Ashley Tisdale kivágta ezt a dolgot étrendjéből, hogy mégis a legjobb formájába kerüljön

Mint Ashley Tisdale 9,4 millió Instagram-követője tudja, a Középiskolai musical timsó már keresett külön- illik mostanában. Tehát mi a sikere kulcsa? A 31 éves színésznő szerint annak köze van ahhoz, hogy egy étkezési csoportot teljesen kivágtak az étrendjéből.

"Nemrég tudtam meg, mi az ételérzékenységem, ezért ki kellett vágnom a tejterméket és bizonyos más ételeket, amelyek nem voltak jóak nekem" - mondta. Emberek. - Emellett, bármennyire is szeretem a szénhidrátokat, nagyon sokat vágok róluk. Megengedem magamnak, hogy hetente egyszer legyenek náluk.

Nem ő az első celeb, aki a tejmentes étrend előnyeit reklámozza. Tisdale következő tippje? Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon. „A sok vízivás és az alvás a legnagyobb szépségápolási tippem. Kezeld úgy a tested, ahogyan a bőrödet, és mindig jól fogod érezni magad! ” azt mondta.

Ami a pontos étrendjét illeti, elmondta Emberek hogy a reggeli gyakran fehérje turmix, míg az ebéd saláta csirkével és zöldségekkel, a vacsora pedig olyan fehérje, mint a steak, mellé zöldségekkel. Rágcsálnivalókhoz kemény tojást, szalámiszeleteket vagy adagolt gyümölcsöket ás, mint kivi vagy eper.