Az 5 legjobb otthoni kis lábú edzőeszköz

Mindannyian tudjuk, milyen nehéz lehet az edzés - és valljuk be, gyakran előfordul, hogy nincs időnk vagy energiánk kimenni az edzőterembe. Nem csak ez, de vannak olyan esetek, amikor az edzőtermi tagság túl drága lehet, és a legközelebbi edzőteremben nem biztos, hogy rendelkezik a szükséges fitneszszint eléréséhez szükséges felszereléssel.

Bármennyire is csábító, tudod, hogy a lábnap kihagyása rossz ötlet. De mi van, ha otthon tarthatja a lábnapi edzést? Még kicsi, zsúfolt helyiségekben is, ahol nem biztos, hogy teljes méretű edzőeszközöket képes elhelyezni, rengeteg lehetőség kínálkozik a testmozgásra, valamint a mindennapi igényeinek megfelelő edzőeszközök.

Tartalomjegyzék

Íme az 5 legjobb kis lábgyakorló gép:

Mini szobakerékpár -DeskCycle az asztali szobakerékpár alatt
Mini Stairmaster -Xiser Commercial Mini Stairmaster
Elliptikus íróasztal alatt -Cubii Jr. íróasztal elliptikus
Ellenállás hurok edzőszalagok -Fit Egyszerűsítse az ellenállási hurok sávokat
Asztal alatt futópad -Rebel Treadmill 1000 Asztali futópad

Szinte minden kis lakásba illő lábedzési felszerelés - amelyek közül néhányat használhat a számítógépénél vagy a tévé előtt, így nem kell aggódnia a Simpsonok új epizódjának esélye miatt. Ez mindenki számára győzelem.

Mini szobakerékpár

A DeskCycle Under Desk Exercise Bike (Amazon) egy jól ismert edzőgép. Valójában ez lehet a kevés gép egyike, amelyet mindenki használ, mert ez az egyik legegyszerűbb gép a helyi edzőteremben. Ez azonban azt is jelentheti, hogy szinte mindig meg is veszik. Szerencsére vannak olyan szobakerékpárok - amelyek általában elég kicsiek ahhoz, hogy elférjenek az íróasztalok alatt vagy a kanapé előtt - vannak, amelyek tökéletesek otthoni testedzéshez.

Bár alacsonyabb intenzitású edzés lehet, mint a hagyományos kerékpár, tekintettel arra a tényre, hogy ezek a kis motorok általában csak a pedálokat és a keretet tartalmazzák, tökéletes megoldás azok számára, akik egyszerű edzéseket szeretnének, és úgy érzik, mintha túl sokáig maradnának mozdulatlanul.

A mini szobakerékpárok több népszerű márkája létezik a piacon, és rengeteg helyi kiskereskedőtől megvásárolható, például a Walmart, a Walgreens, a Sears és számos kültéri üzletben. Az árak a választott mini kerékpár márkájától függően változnak, azonban az olyan viszonteladási helyszíneken, mint az eBay, a kerékpárok ára már 20 dollárnál alacsonyabb, ami valakinek csak most indul vagy mérsékelt testmozgást keres.

Mini Stairmaster

A következő javaslatom az otthoni testedzésre a Xiser Commercial Mini Stairmaster (Amazon). Sok ember valamikor lépcsőgépet használt - egyszerű gépet, amely minimalizálja a járási szokásokat, és arra kényszeríti az egyént, hogy lépjen felfelé és lefelé.

Ezeket a gépeket lépcsőgépeknek is nevezhetjük, mivel utánozzák a lépcsőn felfelé és lefelé járás mozgását. Miniatűr formájában ezek a gépek ellenállással segítik az egyént a lábizmaik tonizálásában, és akár 100 kalóriát is elégethetnek egy óra alatt, miközben az asztaluknál vannak.

Jellemzően a gép két lépcsővel rendelkezik, karszalagokkal együtt, amelyek állíthatók az ellenállási szint megváltoztatásához, az egyén által keresett edzés típusától függően.

Ezek a gépek kiválóan alkalmasak mérsékelt testmozgáshoz, olyan személyek számára, akik tipikusan állandóbb helyeken (például irodákban vagy kis lakásokban) és viszonylag megfizethető áron akarnak tovább mozogni. Bár sok változat csak alacsony intenzitású edzéseket is kínál, nagyszerűek, ha egyszerű edzőgépet szeretne vásárolni, amely biztosítja a testmozgást a nap folyamán.

Ezek a gépek viszonylag megfizethetőek, és a helyi kiskereskedőknél, például a Walmart-nál értékesítik, így könnyen hozzáférhetőek, és nagyszerű választás azok számára, akik vagy mindig úton vannak, vagy akiknek korlátozott a helyük a munkára.

