Avokádó diéta - Gyorsan le kell fogynia

V84x4

Junior tag

Looooooooong Time rejtőzködött. LOL (nézze meg a csatlakozás dátumát)

Mindig elég nagy srác voltam
Amikor nagyot mondok, nem elhízottra gondolok, hanem 20-as években erőemelő voltam
Egyébként. mint sok embert elengedtem magam és az évek során. Nyertem
elég nagy súly (most 375 font vagyok 6,3 "-nál)

Körülbelül 5 évvel ezelőtt avokádó diétán vettem részt, ahol 3 hónapig csak éjjel-nappal avokádót ettem
Hihetetlen 80 kg-ot fogytam, és heti 3 vagy 4 alkalommal ütöttem az edzőtermet.
NAGYON ÉRZEM, és visszatért a nemi vágyam

Aztán történt valami az életemben, mivel az élet hullámvasút, és minden súlyomat visszahoztam, majd néhányat.
Tehát itt vagyok 5 évvel később, és nem tudom megkötözni a cipőmet vagy beírni a cipőmet. Nos, tudod

Tehát a kérdésem az.
52 évesen rendben lenne, ha újra megtenném ezt a diétát? Rövid távon, persze csak azért, hogy motiváljon
így 40–80 fontot tehetek le a térdemről, majd lassan bevezethetem az egészségesebb ételeket és étkezési szokásokat
vissza az étrendembe (LASSAN)
Vagy az én koromban megölne a sokk?

És előtted mindenki azt mondja, hogy először menjen orvoshoz.
Többnyire egészséges vagyok, enyhe vérnyomásproblémával, a 120/92
Csak szeretnék egy kicsit levenni erről a súlyról a térdemről, hogy újra elkezdhessem ütni az edzőtermet

P.S. 8 hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást

Gondolatait és aggályait örömmel fogadja