Mi a legjobb edzőgép otthoni fogyáshoz?

Valahányszor a fogyásra gondolsz, eszedbe jut az edzésfelszerelés. Ez jó dolog, és nem csak Ön gondolkodik így. Vannak, akik magas kalóriatartalmú vagy zsíros ételek csökkentésével próbálják meg lefogyni a súlyukat, de ha a megfelelő formát és izmokat próbálják elérni, akkor a gépek elengedhetetlenek. Akár férfi, akár nő vagy, nincs különbség, amikor edzőeszközöket használ. Nyomás alá kell vetned magad, használd őket, amíg a tested engedi. Térjünk át az 5 legjobb fogyókúrás otthoni tornaterem listájára, amelyet meg kell szereznie az otthoni testmozgáshoz.

1. Futópadok

Ha a célja csak a kardió célok elérése és a futás vagy a séta anélkül, hogy otthagyná otthonát, a futópad a helyes út.
Könnyen kezelhető és beállítható a saját fitnesz szintjéhez. A futópad lehetővé teszi, hogy az intervall edzésektől kezdve az összes futásig mindent megtegyen. Ráadásul könnyedén parkolhat a futópadon a tévé előtt, vagy könyvet olvashat, miközben edz, hogy elfoglalja magát.
Ha éppen a fitnesz útjára indul, a futópad egyben remek eszköz arra is, hogy talpra álljon. Már csak egy 30 perces séta gyors ütemben hetente ötször is hozzájárulhat a hasi zsír csökkentéséhez.

fogyáshoz

2. fekvő álló kerékpár

Annak ellenére, hogy mindenhol függőleges szobakerékpárokat láthat, a fekvő kerékpár otthon is hasznos lehet. Egyszerre pihenhet vagy tévézhet és kalóriát égethet el. Olyan sok lehetőség van odakint, és csak annyit kell tennie, hogy felfedezze, melyikre van szüksége valójában. A legjobb az, hogy biztonságosak a betegek, térd- vagy egyéb sérülésekkel küzdő emberek, idősek, gyermekek és így tovább. Változó ellenállással rendelkeznek, így a felhasználó erősségének és edzésintenzitásának megfelelően illesztheti azt. Ezenkívül különböző áron érkeznek, így kiválaszthat egyet, amely megfelel a költségkeretének. Kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek, például állítható és kényelmes ülés, USB töltőport és adatátvitel, valamint beépített innovatív edzésprogramok.

3. Hegymászók és ellipszisek

Ha komoly égést érez a combjában, a fenekében és a combizmaiban, akkor a lépcsőmászók a tökéletes gép az Ön számára. A lépcsõmászók pontosan azt teszik, amit a név sugall; utánozzák a végtelen lépcső megmászását. Beállíthatja a mászás nehézségét, lejtését és sebességét.

A lépcsőmászók nemcsak nagyszerű kardió, de remekül erősítik izmait, különösen az alsó testét.
De mivel egy lépcsőzéses hegymászó egyszerre helyezi testének teljes súlyát és energiáját egy lábra, például egy vetélkedéshez, akkor a lábad legnagyobb izmait használja fel. Ezek azok az izmok, amelyek továbbra is kalóriát égetnek az edzés befejezése után is, ezáltal ez a fő versenyző a legjobb edzőtermi eszközökért a fogyás és az alakformálás érdekében.

A zsírégetés másik nagyszerű lehetősége az izomépítés során az elliptikus kardió. A lépcsőmászókhoz hasonlóan az elliptikus gépek is a legjobb kardiógépek a fogyáshoz, mert lehetővé teszik a kettős feladatot.

4. Súlyzók

A hölgyek és férfiak számára az egyik kedvenc otthoni edzőeszköz a világ minden táján a súlyzó. Sok helyet takarít meg otthonában. Bármelyiket megszerezheti, amely tetszik, sok választási lehetőség van. A fő izomcsoportot célozzák meg. Gyakorolhatja a bicepszét és a tricepszét, és hasznos a hátsó számára is. Dolgozhatsz a lábizmaidon, és én egy kihívást jelentő edzést tudok készíteni, amely tökéletes a fogyáshoz. Ami a legjobban tetszik a súlyzókban még órák után is, amikor abbahagyta a használatát, akkor is zsírégetni fog. Ha Ön kezdő, akkor kezdje azzal, hogy megvásárolja ezeket otthoni tornatermi felszerelésként a fogyás eszközéhez.

5. Evezőgép

Kíváncsi arra, hogy melyik edzőgép égeti meg a legtöbb hasi zsírt? A válasz egy teljes testedzés. És ha el akarja érni ezeket az eredményeket anélkül, hogy gépről gépre ugrálna, akkor a kardióhoz evezőgépre van szüksége.
Néhány evezés után az evezőgépen a pulzusod felgyorsul, a lábad, a karod és a mag pedig égést érez!

A legjobb fitneszeszköz kiválasztása a fogyáshoz

A testsúlycsökkentéshez a legjobb edzőgép kiválasztása nagyban függ a saját fitnesz szintjétől és preferenciáitól.
A listán szereplő lehetőségek mindegyike kiválóan alkalmas zsírégetésre, testformálásra és formára!
Ha készen áll az Ön számára megfelelő lehetőségek megvásárlására, keressen ma egy üzletet a környékén!