Asztma és súlygyarapodás

A szteroid gyógyszeres mellékhatások súlygyarapodást jelenthetnek - megtanulják, hogyan lehet elkerülni ezt az asztma inhaláló problémát.

mindennapi

A legtöbb ember tud a szokásos súlygyarapodás gyanúsítottakról - például túl sok egészségtelen ételt fogyaszt vagy túl sok időt tölt a kanapén. De az asztmás betegeknél van egy további tényező - a gyógyszerük. A súlygyarapodás az orális szteroidok szerencsétlen mellékhatása lehet, tabletták vagy inhalátorok formájában az asztma kezelésére.

Bizonyított kapcsolat van a súlygyarapodás és az orális szteroidok között, mondja Christine Gerbstadt, MD, RD, bejegyzett dietetikus és az American Dietetic Association szóvivője. Az OK? "A szteroidok egyszerűen növelik az étvágyat" - mondja Dr. Gerbstadt, hozzátéve, hogy a szteroidok növelik a vércukorszintet és más anyagcsere-változásokat okoznak, amelyek nemcsak a hízás kockázatát jelentik a betegnél, de talán még a cukorbetegség is kialakulhat.

Az asztma gyógyszeres mellékhatásai

A súlygyarapodás ritkábban fordul elő gyógyszeres mellékhatásként, ha a szteroidokat asztmás inhalátorokon keresztül szedik, szemben az orális gyógyszerekkel, mert az asztma inhalátorokon keresztül beadott dózisok sokkal alacsonyabbak és egyenesen a tüdőbe kerülnek - magyarázza Gerbstadt.

Ezzel szemben más asztmás gyógyszerek, például a béta-agonista hörgőtágítók, amelyek az asztma tüneteit enyhítik a hörgők izomzatának ellazításával, nem társulnak súlygyarapodással, de saját gyógyszeres mellékhatásaik vannak. "A béta-agonisták idegességet okozhatnak, kitágíthatják a pupillákat és növelhetik a pulzusszámot" - mondja Gerbstadt.

Az asztmához és a testsúlyhoz kapcsolódik egy egészségtelen ciklus is. Az asztmás betegek vonakodhatnak a testmozgástól, mert félnek az asztma tüneteinek kiváltásától. A testmozgás hiánya hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. A túlsúly pedig megnehezítheti a testmozgást, mert a súlyfelesleg összenyomhatja a tüdejét és megnehezítheti a testmozgás közbeni légzést. A súlycsökkenés tehát javíthatja asztmáját és javíthatja edzéseit.

Tippek a súlygyarapodás elkerülésére

A súlygyarapodás megakadályozása érdekében az asztmás embereknek elsősorban és kevesebbet kell enniük - mondja Gerbstadt. A visszavágás fontos, mondja, de megérti, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni. "A legtöbb ember nem szokott éhezni."

Próbálja ki ezeket a más ötleteket a súlygyarapodás megelőzésére asztma esetén:

Asztma és súlygyarapodás: A megelőzés korán kezdődik

Gerbstadt tanácsát saját családján belül követik - fia, aki most 6 éves, gyermekkori asztmában szenved. "Az asztmája megfázáskor kezdődött, majd elmúlik" - magyarázza Gerbstadt. Az asztma jobb kezelése érdekében egészséges étrendet fogyaszt, ezt a szokást fiatal korában is elősegítette. "Szeret grillezett halat enni zöldségekkel" - mondja Gerbstadt.

A fiatal három szempontból követi az asztmás egészség megőrzését - részt vesz a sportban, tápláló étrendet követ és kezeli az asztmáját, és a súlygyarapodás nem jelentett számára problémát - mondja.

Nem számít, milyen korú, az ételek okos megválasztása és a rendszeres testmozgás fontos életmódbeli szokások a súlygyarapodás megelőzésében és az asztmában való jó életben.