Áttekintés arról, hogyan marad Gigi Hadid a csúcsmodell alakjában

Ha követed a divatvilágot, mindenképpen tudsz Gigi Hadidról. Lánya Beverly Hills igazi háziasszonyai csillag, Yolanda Foster futópályamodellként hullámzik, Sports Illustrated fürdőruhás csillag, és az A-listás társasági társaság. . . de bár sok embert foglalkoztat a nő (bevallottan csodálatos) divatválasztása, a hasizmokon tűnődtünk! Az egyik Instagram-hírcsatornán való végiggörgetésből kiderül, hogy sportos és egészséges, és nagyon jól érzi magát formában maradva - így nyilvánvalóan meghalunk, hogy megismerjük a titkait. Olvassa tovább, hogy mindent megtudjon Gigi étrendjéről és fitneszéről, valamint a spoiler figyelmeztetéséről: ő szó szerint rúgja a seggét, hogy megtartsa fitt testét!

Egészséges étkezés

Mivel a New York-i New School-ba jár, a 20 éves fiatalember teljesen új konyhához igazodik. "New York kiválóan alkalmas arra, hogy egészséges legyek - a sarkon túl van egy Juice Press, és állandóan saját ételt készítek. De a hamburgerek és a krumpli a gyengeségem" - mondta Gigi étkezési szokásainak az Into the Gloss-ban. A hamburgerek iránti vallott szeretete túl valóságos - amikor gyermekkori barátja megkérdezte, a modell kijelentette, hogy minden nap kettős sajtburgert visz be a tofuba!

Kiegyensúlyozott étrend

"A legnagyobb dolgom az, hogy egészségesen táplálkozom és edzek" - osztotta meg a modell a fitneszről és a fogyókúráról. "12 évig voltam röplabdázó, egész életemben lovagoltam, és most minden nap bokszolok ... Igen, azt hiszem, a legnagyobb dolog, amit mindig mondok: tiszta állapotban enni, hogy fitt legyek, és aztán megcsal egy napot hogy épelméjű maradjon. " Megtaláljuk, hogy csaló napjára eszik? Mindenképpen hamburgert és krumplit!

Röplabda és csapatsportok

Gigi röplabdázott a középiskolában, ami ösztönözte versenyző jellegét és megtanította a fizikai fegyelmet.

Egészséges verseny

Mint a Sports Illustrated fürdőruhamodell, Hadid csoportos sportokban vesz részt a többi kiemelt nővel. Legyen szó akár fenékrúgásról a röplabdában csapattársával, Lily Aldridge-del, akár a kezdő pálya kidobásáról egy profi baseballmeccsen, Gigi munkája megköveteli, hogy aktív maradjon.

Amikor a lánya egészséges életmódjáról kérdezték, Yolanda Foster a sportot Gigi és húga, Bella egészséges motivációjaként említette: "Nagyon sok sportot neveltek. Mindketten mindennap lovagoltak - hétvégéjüket a lónál töltötték. reggel 4-kor vagy 5-kor keltek, és ez nagyon fegyelmezett élet volt ... Ők olyan lányok, akik egészséges étkezést választanak, az edzőteremben vannak, és elkötelezettek a munkájukért, hogy bent maradjanak. alak."

Új kihívások

"Az ökölvívás nagyszerű volt számomra, mert olyan, mint az új sportom, és ez valami olyan, amiben jobban tudok javulni" - mondta Gigi. Divat miközben megmutatta a magazinnak néhány kedvenc mozdulatát, köztük az állást és a felsőt.

Belépés a ringbe

"Amikor bokszolsz, akkor mentálisan annyira belemerülsz, hogy elfelejted, mi történik, elfelejted, hogy edzesz" - mondta a modell újonnan megszerzett szenvedélye iránt az ökölvívás iránt, amely egész testét megdolgoztatja, de főleg mag. - Mindig többet akarsz.

Tapasztalt edző

A New York-i Gotham tornateremben Gigi a korábbi profi harcos, Rob Piela mellett edz, akit a boksz iránti szenvedélyének meggyújtásával köszönhet. "Ugrókötéllel kezdjük - nincs jobb módszer a lábak karcsúsítására -, és balett ihlette padlógyakorlatokkal végzünk ... Középen bokszolunk" - mondta Piela a Hadiddal és a többi csúcsmodellel folytatott rutinjáról. részt vegyen az edzésein. "Minden lány, akivel dolgozom, harcolhat - az ökölvívás nagyszerű annak, aki versenyképes."

Testtömeg edzés

Amikor Gigi és más A-listás személyzet edzésére edzőtermében edz, Rob Piela mindig szem előtt tartja saját fitneszigényüket. Edzési rutinjának néhány alappillére a testtömeg edzés, az ugrókötél kardio edzés és a három az egyben boksz arány: lényegében három perc sparring a ringben, egy perc mag erősítő gyakorlattal egyensúlyozva.