Ashley Tisdale kivágta ezt a dolgot étrendjéből, hogy mégis a legjobb formájába kerüljön
Mint Ashley Tisdale 9,4 millió Instagram-követője tudja, a High School Musical timsója az utóbbi időben extra fittnek látszott. Tehát mi a sikere kulcsa? A 31 éves színésznő szerint annak köze van ahhoz, hogy egy étkezési csoportot teljesen kivágtak az étrendjéből.
"Nemrég tudtam meg, mi az ételérzékenységem, ezért ki kellett vágnom a tejtermékeket és bizonyos más ételeket, amelyek nem voltak jóak nekem" - mondta a People-nek. - Emellett, bármennyire is szeretem a szénhidrátokat, nagyon sokat vágok róluk. Megengedem magamnak, hogy hetente egyszer legyenek náluk.
Nem ő az első celeb, aki a tejmentes étrend előnyeit reklámozza. Tisdale következő tippje? Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon. „A sok vízivás és az alvás a legnagyobb szépségápolási tippem. Kezeld úgy a tested, ahogyan a bőrödet, és mindig jól fogod érezni magad! ” azt mondta.
Ami a pontos étrendjét illeti, azt mondta az People-nek, hogy a reggeli gyakran fehérje turmix, míg az ebéd saláta csirkével és zöldségekkel, a vacsora pedig olyan fehérje, mint a steak, mellé zöldségekkel. Rágcsálnivalókhoz kemény tojást, szalámiszeleteket vagy adagolt gyümölcsöket ás, mint kivi vagy eper.
- Ashley Tisdale Tejterméket vágott ki az étrendjéből, hogy mégis a legjobb formájába kerüljön
- 9 diétás Keto étkezési terv a tökéletes testformához; Legjobb munka, legjobb választás
- Ashley Tisdale esküszik, hogy a tejmentes étrend titkos az arcbőr tisztításában. A People Magazine
- Ashley Tisdale tejmentes étrendet mond; Mindent megváltoztatott; Bőrével
- Body Fitness nyereség Ashley Tisdale edzés rutin és étrend