Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Sok orvosi szakember vitatja az étel, a vércsoport és az egészség közötti kapcsolat elméletét, de a vércsoportos diéta gondolatát az 1996-os „Eat Right 4 Your Type” című könyv népszerűsítette. Ebben Peter D'Adamo természetgyógyász orvos azzal érvelt, hogy a vércsoportjával leginkább összeegyeztethető ételek fogyasztásával fogyhat, csökkentheti a krónikus egészségi állapotokat és elősegítheti bizonyos betegségek elkerülését. négy fő vércsoport.

egészségesen

Ha súlyos orvosi tüneteket tapasztal, azonnal forduljon sürgősségi ellátáshoz.

Vérírás

A vérnek négy fő típusa van: O, A, B és AB. Ezen típusok mindegyike további pozitív vagy negatív típusokra oszlik. Alapvető vércsoportja a vörösvértestek felszínén található antigének jelenlétén vagy hiányán alapul. Ezek az antigének - az A és a B - olyan anyagok, amelyek immunválaszt válthatnak ki, ha idegenek a testtől. Rh faktorát, függetlenül attól, hogy vére pozitív vagy negatív, egy harmadik antigén határozza meg. D’Adamo szerint az Rh-faktor nem jelentős az étrend-terv meghatározása során. Azt mondja azonban, hogy az alapvető vércsoportodat meghatározó antigének hatással vannak az ételed emésztésére.

  • A vérnek négy fő típusa van: O, A, B és AB.

A típusú étrend

Metabolizmus típusú diéták a B negatív vér esetén

Ha A-pozitív vagy A-negatív vére van, akkor a 4. típusú étrendet követi. D’Adamo szerint az A típusú vérűeknek főleg vegetáriánus étrendet kell követniük, mert az evolúciós skálán az A típusú vér körülbelül akkor jelent meg, amikor a korai ember letelepedettebb, agrárabb életmódra váltott és növényi étrendet fogyasztott. D’Adamo szerint a mai A típusú személyek hajlamosak a szívbetegségekre, a rákra és a cukorbetegségre, ezért a vegetáriánus étrend követése „friss, tiszta és organikus” ételekkel kritikus az érzékeny immunrendszerük szempontjából.

Kerülendő ételek

D'Adamo szerint az összes vércsoportú embereknek kerülniük kell a feldolgozott ételeket, de az As típusúaknak számos más ételt is el kell kerülniük. 4. Azt javasolja, hogy az A típusú vérrel rendelkező emberek kerüljék a húst, baromfit, tojást és tejtermékeket mint a hal, csak korlátozott mennyiségben szabad fogyasztani. Ehelyett a D’Adamo zöldség-, gyümölcs-, szemes-, bab-, hüvelyes-, dió- és magtartalmú étrendet javasol. A diétával együtt a D’Adamo javasolja az As típust, és végezzen nyugtató gyakorlatokat, mint például a jóga és a tai chi.