Ayurvédikus kadhák fogyáshoz: Triphala és Trikatu

Ha egészséges módon akar fogyni, akkor legyenek ezek az ájurvédikus kadhák.

Az ayurvéda a fogyás szempontjából nagyon hatékony, mert biztosítja a holisztikus jólétet is. A több ezer éves hagyományos indiai egészségügyi és orvosi rendszer számos gyógyírral és kezeléssel rendelkezik számos betegség és állapot kezelésére. A fogyás szempontjából az ájurvéda három alapvető területre összpontosít: Aahar (étrend módosítása), Vihar (életmód módosítása) és Chikitsa (gyógyszeres kezelés és Panchakarma). Olvassa el azt is - 4 szépségtipp az ayurvéda részéről, amelyek irigységet okoznak mindenkinél

trikatu

A kadhák vagy a főzetek az egyik legnépszerűbb ayurvédikus gyógymód, amely erős összetevőket kombinál a test bizonyos körülményeinek és területeinek kezelésére. Az ájurvédikus kadhák a fogyókúra kiváló eszközei lehetnek a megfelelő étrend és testmozgás mellett. Az ájurvéda szerint a túlsúly egyik fő oka a súlyosbított Kapha. Ez letargiát okoz és lelassítja az anyagcserét. A fogyás érdekében fontos, hogy egyensúlyban legyen a Kapha. Ayurvedacharya Dr. Partap Chauhan, rendező, Jiva Ayurveda azt mondja, hogy ezek az ájurvédikus kadhák a fogyáshoz nagyon hatékonyak lehetnek: Olvassa el még - olvassa el az Ayurveda szerint a napi szegfűszeg elősegítheti a máj egészségének, immunitásának és még sok minden mást

1) Triphala churna kadha fogyáshoz: A triphala vagy triphala churna azonos mennyiségű három gyümölcsből áll - amla, baheda és harad. A Triphla kiválóan alkalmazható különféle klinikai állapotok esetén. Íme a triphala churna egészségügyi előnyei. Az összetevők mindegyike három különböző testi dosha-vata, pitta és kapha anyagnak felel meg. Míg a harada testtisztító hatású, az amla hashajtó hatású, a vibhitika pedig a kapha egyensúlyhiányok eltávolításáról ismert.

A triphala kadha elkészítéséhez: Keverjen össze 2 teáskanál triphala churnát egy pohár vízben. Hagyja egy éjszakán át ázni. Igyon reggel éhgyomorra.

2) Trikatu kadha fogyáshoz: A Trikatu egyenlő részekben fekete borsból, hosszú borsból és szárított gyömbérből készül. Mivel forró összetevőket tartalmaz, jól működik az anyagcsere javításában. A Trikatu segít a koleszterin, a szívbetegségek és az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák kezelésében is.

A trikatu kadha elkészítéséhez: Keverjen össze 2 teáskanál trikatu churnát egy pohár vízben, és hagyja egy éjszakán át ázni. Adhat hozzá mézet, ha a trikatu churna túl fűszeres az Ön számára. Igyon reggel éhgyomorra.

A fogyás érdekében fontos, hogy szorgalmas legyen erőfeszítéseiben. Győződjön meg róla, hogy minden nap van egy kadha, és körülbelül pár hónap múlva biztosan kedvező eredményeket fog elérni.

Kép forrása: Shutterstock