikémiás index diagramjai megtalálhatók az interneten.

Jobb választás az alacsony glikémiás indexű ételek és az egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag ételek. Néhány konkrét jó étel:

* Lazac és más halak
* Zabpehely
* Friss gyümölcsök és zöldségek
* Olajbogyó és olívaolaj
* Földimogyoró és egyéb diófélék
* Tejsavófehérjék

remélem ez segít.

Annak megállapítása, hogy ízületi gyulladása, reumatikus betegsége van-e, vagy kapcsolódó betegség, akkor használja a Natureshealthypath 100% -ban természetes és gyógynövényes ízápolási termékeit. Meglátogathatja a Natureshealthypath.com oldalt

- Utoljára szerkesztette Natureshealthypath itt: 2014-03-10 02:05:31 -

Köszönjük, hogy megosztott egy ilyen csodálatos bejegyzést. Ez a hozzászólás az összes informatív információt lefedi az Arthritis/Bursitis megkönnyebbüléséről szóló étrendről. Javasolni fogom unokatestvérem testvérét, aki szenved ebben a problémában.

Mondja el, hogy áll neki.

Néhány ember nehezen tartja be az étrendet. (Csak a tésztám kell - csak a gyümölcsömre van szükségem - egyszerűen nem tudok élni a kenyerem nélkül)

Volt egy szomszédom, aki vesszővel sétáltatta a kutyáját. Rátért a diétára, és remekül teljesített. 4 hónappal később újra a vesszővel sétált. Megkérdeztem tőle, hogy mi történt, és azt mondta, hogy egyszerűen nem tudja feladni a keményítőit és az édességét.

Továbbá: Ez fontos - Add hozzá a szárnyasokat a listához. A feleségemnek nem sikerült jól a diéta, utánanéztem a csirke és más szárnyasok arachidonsav-tartalmának, és még a tojássárgájánál is magasabbnak találtam. Abbahagyta a csirkét, és nem 100% -ban fájdalommentes.

Egyetértek azzal, hogy korlátozó étrend, de jobban működött, mint az összes kiegészítő, és sokkal olcsóbb is. Ráadásul úgy gondolom, hogy diétával megszüntethetem a fájdalmat, sokkal jobb, mint kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel megpróbálni helyrehozni.

Inkább a kezemet és a lábamat használnám, mintsem spagettit ennék (és olasz-amerikai vagyok). De mindannyian mások vagyunk.

- Utoljára BobbyBoomer szerkesztette: 2014-04-08 10:50:13 -

Hasznosak a gyümölcslevek, mint az ananász, a papaya gyümölcslé és a narancslé. Lenmagok és halolaj is beletartozhatnak.

A lenmag és a halolaj remek - de a gyümölcslé nagy nem-nem, és ezt mondja az étrendben - túl magas a glikémiás index.

Az inzulin gyulladásos, ezért az alacsony glikémiás étrend célja az inzulinszekréció minimális szinten tartása.

A gyümölcs jobb, mint a gyümölcslé, mert a rost lelassítja a cukor hatását, ami lelassítja az inzulin felszabadulását.

Nem eszem magas glikémiás gyümölcsöt sem, és amikor gyümölcsöt eszem, étkezés után eszem, így a cukor hígul, és kis mennyiségeket eszem.

És fájdalommentes vagyok.

- Utoljára BobbyBoomer szerkesztette: 2014-08-26 16:04:52 -

Illatolajat, például ricinusolajat használtam az ízületi fájdalmakhoz bármilyen enyhítés érdekében. Van egy olyan anyaga, amely elnyeli a legmélyebb bőrünket, és csökkentheti a fájdalmat. Nincs szükség kiegészítőkre és nincs szükség további gyógyszerekre.

Az ízületi gyulladás valójában nagyon fájdalmas, mivel nagyon rossz ízületi fájdalmakat okoz. Meg kell próbálni növelni az omega-3 zsírok bevitelét, amelyek megtalálhatók a lazacban, a szardínia, a makréla, a pisztráng, a lenmag és a dióban. Gyakorolni is kell, növeli az erőt és csökkenti az ízületi fájdalmakat. Itt talál néhány jó gyakorlatot az ízületi gyulladásra. Ízületi fájdalomkezelés Chantilly, VA