Artybecca Artybecca a Dukan-diétán - FANTASZTIKUS eredmények

Görgessen alulról felfelé, hogy elkezdje a történet kezdetét.

2012. december 31 Holnaptól kezdve, amikor az újságok és a hírműsorok tele vannak újévi diétás tippekkel, sokan megtalálják az utat. Azt kell mondanom, hogy az elmúlt hónapban az összes ünnepi esemény és karácsonyi sütik mellett, amelyek az irodámba találtak, nem voltam jó Dukan példakép! Túlzottan elkényeztettem magam, és még egy utolsó repülést is megéltem az Oakmont Pékségben. Ki tud ellenállni, ha szembesül a cukros jóság támadásával?

Jelenleg a mérleg 5 kg-mal magasabb, mint ahol tetszik. Tehát tegnap vettem halat és zöldségeket, és ma kezdődött a get-back-on-track program. A születésnapom 12 nap múlva következik, és akkor már visszatérek a kedvenc számomhoz, ha nem korábban.

2012. november 21

Egy év 40 kg-nál tartva elveszett. Könnyen karbantartható, hozzátehetem. Mutatnék egy előtti és utáni képet, de nincs túl sok "előtte" fotó, mert a legtöbbet töröltem!

(A jövő generációi azt gondolhatják, hogy az emberek hirtelen jobban megnézik az 1990-es éveket. Rájönnek, hogy a jelenség egybeesik a film pusztulásával? Régen nem tudhatta, hogy napokig, hetekig vagy akár hónapokkal az elkészítése után. Ha Sallyt csukott szemmel, furcsa arccal, vagy hízelgő szögben rögzítették volna, hát igen. A fényképet nem sikerült újra elkészíteni, így megtartották. Most azonnali erőnk van nézet és TÖRLÉS - nincs szükség borzalmakra!)

2012. szeptember 10

Ezen a táblázaton követtem nyomon a fogyás előrehaladását. (A linkre kattintva a Dropbox mappámba jut, így letöltheti az Excel fájl egy példányát.) A súly megadása meg fogja jelölni a grafikont. Ha tudod, hogyan kell használni az Excel alkalmazást, beállíthatod a dátumokat, hogy azok illeszkedjenek, amikor az új fantasztikus útra indulsz!

Így nézett ki a diagram 2011. június 16-tól 28 hétig és 40 kg-ig később. Minden pont egy hét:

2011. július 31, vasárnap
Mondom, hogy Dukan képes! Pénteken elértem a 20 fontot. Hat hét! Komolyan mondom: ha a fogyásért folyamodsz, diófélék vagytok, ha ezt nem próbáljátok ki. Meg vagyok döbbenve, hogy ez mennyire működik nekem. Megszűnt a menopauza középső része, amely megakadályozta, hogy lélegezzek az előre hajtás és a gyermek jógában való pózolása során!

Ha úgy gondolja, hogy a cukor és a szénhidrát nélkül nélkülözést érez, ne aggódjon. Ez az, amit gondoltam. De elképesztő, hogy ha egyszer kihozza a rendszeréből, akkor nem hiányzik. Szerintem a cukor kábítószer. minél több van, annál többet akar. Minden, amit ettem, tele volt cukorral, még olyan dolgok is, amelyekről nem vettem észre, hogy tele voltak vele. mint a szeretett Cheerios vagy a Special K és a sovány tej. A manapság választott csemegém a jeges kávé, cukor nélküli vaníliával vagy mogyoróval, tejcsobbanással.

Remekül érzem magam és a legjobb az egészben, hogy irányítok! A fejemet már nem töltik fel az étel gondolatai. Csak akkor eszem, amikor éhes vagyok - de szinte soha nem vagyok éhes, kivéve, ha nagyon hosszú idő telt el az utolsó étkezésem óta -, és mindig abbahagyom az evést, mielőtt megtöltenék. Ma este elfordítottam egy tányér sült krumplit, amelyet a pincér véletlenül hozott a konty nélküli hamburgeremmel - és egyedül voltam, így még a kortárs nyomása sem akadályozta meg a falatozást! Ez korábban nem történt volna meg!
Még néhány font és a nadrág a szekrényemben viselhetetlen lesz! Ó, rohadtul! (Ideje kivennünk azt a varrógépet a molygolyókból, és bevinni!)

2011. július 9, szombat

Nincs túl sok "előtte" képem, mert természetesen töröltem őket, ha szörnyűek voltak. De itt van egy 2011 februári.