Ashton Kutcher gyümölcsös étrendje: Az egészséges táplálkozás újabb sikertelen kísérlete

Éppen akkor, amikor egy ideje nem hallottam semmilyen őrült diétáról, jön egy újabb. Oké, valójában ez nem új. Ha elolvasta a Steve Jobsról szóló könyvet, már hallott erről: a gyümölcsös étrendről. Ez az étrend 75 vagy annál több gyümölcsből áll, és az egyén meggyőződésétől függően tartalmazhat diót, magot vagy babot is - alapvetően bármit, ami leesik egy növényről, de nem is károsítja azt.

kórházba

A munkákról köztudott, hogy hetekig csak egy vagy két ételt fogyasztott, például sárgarépát vagy almát. Hmmm? A sárgarépa zöldség, de szerintem ennek az őrült étrendnek a lényege. Ashton Kutcher színész, aki Steve Jobsot alakítja a készülő Jobs című filmben, nemrégiben közvetlenül a kórházban követte ezt a diétát. Kutcher megkétszereződött a fájdalomtól a kóros hasnyálmirigy-szinttel, és sajnos Kutcher felfedezte, hogy Jobs zseniális tudott lenni a számítógépekkel, de nem táplálkozással.

A lényeg az, hogy ez a divatos étrend alapvetően egy másik korlátozó étrend, álcázva, amellyel be lehet állítani a jelentős vitamin- és ásványianyag-hiányokat. Vicces érzés regisztrált dietetikusként negatív módon írni a gyümölcsökről, de az az igazság, hogy a gyümölcs csak szénhidrátokat, valamint bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat nyújt. Mindenképpen arra kell törekednie, hogy napi két-négy adag gyümölcsöt kapjon, azonban ez semmiképpen sem biztosítja a testünk számára szükséges tápanyagok teljes csomagját, például fehérjét és egészséges zsírokat.

ÖSSZEFÜGGŐ: Tudjon meg többet az igazságról a hírességek étrendjéről, mielőtt bármi őrültséget kipróbálna.

A jó hír azonban az, hogy Kutcher nem ezt a diétát népszerűsítette fogyás céljából. Ez azonban nem azt jelenti, hogy rajongói közül sokan talán másként gondolkodnának. Amikor egy híresség valamilyen módon kapcsolódik az étrendhez, úgy tűnik, hogy a nyilvánosság vonzza és kísértésbe esik kipróbálni, még akkor is, ha táplálkozási szakértők "figyelmeztető címkével" látják el.

Álomvilágomban a hírességek csak az egészséges táplálkozást kezdik népszerűsíteni. Támogatni fogják a fokozatos fogyást, dicsérik az adagkontrollt, és távol maradnak minden olyan étrendtől, amely megszünteti az élelmiszercsoportokat. Ösztönözni fogjuk a fitneszet, de senki sem fogja érezni, hogy személyi edzőhöz kell költöznie. A média rávilágít az elért egészségügyi előnyökre, és nem csak gyors fogyásukra vagy kórházi útjukra koncentrál. Azt hiszem, lehet álmodni.