Asztali ellipszis alatt

Hasonlóan a korábbi mini társaihoz, a Cubii Jr. Desk Elliptical (Amazon) egy otthoni edzéseszköz, amely hasonlóan működik a modern elliptikushoz, amelyet sokan ismerünk. A mini ellipsziseket gyakran a mini lépcsőkhöz hasonlóan gyártják, mivel gyakran biztosítanak léptető mechanizmusokat, valamint beállítják a használni kívánt ellenállás intenzitását.

Gyakran azonban nincsenek rögzítve a karszalagok, és még könnyebben elférnek az íróasztalok alatt és a munkaterületeken. Ezek lehetővé teszik az egyének számára, hogy ugyanazt az alapedzést kapják, amelyet egy teljes méretű ellipszis képes biztosítani, de csak a hely egy részét foglalják el.

Ezek a gépek, a termék minőségétől függően, árban mozognak. A gyengébb minőségű gépek ára körülbelül 40 dollár, és körülbelül 120 dollár lehet - bár ez az ár magasnak tűnhet, mégis jóval megfizethetőbb, mint egy teljes méretű elliptikus, és sokkal több helyet takarít meg. Akár azt is használhatja, amikor a tévé előtt van, mivel sokan viszonylag csendesek, így tökéletes megoldás arra, hogy a Netflixet nézzék, de formában is maradjanak.

Ellenállás hurok edzőszalagok

Ez az edzéstechnika valószínűleg a legéletképesebb, mivel állva vagy ülve is használható. A lábellenállási sávok valószínűleg a legolcsóbb lehetőségek is, néhány készletet dollárüzletekben árulnak, mindössze 10 dollárért. Ezek a szalagok a combhoz, a bokához vagy a láb körül pántolhatnak, és kinyújtódhatnak, megdolgozva a lábad izmait.

Az Resistance Loop edzőszalagok (Amazon) nagyszerű edzést nyújtanak a tonizáláshoz, és hasznosnak találhatják őket az irodában töltött elfoglaltság megkísérléséhez, mivel viszonylag rejtőzködnek.

Ezeket gyakorlatilag bárhol megvásárolhatja - a dollár üzletektől a Walmartig, valamint szinte minden online kereskedőtől, amely sportfelszereléseket árusít. Az összes lehetőség közül, ha valami egyszerűt és megfizethetőt keres, akkor ez lehet a legjobb hívása.

Használhatók ülve vagy állva, és viszonylag hordozhatóak, vagyis Ön magával viheti őket az irodába, a tévé elé, vagy akár vacsorázni is, ha úgy kívánja.

Asztal futópad alatt

Annak ellenére, hogy minden edzőterem látogató legféltettebb ellensége, a futópadnak gyakran számos előnye van. Ez biztosítja a kardio keverékét, valamint a lejtőn történő futás gyakorlásának képességét, lehetővé téve a lábizmok tónusát. Mindannyian azonban azt is tudjuk, hogy a futópad hatalmas - szinte akkora, mint egy két különálló ágy - és nagyon hangos, ami megnehezíti az egyik használatát egy apartmanházban vagy az irodában.

Támogassa az asztal alatti futópadot Rebel Treadmill 1000 Asztali futópad alatt (Amazon). Bár ez a bizonyos felszerelés magasabb költségekkel járhat - sokan közülük a 200 dolláros határ körül kezdődnek -, mindenképpen a legközelebb állnak ahhoz az edzésfajtához, amelyet elvárnak az edzőteremben, de otthon. Ha igazi otthoni edzésre vágyik, akkor ezek a tökéletes megoldások. Néhányat úgy terveztek, hogy illeszkedjen az íróasztalhoz, vagyis szó szerint beteheti az íróasztal alá és használhatja a számítógép használata közben.

Ezek azonban, amint azt korábban említettük, sokkal drágábbak. Számos online kiskereskedőn keresztül vásárolhatók meg, például az Amazon, a Walmart és a Kohls. Emellett kevésbé csendesek, ami néhány ember számára problémát jelenthet, és amelyet érdemes szem előtt tartania a vásárlás előtt - ha valami viszonylag diszkrétre van szüksége, akkor ez nem biztos, hogy a legjobb választás az Ön számára.

Következtetés: Mit válasszak?

Nekem személy szerint tetszik a mini ellipszis, de végső soron rajtad múlik. Mielőtt elindulna és megvásárolnám, határozottan javasoljuk, hogy fontolja meg, mit keres - sokoldalúsága, hordozhatósága, az edzés integritása? Ezeket a tényezőket fontos figyelembe venni, a költségvetés és a helyigények között. Ezek a lehetőségek azonban tagadhatatlanul a legjobbak, ha a lábak napjára szolgáló kis edzőeszközökről van szó.

Rólunk

Testlökő fitnesz erőforrás kis helyiségekben való edzéshez. Javasoljuk a termékeket és áttekintést adunk a zárt lakóhelyiségek kompakt edzőberendezéseinek legjobb típusáról. Szerezzen testátalakítási tippeket hálószobájához, nappalihoz, szállodai szobájához vagy pint méretű lakásához.